Психологическая культура

[Mom]

Вообще как это ощущается - принятие себя? И вообще можно ли быть довольным собой в принципе? Или дело в процентном соотношении, насколько доволен-недоволен? В каком соотношении критическая точка, где ты начинаешь разрушать себя от неприятия?
Понятно, что многих из нас не принимали в семье такими, какие мы есть, у многих на этой планете критики было больше чем любви. А как полюбить себя заново, самому? Возможно ли отойти от этого гипноза приобретенного отношения к себе, полученного в возрасте, когда сам не мог критиковать и анализировать ситуацию?
Как действенный вирус такого расклада вещей - перфекционизм, непрощение собственного несовершенства. Удовлетворение собой только тогда, когда ты на пике производительности, мечешь искры напополам с черной икрой. А когда уставший, поглупевший, с насморком, лишним весом и депрессией, как будто и не представляешь для общества никакой ценности, в том числе и для своего малого общества - семьи.
Как выдвинуть на первый план этим дурацким "производственным" критериям другие ценности? Что ценного в себе им можно противопоставить? За что такое незыблемое, вечное, можно простить в себе бренное и несовершенное?

[ABC]

[ABC]

Еще - только без обид, ладно? могу ошибаться - мне кажется, тебе катастрофияески не хватает любви - и родительской, и от мужа...Любви-принятия-в-любом-виде. Только ведь это и можно назвать любовью. Часто ли тебя кто-нибудь хвалит последнее время? в реале? А ведь это нужно человеку, тем более такому тонкому и эмоциональному, как ты...
_________________
...Я на форуме с 2005г...
"Полная свобода: хочешь трезвость, хочешь хмель: важна метода, а не цель" ( МЩ)

[Mom]

Маша, вопросы важные ты задала, подумаю, отвечу позже.
А мне вообще интересно спросить у такого человека, как у тебя, например, как это чувствовать себя принятым, ну, вот так, как будто ты знаешь, что какая бы неприятность с тобой не произошла, то ты будешь уверен, что это не из-за тебя, (или всегда простишь себя, если все-таки из-за тебя)? Тепло какое-то по отношению к себе что ли? У меня получилось это тепло ловить, но так ненадолго. Из жизни постоянно идут подтверждения, что в тебе опять то-то и то-то неправильно.

[ABC]

[иволга]

Мом, я не в качестве утверждений… я в качестве предположений…
Возможно, что причина неприятия себя как раз в… оценке.
Ты раскладываешь себя на части и части укладываешь на разные чаши весов… вот тут я «плохая», а зато вот тут «хорошая» - и начинаешь себя делить и взвешивать….

[ABC]

...ПОЗВОЛИТЬ себе быть собой-разной-не укладывающейся ни в какие образы...
_________________
...Я на форуме с 2005г...
"Полная свобода: хочешь трезвость, хочешь хмель: важна метода, а не цель" ( МЩ)

[иволга]

[далуни]

Я воспринимаю этот как вопрос ко мне, как человеку, прошедшему путь от неприятия себя (внушенное неприятием меня мамой) до полного приятия и ощущение себя любимчиком природы, баловнем судьбы. Но попытка вспомнить, как это получилось, из чего этот путь складывался, как начинался... пока не удается. Это был путь длиной несколько лет. Но принятие себя получилось как-то само собой, потому что цели были другие, а это типа побочного эффекта.
начинался он с прощения старых обид на близких, с почти насильственного навязывания себе позитива, с занятий танцами, имевших целью исправить осанку, научиться красиво двигаться, а вылившихся в изменение характера в сторону уверенности.
В итоге пришло давно забытое детское ощущения беспечности, уверенности, что меня любят, ошибки простят и обо мне есть, кому позаботиться.

[Маргарита Почитаева]

Я вижу так: принятие себя = самодостаточность = умение самой творить себе "свой высший суд" - оценивать свои поступки, творения, свою жизнь, способы воспитания ребенка и т.п. Ощущать, что здесь я сделала хорошо, здесь могла бы лучше, но были помехи - ну что же, и так неплохо, а вот здесь не дотянула. И не испытывать за это угрызения совести. Это значит давать близким возможность жить так, как они считают нужным, без лишней критики и уберегания от всех бед (но и не оставляя их в беспомощном состоянии наедине с проблемами). Мнения других принимаются как внешняя оценка, но окончательное слово принадлежит мне. Это, конечно же, идеал, не всегда так бывает. Но... иногда получается.

[ABC]

[иволга]

Далуни, прочитала и вдруг вспомнилось....
Что и осанка - да, то же самое....
Раньше (из-за жуткой стеснительности и закомплексованности) я сутулилась - наверное подсознательно старалась уменьшиться, чтоб не привлекать чужое внимание....
.... а потом действительно - заставляла себя, училась ходить с прямой спиной и не смотреть под ноги...
так что - и осанка и походка - тоже определяют многое... точно)))))

[ABC]

[иволга]

[ABC]

[далуни]

Как-то мы шли с сыном с огорода, одетые соответственно, и я грузила его на тему осанки и вообще уверенности. А он возразил что-то про бедность одежды, которую никакая осанка не исправит. Я сказала: Ладно, смотри.
Навстречу нам шел такой бычок-качок. Двигался, как танк, никого не замечая, кто не успел убраться с его пути - сам виноват. Я выпрямила спину, расправила плечи, подбородок параллельно горизонту, взгляд из-под приопущенных ресниц вдаль, походка свободная от бедра... и иду прямо в его фарватере. Метрах в 3 от меня бычок встрепенулся - увидел и удивленно обогнул меня, свернув на меня шею (и как сумел-то такую бычью выю повернуть?)

[иволга]

Далуни)))) жму руку))))
Маш, это может быть ответом на твой вопрос)))
Сексуальность - это самая мощная энергия в нас - в женщинах. Если ее не задавливать - это сила))))

[miracle]

[ABC]

[иволга]

[ABC]

[иволга]

[ABC]

[далуни]

[ABC]