Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Таблетка от понедельника :)
На страницу Пред.  1, 2
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Деньги и люди, люди и деньги
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Рубэн


Зарегистрирован: 16.01.2006
Сообщения: 260
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 27.07.2006 04:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интрига закручивается Холодная улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 27.07.2006 12:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тебе совет нужен или как? Потому что интриговать не собиралась. Просто в самом деле не до ответа было. В смысле, большого и вдумчивого, потому что куцый и мелкий - смысл слать? А если уж создался оттенок игры с надувательством - нафиг. Кто-нибудь еще, что я придумала, озвучит. В самом деле неприятно...
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Рубэн


Зарегистрирован: 16.01.2006
Сообщения: 260
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 27.07.2006 12:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тики, простите! И не думала ничего подобного. Просто пошутила. Это обычный для меня тон. Вы мне очень нравитесь, правда.
Совет мне, конечно, нужен. Я сейчас переживаю "инсайт". Снизошло, так сказать. Чувствую себя хорошо, вот и расслабилась. Однако до воскресенья еще далеко.
Вух, ненавижу кого-то обижать. Грусть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Астра


Зарегистрирован: 27.04.2006
Сообщения: 2910
Откуда: Самара

СообщениеДобавлено: 27.07.2006 14:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Два часа ночи... Может быть, три...
В спальню задходит пес и начинает громко и выразительно поскуливать. У пса расстройство желудка и ему срочно надо на улицу... Ненавижу... А придется...
С глубоко прочувстованным "трам-тарарам, как вы меня достали!!!" вытягиваю себя из постели. Пока натягиваю одежду, в подробностях и красках рассказываю собакам, как именно они меня достали, включая всех их распроклятых предков до двадцать пятого колена включительно...
Вываливаемся из подъезда, пес усаживается по своим срочным делам... оглядываюсь... а ночь-то какая, братцы! Красотища!...

Желудок у старого пса нежный, расстройства случаются часто... в следующий раз, когда он ввалится ночью в спальню с выразительным скулежем, я буду точно так же ненавидеть весь собачий род... минут десять... а, вообще-то, я песов своих люблю. Просто подъемы среди ночи терпеть не могу...
_________________
"Ничто так не нуждается в реформировании, как мысли и поступки других людей" (Марк Твен)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.07.2006 12:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Привет! По дороге все слова растерялись, попытаюсь найти заново.

Старые истины о том, что не существует универсальных рецептов, и для тебя может сработать то, что для меня - никак, и наоборот, повторять не будем. А также то, что чудодейственных средств нет, и лучше относиться к советам с умеренным энтузиазмом и чудес не ждать. Попробовали, сработало - хвала богам, нет - идем дальше, пробуем новое.

И вообще. Сработать может как раз сочетание действий, и... в общем, удачного поиска Улыбка

Для начала, к чему тебе тебе, по моему скромному и далеко небесспорному мнению, стоит стремиться. Нет, спокойный сон должен быть закономерным результатом, но перед ним - спокойное и даже слегка равнодушное отношение. К факту того, что в понедельник - на работу (ничего внутри от этих слов не екнуло?)

1. Желаемое состояние примерно такое:

Дождь мокрый.
1 января - Новый год.
За зимой - весна.
В понедельник - на работу.

Чтоб последняя фраза для тебя стала такой же нейтральной, как остальные Улыбка

Кстати, можно попробовать это как игру. Говоришь длинный список, в котором "нормальный ход вещей", а потом вставляешь "на работу". Не уверена в целебности - но можно провести под графой "самовнушение" Улыбка Улыбка Улыбка

2. Еще... Не знаю, опять же, насколько поможет и поможет ли - а не сломать ли тебе, как говорится, шаблон? Улыбка Если для тебя норма - рай и полная расслабуха дома на выходных, и адский переход к рутинной, в общем-то работе (и, по твоим словам, не супернапряжной. А просто напряжной. Обычной хорошей работе), так измени свой рай (раз, или два, или сколько захочется). Сходи в поход без душа. С родными или сама Улыбка Это ведь не навсегда - не понравится - на следующие выходные опять будешь нежиться. Хотя всякие турслеты (в том числе детские) - вещь хорошая сама по себе, ну и переход от расслабона к активности станет мягче.... Потому что расслабон станет активнее Улыбка

В общем, вроде даже все. Вспоминаютая еще рассуждения Леви о работе, которая не обязана быть любимой, но где искать и нужны ли они тебе... В общем, все Улыбка
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kate


Зарегистрирован: 06.10.2005
Сообщения: 160
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 28.07.2006 13:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня есть опыт преодоления отвращения перед понедельником.

