Психологическая культура

[Милослав]

Привет, ребята.

Хочу задать вопрос, на который сам не могу найти ответ.

Многое в моей жизни изменилось и измениться, но самостоятельно пока понять не могу. Поэтому задаю вопрос вслух.

Перед глазами стоит образ внутреннего ребенка. И никуда от него я убежать не могу.

Ребенок этот в страшном напряжении. Плакать нельзя. Глаза прикрыты рукой, чтобы никто не видел этой слабости, но не плакать он не может. Три коротких выдоха, один короткий вдох. Цикл не прекращается ни на минуту.
Лицо покрасневшее от напряжения, вены на лбу вспучены.
В воздухе витает неразрешенный вопрос: как жить, если нет возможности избежать насилия ни во внешнем мире, ни во внутреннем, нет никакой перспективы конца насилия, а смелости на самоубийство не хватает? Там ангелы ступать страшатся...

Я ответа не знаю. И ,если честно, почему-то сомневаюсь, что кто-то может ответ дать.... но ребенку помочь нужно. Нужно какое-то решение. И оно будет. Ребенок не должен вырасти во взрослого - психопата.

Спасибо.

[Ginger]

Есть очень хорошее упражнение, основанное как раз на работе с внутренним ребенком. Начните контактировать с ним, вы - взрослый и он - ребенок. Осторожно поздоровайтесь, подойдите к нему, сядьте на корточки, попробуйте обнять, поговорить. Скажите ему, что вы его очень любите. Что теперь с этого дня всегда будете рядом с ним, всегда придете на помощь. Вы - взрослый, поэтому сумеете защитить его от любого насилия. Главное, чтобы он понял, что теперь он не один.
С первого раза может не получиться, но вы не бросайте. Когда станет получаться, будет легче.

[kalashnikov]

[Милослав]

Ginger, да, спасибо. Я пробую, уже не первый год. Но внутреннему ребенку очень сложно мне поверить.

kalashnikov, я не помню. Не могу сообразить. Я кое-как пережил этот страшный этап, почти на грани сумасшествия. Какой-то огромный кусок моей жизни остался заблокированным.

[Рашель]

...

[Евгений Евтушевский]

[Милослав]

[Янис]

Милослав, я думаю, вы на правильном пути, и разблокировать то страшное и больное, которое внтури, необходимо.
Тут очень важна постепенность, ни в коем случае не давите на себя и на того ребенка, не осуждайте ни себя, ни его...
Это трудный процесс, и обычно его легче проходить вместе с психотерапевтом.
Если по какой-то причине нет возможности к нему обратиться, то... то возможность все равно лучше отыскать, хотя бы в будущем.
А пока - попробуйте творчество (из личного опыта). Что вам ближе: писать, рисовать, или, может, лепить?.. Напишите ребенку письмо. Или пусть он напишет вам. Расскажет о том ужасном, что заставляет его глотать слезы и боятся. То же самое можно попытаться нарисовать/слепить...
Если трудно сразу переходить к таким серьезным и болезненным вещам, можно сначала попробовать нарисовать (написать, слепить) что-то, что могло бы этого ребенка порадовать.