Психологическая культура

[Adda]

Такой ужастик, короче...
Прихожу к ортопеду, а он мне говорит, "а че это у вас такое с зубами?" Нну, думаю, а правда, еще лет в 18 мне другой доктор как-то сказал, а че это у вас такое с зубами, семечки чтоль грызете? Не грызите семечки, купите чищенные.
А я и не грызу... а такие стертые и обдолбанные зубы спереди у меня уже были давно, только я думала, что такие, наверное у всех, вон сколько мне их осматривали и тоже ничего такого не замечали.
"Так вы зачем ими скрежещете?" Чивооо?!!!!
И оказалось, короче, я, оказывается, как минимум хожу с намертво стиснутыми челюстями, а скорей всего еще и скрежещу зубами по ночам.
Нет, про стиснутые челюсти, днем, правда, нно...
И говорит, ну хотя бы валерьянку на ночь попробуйте, что ли. А то скоро без зубов останетесь, сотрете нахрен, и мы ничем вам помочь не сможем.
Вы думаете, поможет? Валерьянка? Засну, а потом опять будет ведь. А я буду спать.
И, мол, в течение дня контролируйте себя, не стиснули ли вы челюсти. И вот, я хожу теперь прикусив язык, боюсь челюсти сомкнуть.
Ну как быть-то, а?
Знаю, что нервное, но... долго ведь возиться с причинами, их очень много... все очень запущено...
Так вот, я про валерьянку.

[Erendis]

Адда, петь!!! У меня до 20 лет была та же проблема, разве что зубы не крошились, но голова болела чудовищно все время, чего только не подозревали, томограмму делали... Пока один умный врач не нашел постоянного напряжения тех мышц, которые не должны быть в таком состоянии все время. Посоветовал пойти учиться петь, туда, где ставят голос и учат академическому вокалу. Результат был довольно скоро: без расслабления тех мышц, которые сжимают челюсти, нельзя взять чистый звук, а где-то через полгода-год меняется манера дыхания (из-за занятий), и уже привыкаешь не зажимать ничего.
Но стоит усесться делать что-нибудь требующее концентрации (мелко рисовать, вышивать, работать по металлу) - снова та же фигня.
Надо, наверное, разбираться, откуда она взялась: мышечные зажимы не возникают на пустом месте... Есть идеи?
_________________
Merсedes-benz, а мы еще нет.

[Adda]

[Erendis]

Слух у меня был не абсолютный, но прилично раскачанный - есть среднее музыкальное образование. Но петь...
(Кстати, у меня ровно наоборот - родители гоняли до 10 лет, пока самой не стало нравиться, в музыкальную школу, а в ИЗО запрещали, только недавно за кисточку взялась - выполнять мечту ).
В общем, промурлыкать что-нибудь под нос я могла.
На занятиях по вокалу стало ясно, какой кайф можно поймать от собственного голоса, от свободного дыхания - как будто тебя ветром прошло насквозь, и несет, и легко... Думаю, там не только с горла и челюстей зажимы снимаются, но и еще много с чего - так хорошо потом, и спину начинаешь прямо держать, и разговорный голос меняется, становится глубже.
Если подозреваете себя в отсутствии слуха, не бойтесь: в процессе занятий - если делаете это для себя, а не из-под палки, слух обычно "раскачивается" до хорошего уровня.
Еще помогают всякие "агрессивные" виды спорта - единоборства и т.д. С зажатыми челюстями почему-то особо руками не помашешь.
_________________
Merсedes-benz, а мы еще нет.

[Тики]

Знаешь - недавно был опыт - хотела петь, пошла на вокал. Буквально месяца четыре отходила с перерывами, еще под гитару научилась дома бренчать (аккордов десять освоила ) - тоже пела с удовольствием.

И слух прорезался, и голос (по отзывам) приятный. Правда, до этого с кайфом "выла" упражнения и простенькие песенки несколько месяцев

А в детстве мама, учитель музыкальной школы, утверждала, что и медведь на ухо, и пою как из танка

[Inna]

Подскажите, может кто знает. Куда можно пойти, чтобы научили петь? Не профессионально, конечно, просто для себя. То, что я пока делаю - это пою под синтезатор, причем в основном гаммы. Но поскольку я в музыке почти не разбираюсь, эффективность этих занятий не очень. Ноты знаю, но для того, чтобы петь правильно, нужно еще много чего уметь.

[Олег]

Inna, это даже не совет. Я когда то хотел научится играть на гитаре. Пошел в детскую музыкальную школу, нашел преподавателя по классу гитары и договорился. Играть правда так и не научился, но по моей вине . Возможно, у вас есть и другие варианты.
_________________
The greatest challenge to any thinker is stating the problem in a way that will allow a solution.
- Bertrand Russell

[Adda]

[Oll]

Adda, моему сыну ставили диагноз бруксизм (еще и нарушение сна). Советовали вечером грызть морковку, чтобы челюсти успешно поработав, притомились .

http://www.x-medicine.com/ru/online/Home_medicine/13.htm

Хотя, в нашем случае, самым правильным решением оказалось посещение невролога.

[Adda]

А он мне сказал: "К невропатологу...? Не, сидит в поликлинике тетка, карточки заполняет... к психоаналитику?... Да ну, они у нас хреновые... в общем, придумайте что-нибудь..."

А мне вот петь, а мне вот петь охота!

[Oll]

[Зая]

[aspbt]

Книга "ближе к телу", стр. 141-142 - то, что МОЖЕТ помочь при РЕГУЛЯРНОМ применении.
Проверено мною лично на собственном опыте.

[Adda]

Не, по ночам не скрежещу. Иначе бы давно стерлись бы полностью.
Мне ще сказали такую версию: в грудном возрасте была психическая травма, и поэтому передние зубы со слабой эмалью.
Ниче себе. Я себя-то в энтом возрасте не помню

[Железная Дровосечка]

А у меня муж и по ночам зубами время от времени скрежещет, и днем со стиснутыми ходит, а петь любит и поет часто. А как замолкает - так снова скрежещет .
Правда, он пению профессионально не учился. Просто данные от природы хорошие.
А вот если самостоятельно, скажем, по Стрельниковой позаниматься - поможет?

[Adda]

И все же, все же...
Люди, скажите мне - вот у вас к примеру, челюсти, когда смыкаются - зубы вплотную состыковываются, нижние втыкаются в верхние?
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Gomgom]

[Adda]

А у меня в спокойном состоянии передние сильно смыкаются.
Значит, это уже не ошибка...
Билин, бруксим-то проще лечить
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Зая]

[Adda]

[Зая]

Я, наверное, неправильно выразилась, есть такие сьемные протезы. Можно на ночь одевать.

Адда, смотри, что нашла по твоей проблеме:

http://www.spbstom.ru/?p=page40&m=main&l=ru
http://www.dentisterie-esthetique.com/ru/usure_dentaire.html