На моей первой работе ситуация была ужасающая. Я раздваивалась, мне казалось, что "я-на работе" и "я-дома" - просто два разных существа. И переход из "я-дома" в "я-на работе" был, как... ну не знаю Подмигнуть наверное, с такими же ощущениями оборотень превращается в волка Подмигнуть
Прошло 3 года, я сменила 2 работы. На последней работе был явно неадекватный начальник, результатом общения с ним для меня стал диагноз "психастения" и полная неработоспособность на 3 месяца. За эти 3 месяца я так пресытилась вынужденным бездельем, что у меня возникло... Нет, не желание бежать на работу скорее Подмигнуть А просто ощущение, что нет разницы между способами структурирования времени, доступными дома и на работе. Что сидеть дома без ярких впечатлений - такое же занудство, как и вкалывать на работе по 9 часов в день.
Я искала именно такую новую работу, чтобы он позволила мне сохранить это ощущение своей адекватности, не переключала бы меня в другое состояние. И мне это удалось, в итоге... Результатом я довольна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 31.07.2006 14:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ммм... Я тут подумала. Рубэн, тебя что мучает?

Насколько я понимаю, страх. Подспудный, неявный, и от этого еще более мерзкий.

Можешь расписать, чего боишься? (Если взять за аксиому то, что бессонница и переживания - дети страха, или замаскированный страх... не суть важно)
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Рубэн


Зарегистрирован: 16.01.2006
Сообщения: 260
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 01.08.2006 05:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тики
Вчера весь вечер и сегодняшенее утро проводила ревизию страхов. Большая часть набора - социальные страхи. Боюсь бедности, нестабильности, неуспешности и тому подобного. Короче, все в норме. Показать язык Боюсь не угодить окружающим - от родителей до администрации президента. (Думаю, тут-то Вы и найдете корень всех зол, но не торопитесь!) Это что касается осознаваемых и контролируемых страхов. Эти страхи - КОНЬ, которого я веду под уздцы и он чинно шествует рядом.
Но есть еще один страх, который имеет обыкновение периодически вырастать до огромных размеров, и тогда этот конь наступает на меня своим огромным копытом. Это страх болезни. Небезосновательный, к сожалению.

В моей проблеме понедельников есть еще один важный аспект, о котором я не сказала. Точнее, я только недавно поняла, что он важен... Так вот: я достаточно дисциплинированный человек. Установка "надо значит надо" отлично работает у меня во всех делах, которые не касаются работы. Надо лечить зубы? Надо-значит-надо (иду без откладываний). Надо убираться в квартире? Надо-значит-надо (убираюсь). Я ведь понимаю, что действительно НАДО. Никто не сделает этого за меня и отлынивать нет смысла.
По-другому с работой. Я устаю, изматываюсь, прихожу домой и жалуюсь, как меня все достало. Муж с готовностью говорит: "Ну не работай". И это правда - я вполне могу не работать. Конечно, придется жить скромнее. Я получаю чуть меньше мужа - около $800. На его зарплату вполне можно прожить двоим и даже четверым (если остальные двое - кошки, как у нас ). А мне от одной мысли, что опять придется вернуться в скромную бедность - пересчитывать сдачу при каждой покупке, отказаться от удобных частных врачей и торчать в очередях в поликлинику целыми днями, экономить на отдыхе и одежде... Бр! Я уже была бедной, больше не хочется. Вот он, мой коняга. Однако же факт остается: я могу не работать. Есть какая-то необязательность. Оставляю себе небольшую лазейку, и "надо-значит-надо" уже не работает. Индульгирую. Злость
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Рубэн


Зарегистрирован: 16.01.2006
Сообщения: 260
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 01.08.2006 06:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Kate
Цитата:
разницы между способами структурирования времени, доступными дома и на работе
Расскажите о способах структурирования времени дома, а? У меня с этим были проблемы, когда я не работала. 100% скука и одиночество. Как структурировать? На работе я пишу план по утрам. А дома?

Последний раз редактировалось: Рубэн (10.05.2007 19:06), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kate


Зарегистрирован: 06.10.2005
Сообщения: 160
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 01.08.2006 11:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рубэн пишет:

Расскажите о способах структурирования времени дома, а? .... Как структурировать? На работе я пишу план по утрам. А дома?

