Психологическая культура

[Ольха]

[Светланса]

[quote="Ольха"
Кстати, скажите, в каких вы отношениях со своим телом? Чем оно является для вас? Насколько вы чувствуете себя в мире с ним?[/quote]

Вы как будто меня описываете, только я не продвинулась так далеко.

С телом отношения сложные, лет до 25-ти я много болела, очень заковыристо, с осложнениями, подолгу. И пару раз ставили очень неприятные диагнозы, обследовалась по два года, ничего не подтверждалось. Все эти годы я очень интересовалась темой взаимосвязи болезней и душевного состояния человека, много открыла для себя, пыталась использовать - в частности, идеи Луизы Хей. Я очень стремилась стать здоровой, и в конце концов что-то стало происходить, сдвигаться в мире - появились люди, стали происходить события, которые мне в этом помогли. Но осталось много такого, с чем я справиться не смогла. Сейчас решаю эти проблемы с помощью гомеопата-классика. Кстати, многое повылезало и обострилось после родов, фактически, два года после родов я чувствовала себя ужасно, помогла опять-таки гомеопатия (лечение я как раз начала около года назад).

Разумеется, я постоянно сталкивалась с идеями "любви к своему телу" и проч., но у меня не очень-то получалось. Однажды, уже после родов, я услышала от одного хорошего врача такие слова - моя голова и тело находятся в конфликте, в том смысле, что голова уже давно считает, что тело здорово, а тело знает, что оно очень нездорово, но связаться с головой не может. Поэтому сигналы все сильней становятся. И действительно, постепенно я поняла, что многое из того, что я считала излечением, было всего лишь заталкиванием проблем на более глубокий уровень. Скажем, если когда-то я "всего лишь" часто простужалась, то после родов у меня начались проблемы с восприятием, я стала терять равновесие при ходьбе, видела предметы искаженными и др. В классической гомеопатии я нашла объяснение всей вереницы, и уже сейчас чувствую себя значительно лучше. Кстати говоря, это лечение очень влияет и на психику. Мое отношение к детям и к себе изменилось к лучшему именно на фоне гомеопатического лечения, и не случайно я сейчас занялась своим душевным состоянием.

Тем не менее, восприятие тела у меня хромает. Мне оно скорее не нравится (ну например у меня плохо с позвоночником, кифоз и масса другого, и торчащие вперед углы ребер - мой жестокий комплекс с детства. Особенно после того, как сестра однажды сказала - "как тебе некрасиво будет с грудью!"). У меня очень плохое зрение, кстати портиться оно начало резко тогда, на фоне истории с собакой и после нее.
После родов разошлись мышцы живота, и его вид удалось частично поправить с помощью упражнений, но осталось всякое такое, что видимо, уже не уйдет (у меня было кесарево, и опять же шов очень толстый и заметный).

Сейчас у меня стало получше с ощущением тела в пространстве, но все же порой оно как будто мешает мне, я чувствую его скованность, особенно в районе плеч-верхней части спины-шеи, и в то же время оно болтается как на шарнирах - очень низкий тонус мышц. К тому же, то и дело я ощущаю значительную слабость.

И еще после родов я поймала себя на том, что стала бояться старения. Это было для меня неприятным открытием. Я думала, что верю в то, что не возраст красит человека, а человек возраст. Вообще-то я в это верю, но почему-то с тех пор пристально вглядываюсь и ищу признаки начинающегося старения. Вот на что это похоже - "толком не пожила, а оно, тело, уже предает меня!!".

С ощущением себя как женщины тоже всегда были проблемы. И наверное еще есть.

[Ольха]

Вы знаете, а ведь вы многое меняете в своей жизни и в себе. Может, вам кажется, что это происходит слишком медленно или что этого недостаточно - но подобные процессы никогда не происходят слишком быстро.
Опять же, вопрос по поводу тела - помимо гомеопатического лечения - вы делаете что-нибудь, что непосредственно связано с оздоровлением тела, с поддержанием и улучшением физической формы - скажем, какие-нибудь упражнения для поддержки тонуса мышц, оздоровительную гимнастику, расслабляющий массаж (он может очень помочь уменьшить скованность плечевого пояса-спины-шеи), плавание, танцы, что-нибудь? Занимаясь своим телом, вы и омолодите его, и также сможете наладить с ним более тесную связь, может, начнете больше доверять и ему.
_________________
дышать и улыбаться

