Психологическая культура

[август14]

[Faith]

[Велимир]

[Anna_Ra]

А я с тобой не играю. Я зла.
Именно поэтому и удалила пост, на который ты отвечал.

[Fiona]

Маша, да ты большой молодец! По сравнению со мной вообще труженник.
У меня нет работы, сидеть дома я ненавижу и расклеиваюсь . Отсюда хозяйство заброшено. Делаю ровно столько, чтобы не произошло экологической катастрофы в отдельно взятой квартире))))). Прямо нужно 2 чашки к завтраку, две и мою. Хорошо, когда гости, это внешний фактор, обосновывающий необходимость уборки.)))

Но у меня рядом нет активных родственников и мне не с кем себя сравнивать.
Я так понимаю, что эти сравнения к тебе лезут в голову неизбежно. Но, знаешь, бывает так, что у одного даже здорового человека энергии мало, а у второго - вагон и маленькая тележка. И кажется, что тот, первый, просто лентяй. Вон второй то сколько успевает! Но это неправда же, объективно!

Вот, Маш, я от папы получила нагоняй, что имея ребёнка, мало делаю. Прямо жутко раскритиковал, распек, как лентяя и саботажника. А я у него просто отдыхала. И чусствуя, что мало сил, и не хотела ни полы мыть, ни готовить, ни-че-го. Я считала себя в отпуске и для меня "безделье" было обосновано. ( с папой сложно наладить договоренности, то ему ничего категорически не надо мыть, а то я - лентяй))).
И, нс самом деле, можно поблагодарит мысленно людей рядом, что у тебя нет жесткой необходимости сворачивать горы и совершать подвиги, когда на них нет сил. А ведь бывают семьи, где женщина болеет, плохо себя чувствует, а еще обязана каждый день делать гору дел. И еще постоянные шпыняния от мужа и родителей.
Как говорит моя подруга:"я все делаю в своем ритме".
Ты сейчас все делаешь в своем ритме. Только не сравнивать себя сложно, я понимаю.

[Велимир]

[август14]

[август14]

Фиона, привет! Спасибо за добрые слова и поддержку. А я так считаю, что это ты большая молодец - с маленьким ребенком умудрялась интенсивно работать да еще писать чудесные главы ( жаль, что нас завернули). А насчет быта - ты совершенно права - тут не сравнивать нужно, а делать все в своем ритме. Слава Богу, что меня никто не шпыняет и я могу сама этот ритм определять. Но, поскольку мы с сестрой сейчас живем вместе в дачном доме, я никак не могу отделаться от сравнений - хотя она мне помогает всячески с тем же бытом. И вообще вместе все удается легче и лучше. Прорвемся!
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[Faith]

Мне еще помогает трансформация "надо" в "хочу".
Вмнсто "надо убрать комнату" - "хочу, чтобы в комнате было чисто". Вместо "надо выйти на пробежку" - "хочу побегать на свежем воздухе".
Сам процесс открытия этих "хочу" приятен

[Fiona]

А мне и еще некоторым друзьям помогает записывать дела. Лучше бы составлять план и отмечать сделанное, но если не выходит, то записывать, что сделано за день. Да, бывают совсем провальные дни ( я сейчас так и отмечаю себе - провальный день), а бывает возьмешь и какое-нибудь противное или залежалое дело сделаешь. Или то, которое требует серьезных усилий. Потом, в плохие минуты, когда чувствуешь себя неудачником, перечитываешь этот блокнот и понимаешь, что черт побери, а ни такой уж я и неудачник, вон сколько всего было сделано! Почему-то моя психика действует так, что я быстро забываю победы и удачи и те дни, когда удврно вкалывала. Полезно себе напомнить.

