Психологическая культура

[Наталья]

Имела счастье прочесть книгу Р.Стоуна" Небесная 911"
Попробовала -действует !!
Оригинальная и очень добрая форма аутотренинга.
Кто читал - поделитесь мыслями.
Кто нет - очень советую.

[ГЕК]

Читал. Занятно. Один раз действительно помогло. Интересно как это происходит у других: насколько развито должно быть воображение для того, чтобы представлять себе все эти образы?

[Наталья]

Сначала очень трудно.Получается не сразу, но если хватит терпения,
то помогает очень быстро расслабляться, сниматьусталость,улучшать настроение.И - главное: работает, а почему- не знаю.
Воображение, как и любая другая способность нашей психики,поддается тренировке.Есть люди с развитой от природы способностью к визуализации. Им легче.
Если следовать рекомендациям в первых главах книгии заниматься регулярно, то все получится. А потом - уже привычка.


И еще: кто знает что либо о методе Сильвы?

[Петрович]

Доброго времени, Наталья!

Ты писала

[Наталья]

ДА,можно. Все зависит от Вашей природной способности к визуализации. Если Вы проявите терпение и попытаетесь выполнять упражнения регулярно (желательно 3 - 4 раза в неделю), затрачивая хотябы 15 минут, уже через месяц почувствуете результат.
Первое ,что вышло уменя :я стала быстрее засыпать, улучшился сон,
а следовательно - и настроение утром. Устраняются внутренние зажимы,меняется взгляд на происходящие события.
Если Вам снятся яркие сны,еси Вы любите фантастику,если Вы легко воспринимаете абстактные понятия, то визуализация - то, что Вам нужно.
Для начала научитесь воспроизводить в воображении любой предмет,
то что для Вас проще всего. И следуйте указаниям в книге.
Если не выходит - повторяйте сколько потребуется.
И все получится!!!!

[Петрович]

Наталья, спасибо!

Буду дерзать

[Иван]

Надо попробовать.
Все. С первой стипендии покупаю!
Я серьезно

[Наталья]

Эта книга пришла в мою жизь очень необычно.
Много лет назад один мой знакомый дал почитать на сутки, потом забрал книгу и уехал."Небесная 911" была тогда для меня шоком, достать её в нашем городе не удалось, как я не статалась.
Прошли годы, о книге забылось, но в один из очень трудных дней в жизни вдруг всплыли воспоминания...
На следующее утро случайно обнаружила, что книга эта продается
на книжном лотке. И это был мой День рождения !?!
Возможно такие книги появляются в нашей жизни не случайно.Об этом пишет и автор.Надеюсь,что она поможет многим. Удачи!!!

[Моль]

подскажите, пожалуйста, в каком разделе искать