[Светланса]

[irbis]

Привет Вам от еще одного астматика с такими же проблемами... С предательством родителей... С невозможностью сформулировать желания и пути решения... Плюс еще одно маленькое: отсутсвие эмоций, неумение радоваться, огорчаться по настоящему, хотеть чего то... По поводу "начать хочеть чего-то" мне был дан такой совет: "захотите хотя бы захотеть чего-то захотеть". Мне показалось, Света, что Вы тоже не "хотите" по настоящему... Вспомните себя в детстве, как хотели чего-нибудь (ту же собаку например). Наверняка это было желание которое перехлестывает даже ум. Что можно даже забыть о первичных потребностях (еда, сон). Хотели ли Вы с такой же силой в последние годы жизни?
Про детей. А Вы ведь не разу не упоминули о них, как о личностях... Поставьте себя на их место. Мне кажется нам, подкидышам, очень даже будет легко понять своих детей... И постараться не допускать ошибок наших родителей в отнощении к ним...
Оля, а если это не секрет, скажите, пожалуйста, откуда брали информацию о зависимости бронхиальной астмы и "отсутстсвием права на жизнь"?

[Ольха]

[Ольха]

[Светланса]

Привет и вам Irbis, ответы на ваши вопросы уже есть на первой странице. "Не упомянула о детях как о личностях" - не очень поняла, что вы имеете в виду. Каким образом в контексте темы мне следовало сделать упор на их личности?%) Правда не понимаю. Кажется, я довольно ясно описала все свои проблемы, в том числе и то, что связано с детьми.
И еще мне непонятно ваше сравнение с подкидышами. Мои родители не вредили мне специально и ничего не делали мне назло. Они делали то, что могли, и так, как могли. Впоследствии мама не раз с горечью говорила такую фразу - "это все потому, что я вас неправильно воспитала, я что-то делала не так, я виновата перед вами".

[Ольха]

[Светланса]

[Ольха]

[irbis]

[Ольха]

[Marisha]

[Светланса]

[irbis]

В Ваших словах глубокое раздражение моими фразами... Извините, пожалуйста, я не буду больше Вас донимать. И прошу меня простить, что своими словами вызвала у Вас эти чувства....

[Светланса]

[Ольха]

[Светланса]

[Светланса]

Меня действительно возмущают заявления по поводу того, что я якобы "на самом деле" чувствую.

[Ольха]

[Светланса]

Я не против, просто не вижу, в чем здесь особенно копаться. Дело видимо в том, что я увидела атмосферу на этом форуме как доверительную и доброжелательную. Соответственно, - как можно в такой атмосфере спрашивать у человека, только что признавшегося в том, что у него проблемы с любовью - а не кажется ли ему, что он относится к детям, как к куклам? По-моему, это некорректно. От меня может последовать либо признание, а это невозможно, - какой вообще человек может сделать такое признание?! либо отрицание. Но никак не объяснение того, "как я на самом деле отношусь к детям". Определенно, я не отношусь к детям, как к куклам, но в результате у меня уже не возникло желания отвечать на вопросы.

Второе - это моя тема, я очень постаралась изложить свою проблему в том виде, какой есть, и не считаю, что в первичном изложении и разворачивании темы остались какие-либо вещи, которые я скрываю. У меня нет задачи что-либо скрыть, наоборот. Но и полностью распахнуть душу у меня тоже нет задачи, тем более всем подряд. Это и невозможно. Мне кажется, что я довольно много написала тут о своем отношении к детям, и я не могу отвечать за то, что кому-то кажется, что этого недостаточно.

Третье, как я уже написала - меня в принципе возмущают однозначные заявления типа "ты чувствуешь то-то и то-то". Даже если я это чувствую. А тем более, если не чувствую.

Какие, по-вашему, подводные камни тут есть? Я пишу то, что думаю и чувствую.