[август14]

Я на каждый день составляю план и потом отмечаю сделанное. Но энергия опять на нуле. С утра нет сил жить совершенно. Или я слишком много сплю? ( ложусь в 21.30, встаю в 7.30). С утра одно только желание - дожить до вечера и снова лечь спать. А надобно функционировать...
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[Anna_Ra]

[ajna]

Я тоже последнее время чувствую себя совсем несостоятельной, да ещё и обстоятельства так складываются, что со всех сторон все мне об этом радостно намекают. Всё из рук валится, важные дела не поднимались мною уже пару месяцев (забросила творчество, забросила работу, подвинула планы). Медленно-медленно ворочаю повседневные обязанности и занятия с ребёнком. Дико недовольна собой, но ничего не могу поделать.
Даже не знаю что это за бяка такая напала... Каждый день пытаюсь начать всё заново, и каждый день просыпаюсь и понимаю, что провал.
Я сейчас ищу внутреннюю точку опоры. Мне вот цели в таком положении не помогают, а помогает нащупать внутри какой-то оплот, что-то своё и настоящее, а дальше уже можно опереться на него и подняться. Раньше только так из подобных состояний выбиралась.
А вообще - принять свою несостоятельность, это иногда полезно и здорово. Здорово почувствовать себя лузером и хуже других. Это тяжело, но это замечательное лекарство от человеческой тупости и гордыни, расширяет способности человека к пониманию и состраданию, вообще в чём-то такие люди лучше и добрее, чем успешные окружающие. Так что плюсы в этом состоянии явно есть! А придёт время, и нащупается эта внутренняя опора

[ajna]

Ещё вот подумала, что писатели таких героев очень любят... У меня любимый герой - Ганс Шнир из "Глазами клоуна".

Хотя, конечно, самому застревать надолго в этом состоянии противно.

[Велимир]

[август14]

[Велимир]

По поводу принятия Нежелательного.

" Обычно разногласие между хочу и могу оставляет осадок некоего бунта, чувство обиды, недовольства самим собою...
Следствием отказа также может быть печаль.
Спокойный отказ от чего-то принадлежит к очень редким явлениям и требует глубокой жизненной мудрости. "

(с) профессор психиатрии А.Кемпински
.

[август14]

Где же ее взять, эту жизненную мудрость...
Пока же все получается по-цветаевски:"Жить - это неудачно кроить и беспрестанно латать". По-моему, гениальное определение.
Я вот планы пишу на каждый день, по пунктам, а жизнь в них вносит коррективы еще какие. Недавний пример: в кои-то веки проснулась в хорошем настроении, энергии до черта, поехали с сыном в 9 ут ра на великах на родник за водой. По дороге он побежал за бабочкой и наткнулся в траве на острый штырь. Кончилось все травмопунктом и зашиванием коленки, а потом еще и хирургом, который там в сусутаве какую-то жидкость обнаружил... В итоге - еле ходит, пьем таблетки, полное уныние. А так хорошо все начиналось...Это я к тому, что надо быть безмерно благодарным Существованию за спокойное течение жизни. Как раз у Веллера сейчас о том же читаю - про горе и счастье. Счастье - это когда избавляешься от горя.Пусть даже в мелких его проявлениях.
_________________
Цель бега есть полет(с)
Я из форумчан 2005г- призыва)))

[Fiona]

Маш, в истории с сыном и ногой очень сочувствую. Пусть поправляется. Но вот унывать не надо.

Меня наличие маленького ребенка научило тому, что если что-т опошло не так, отменилось, изменилось, повернулось на 180 градусов (а такое было, вот увозят нас в больницу и что ты тут сделаешь? внезапно, незапланированно), не совпало и т.д. - это терпеливо надо решать и это не конец света. Просто брать и решать. Если постоянно впадать в уныние, то этим можно только навредить малышу, он не понимае, почему мама злая, дерганная, почему рвет и мечет (ему какая разница, что я планирвоала что-т отам, о чем он даже не знает).

Да, неудачно получилось с ногой (но вы оперативно отреагировали, лечитесь, и потом - это мальчик и травмы у них случаются, боевое, такскать, крещение). Но лучше эт овоспринимать, как текущую ситуацию, (БЕЗ УНЫНИЯ), как один из вариантов развития событий (не знаю, хорошо ли я объясняю свои ощущения). Маша, вы с сыном еще миллион раз (честно!!!) отлично покатаетесь! Или куда-то сходите, или погуляете.

Понимаешь, если ты - взрослый - не вопспринимаешь это как повод для уныния, то и сын - ребенок- не будет так это воспринимать. Да он и не воспринимает, скорее всего (да?), дети как-то позитивнее реагируют.

Не унывай ни в коем случае.

[Sharik]

Прошу прощения за долгое отсутствие, попробую прокомментировать:

[Sharik]

[Sharik]

[Sharik]

[Sharik]

[Sharik]