Психологическая культура

FIO · Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 7

Из хороших привычек:
- когда тяжело, и надо принять важное решение, вытаскивать себя на улицу и гулять до тех пор, пока голова не просветлеет. Оч. помогает при семейных разногласиях, во-первых, удаляет с арены одного из участников спора, во-вторых, после прогулки совсем не хочется возвращаться к спору.
- в трудных ситуациях отказываться от спиртного. помогает трезво смотреть на вещи.

- а еще стараюсь кушать фрукты (хотя хочется забить себя до отвала колбасой) и ежедневно пью сок и воду, примерно 1,5 литра