[Ольха]

Теперь мне более понятно то, что произошло. Спасибо, что не отказались подумать и объяснить, что, на ваш взгляд, вам помешало. Я думаю, теперь и для irbis будет понятнее, чем вас задели ее слова. Думаю, что на данный момент не стоит искать здесь "подводные камни", хотя я могу и ошибаться и кто-нибудь еще может указать на какие-то важные моменты, которые мы с вами упускаем.
_________________
дышать и улыбаться

[Светланса]

Вчера после засыпания детей попробовала с фотографией. Выбрала такую, где мы с сестрой бегали по берегу реки с большой красивой собакой, правда собаки в кадре не было, но я этот день прекрасно помню. Первую минуту я нормально говорила, а когда сказала, "я помню этот день, светило яркое солнце" то неожиданно расплакалась, и так и плакала всю дорогу. Я вообще эмоционально зажата, заплакать мне трудно. А тут вот так. И еще мне казалось, что я сидела с фотографиями минут пять, а на самом деле не меньше получаса. И потом было много интересных ощущений, например, когда я пришла на кухню, было ощущение, что я немного приподнята, то есть точка зрения показалась необычной, "слишком сверху". Неужели это так включилась какая-то часть восприятия ребенка, который смотрит с другой точки? Вообще вчера до меня дошло, что детство никуда не делось, никакие годы нас не разделяют на самом деле. И я со вчерашнего вечера ни разу очки не одела, читала книгу Бэйтса, которая у меня тоже уже 20 лет лежит, пробовала заниматься. Сегодня даже гуляла с детьми без очков.
Вроде бы все хорошо, но утром была сильная вспышка раздражения по отношению к сыну. И опять же до меня вдруг дошло, что это детская реакция, я такое вижу у детей - когда разозлишься и хочется вцепиться и трясти. Дети так и делают, а мне-то нельзя! Совсем без отрицательных эмоций человек не может, надеюсь, я со временем начну как-то правильно их переживать и выражать без потерь для детей и для себя.
И очки все-таки придется одевать, для уборки и других дел, и на прогулках - сегодня-то на площадке были, а если дорогу переходить, то без очков никак.
И все-таки эти вспышки раздражения очень меня расстраивают( Дочка закрыла лицо ладошкой, я первый раз такое увидела. И хотя в целом в последние дни у нас очень хорошие отношения, и атмосфера другая, но вот такие вспышки - это ужасно конечно. Я очень стараюсь, но они все равно есть. Надеюсь, что с практикой говорения-с-собой-ребенком это постепенно наладится. Может быть, найдется про это конкретный совет, или лучше отдельную тему завести про отрицательные эмоции?

А еще я вчера поняла, что мое зрение, минус восемь - это все равно что видеть мир сквозь слезы. Я в таком ракурсе увидела проблему впервые, раньше смотрела на плохое зрение только с точки "наверное не хочу что-то видеть".

[Ольха]

Каким насыщенным был ваш вчерашний день, Света! Прежде всего, я рада, что вы нашли в себе силы и готовность сделать этот шаг. А в результате - столько всего произошло. Слезы - вы пишете, что вам трудно заплакать, и в то же время осознали, что видеть мир вашим зрением - это все равно, что смотреть на мир сквозь слезы, то есть, на самом деле - плакать практически все время, но без слез, глубоко внутри себя.
По поводу вспышки раздражения, которая произошла у вас и встревожила вас - я предложу вам начать следующий сеанс общения с фотографией/своим внутренним ребенком - с разговора об этом. Расскажите ему о том, что произошло сегодня утром, о том, как вы почувствовали себя вследствии этого, о ваших беспокойствах по этому поводу, о том, как вы расстроены. Попытайтесь выразить, что вы расстроены не только из-за того, что эта вспышка испугала ваших детей, но и из-за того, что вашему внутреннему ребенку почему-то плохо, он зол, раздражен, и наверняка, сам настолько расстроен, что ему, как вы сказали, хочется что-нибудь схватить и трясти. Спросите его, почему он был так зол и раздражен, можете ли вы ему чем-то помочь, защитить, успокоить? Заранее положите рядом с собой какую-нибудь большую мягкую подушку или что-нибудь подобное, и если снова почувствуете это желание "вцепиться и трясти" - дайте ему/себе вцепиться в эту подушку и потрясти ее.
Вы сейчас как-будто создаете тесные и глубокие отношения с существом, которое, наверняка, накопило немало отрицательных эмоций и переживаний за свою/вашу жизнь. Если в отношениях с другими людьми вы можете где-то что-то скрыть, умолчать, сдержать, забыть - то в данных отношениях от вас потребуется максимально возможная открытость и искренность, только так вы можете получить его открытость и искренность, и в конце концов - Доверие, в ответ. Это непросто, но я верю, что вы справитесь.
_________________
дышать и улыбаться