Дома - с утра встать, накормить мужа завтраком, отправить его на работу. Приготовить вкусную еду. Сходить к родителям, помочь им по хозяйству. Пойти погулять с подругой. Сходить на какую-нибудь выставку/концерт... Да мало ли задач, на самом-то деле.

Рубэн пишет:

У меня с этим были проблемы, когда я не работала. 100% скука и одиночество.

Рубэн, вопрос: а для чего Вам тогда не работать? Какой Вы от этого выигрыш получите? Только избавление от "проблемы понедельника"?
Мне лично казалось, что не работая, я смогу больше отдыхать, а в итоге получилось, что этот "отдых" иллюзорен, что это такая же возня, как и на работе. В итоге я пришла к выводу, что нет проблемы "работа/дом", а есть проблема моего внутреннего мироощущения. Что если мне тоскливо и плохо, то и на работу идти противно, и дома сидеть скучно. А если мне хорошо, то я и поработаю с радостью, и домашней возней займусь с удовольствием.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 01.08.2006 14:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рубэн, извини, блин, опять на завтра все откладываю... Но: намекаю. Есть потрясающая мануалка. Пользовалась, носила в сумочке, не поверишь - мне помогло! Один из самых своих сильных и иррациональных страхов... нет, не сломать. Отключить. И перестал включаться.

"Приручение страха" Улыбка Улыбка Улыбка Автора не пишу, потому что Улыбка

ПС. А мой страх безделья (неструктурированного времени) этой весной вылечила как раз работа... А страх был... ой. Боялась просыпаться по утрам, потому что нечего делать. То есть есть чего, но все необязательное и никому не очень нужное... Вставала как можно позже, ходила с болящей головой. Месяца полтора. Вовремя не поняла, что это страх, и ничего не сделала. Но - появилось дело, которое потребовало активных телодвижений, и как рукой сняло.
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 02.08.2006 13:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рубэн пишет:
Я устаю, изматываюсь, прихожу домой и жалуюсь, как меня все достало. Муж с готовностью говорит: "Ну не работай".

Что за вредную идею он пытается тебе продать... Шок

Рубэн пишет:
А мне от одной мысли, что опять придется вернуться в скромную бедность


Это все, что тебя тревожит? А меня еще в такой ситуации (муж работает, я нет) напрягла б куча вещей. От "он занимается полезным делом, а я?" (ведение домашнего хозяйства я делом не считаю - это обслуживание жизни, а не Большая Цель) до "Если с ним что-нибусь случится (заболеет, или уйдет), где мы окажемся, если у меня потеряется квалификация?" (ответ "в .. нехорошем месте"). Наложился б страх безделья. Страх оклушиться. Работа ведь - это не только работа, это еще контакты, проблемы, есть о чем поговорить, есть о чем думать... Хвот морковкой и побежали! А жизнь домохозяйки... Нет, не для меня.

По-моему, женщина имеет право не работать только если больна или ухаживает за ребенком. Ну, и в отпуске Улыбка Хотя иметь возможность не работать было бы приятно. Как тыл.

В общем, блин. Рубэн. Попробуй не работать. Обнаружишь, что снижение уровня доходов в этом - не самое страшное.

Не знаю, как донести. Вот я чувствую, что мне работать надо. МНЕ надо. Потому что альтернатива - ХУЖЕ. И мне как раз не работать - не надо. И никакие родители, которые говорят "да посиди ты еще годик, не работая"... год посидела (после того, как под машину попала), мне хватило.

Вот представь, что ты не работаешь. День, два, месяц, полгода... Меня в тоску вгоняет. Тебя - не знаю...
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Чеви


