Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Похудеть без насилия над собой и отрицательных эмоций
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Самздрав предупреждает...
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
KEYIOKO


Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: 14.02.2012 23:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Последний раз худела по спортивному.
Суть в шестиразовом питании: питание через каждые 2 часа (у кого есть такая возможность)
Нельзя:
-сладости
-белый хлеб ну и все такое вредное

Можно:
- всю здоровую пищу: творог, кефир, молоко, какао, мясо, рыбу яйца.
Допустим:завтрак- каша или омлет, второй завтрак фрукт и творог, обед-вареное мясо и овощи, полдник опять фрукт или овощь, а на ужин (вот тут очень важно)- белок -это белок яйца+огурец, творог обезжиренный или нежирная рыба.

Вообщем есть можно часто, только не сласти.
Я отлично похудела за 1 месяц+ бегала вечерами, вообще конфетка стала.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
anentalia


Зарегистрирован: 18.02.2012
Сообщения: 1
Откуда: Canada

СообщениеДобавлено: 18.02.2012 21:21    Заголовок сообщения: Другая диета Ответить с цитатой

А другую диету не пробовали?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Самздрав предупреждает... Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Страница 5 из 5

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100