Зарегистрирован: 08.11.2005
Сообщения: 1020
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 02.08.2006 21:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Меня тоже по понедельникам ломает, подъём утром и первая половина дня - просто до воя. Работа нелюбимая, но с разумной точки зрения вполне меня устраивает, я понимаю, что мне такая и нужна - пусть ни уму ни сердцу, зато её можно делать на полном автопилоте. Я не мудрствую и просто на это время отключаюсь. Как только открыла глаза с мысленным воплем "опять?!!!" - всё, к чёрту мысли о работе, срочно улетаю в воздушный замок. Есть несколько любимых сюжетов Улыбка : фантастика "Как я иду учиться рисовать и становлюсь художницей", мелодрама "Как я выхожу замуж и ухожу на пол-ставки" и документалистика "Я в магазине Семёновская пряжа" Улыбка . Заливаюсь кофеином, пихаюсь в метро, здороваюсь, улыбаюсь - полный робот, сама в это время смотрю свои "фильмы". Ко второй половине дня начинаю замечать, что и народ вокруг приятный, и я умница-разумница, так хорошо и быстро всё делаю, и зарплату когда-нибудь дадут, а вот на что я её потрачу - всё, можно приземляться. Иногда появляется сюжет по мотивам выходных. Вот в это воскресенье была в магазине гобеленов, соответственно всё утро понедельника решала - если я повешу над диваном "Всадницу" Брюллова - как это будет выглядеть, не лучше ли пейзажик. Так и крутила пол-дня картинки. А вообще заметила, что мне в воскресенье обязательно надо куда-нибудь съездить на метро, тогда в понедельник скрипа значительно меньше. Вот если всё воскресенье дома или около него - всё, будет ужас.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Рубэн


Зарегистрирован: 16.01.2006
Сообщения: 260
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 03.08.2006 06:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Попробуй не работать. Обнаружишь, что снижение уровня доходов в этом - не самое страшное.
Тики, я в курсе, каково сидеть дома без дела. У меня был период после университета, когда я не работала. Нахлебалась безделья и одиночества. Какое может быть структурирование времени, если нет дел? Состояние - как в зыбучих песках. Отупение, обеднение и одичание. Закатить глаза, задуматься
Чувствую, беседа ушла не туда. Я не собираюсь бросать работу - это во всех отношениях глупо. Я пытаюсь примирить себя с необходимостью трудиться. И тут я, похоже, нащупала верную линию. Не без Вашей, Тики, помощи. Вы правы: главное - выработать и культивировать ровно-душное отношение к работе. То есть погружаться в нее с головой, а чувства оставлять снаружи. Улыбка
Чеви, да, соглана - сладко убегать в фантазии. Я тоже "кручу кино", когда хочу отвлечься от рутины. Но по утрам у меня сюжет один и тот же - я мечтаю только о диване и подушке. Конфуз А вот по вечерам, после работы, картина совсем другая - настоящий экшн, в котором я - капитан пиратского корабля. Вот это по мне была бы работка! Чертовская злость


Последний раз редактировалось: Рубэн (10.05.2007 19:05), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 04.08.2006 14:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На самом деле, если хочешь заняться бесполезным, но требующим кучи сил делом - попробуй донести до мужа, что бросать работу - это кошмар, и что тебе хочется от него видеть ободряющую реакцию. В духе "Да, конечно, трудно, но зато какой ты молодец!" и "Поднапрягись еще чуток, ведь скоро - лето!" Улыбка Улыбка Улыбка

Ну, или более близкие и нужные тебе вариации. Тебе ведь от него не только сочувствие нужно (такое, знаешь... как к инвалиду "Бедняжка, усталая, замученная" и "Слишком сложно? Бросай" - от такого только хуже), а еще и ... стимулирование на дальнейшие подвиги. Немного криво сформулировала, но вот Улыбка
_________________
Что делать, если ошибся? Заплати за ошибку. Если пожадничаешь, ситуация усугубится. (Вл. Спиваковский)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Диля


Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 13.08.2006 20:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как же это знакомо. Правда в моем случае я ненавидела только вторую половину воскресения, с трудом засыпала, но в понедельник чувствовала себя как обычно. В воскресение вечером наваливалась такая грусть-тоска до слез. При чем работа тоже вполне устраивает и главное не напрягает! Казалось бы в чем дело? Да очень просто, в выходные расслабляешься совершенно, делаешь, что хочешь, нет тебе никакого начальства, получаешь удовольствие от любимых занятий. И тут бац, идти на работу, а там ты уже не предоставлен сам себе, есть какие-то правила, обязанности, в конце-концов не дом же это родной. Для меня это практически позади, правда, когда была в отпуске, за два дня до выхода на работу, очень тоскливо было.
Вот сейчас воскресение, настроение нормальное, о работе как-то не думается. Наверное "воскресные синдромы" у меня прошли, потому что я теперь не делю жизнь на будни и выходные, может мне повезло, но в конце-концов я поняла, что такого уж разительного контраста нет.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Деньги и люди, люди и деньги Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100