Психологическая культура

[ksiy]

Кто страдает социофобией,от3овитесь.У меня она проявляется так:трясёт при общении с людьми.
_________________
И вновь продолжается бой.

[Дымок]

Удивительно, что общение способно вызывать полярно противоположные чувства: как сильные стрессы, так и сильные ощущения радости, приливы сил.

[Маранта]

Я страдала социофобией, с детства. Когда ушла из родительской семьи, избавилась от неё. А теперь она вернулась. Хуже, когда мне говорят о моей психической ненормальности. Тут я теряюсь. Я не знаю, как это исправить. Наверно, некоторые "диагнозы" можно определить по внешности, по выражению лица, по поведению. Скрыть это я не могу. Остаётся надеяться, что это заметно не всем. Но страх "разоблачения" всё равно есть.

[ksiy]

Остаётся надеяться,что это 3аметно не всем.(в моём случае трясучка).Страх "разоблачения"присутствует всегда.
_________________
И вновь продолжается бой.

[saboteur]

А с какими людьми? Новыми и незнакомыми, или с вышестоящими, или противоположного пола?

[Mr Lulz]

Насколько я могу судить, страх прямо пропорционален важности навыков именно общения и оценки личности в конкретном случае.
Потому девушки опасны как гестаповцы, а разговор с вышестоящими по делу зависит только от понимания соответствующей области и в плане общения не напрягает.
Прочие люди распределяются посередине как раз в зависимости от роли непринужденного общения и личных качеств - чем больше требуется быть интересным тем сложнее.

Ну и плюс всегда остается страх что заметят и распознают насколько перед ними неудачник, тоже впрочем в основном этим грозят ситуации когда нужно проявить навыки общения.
_________________
Подпись отключена за неуплату.

[ksiy]

[Mr Lulz]

А с каким именно разоблачением связан страх?
_________________
Подпись отключена за неуплату.

[ksiy]

[Колокольчик]

[Anna_Ra]

ksiy, а что значит быть "чрезмерно женщиной"? И чем это плохо?

[ksiy]

[Anna_Ra]

[ksiy]

Я спокойно общаюсь с женщинами преклонного возраста,вот они и ходят на стадион.Играем в волейбол любительскии,без элемента соревнования.Танцуем,стоя по кругу.Никто никого не принуждает. Кто хочет встаёт в круг и повторяет движения за мной.
_________________
И вновь продолжается бой.

[saboteur]

В той или иной степени этим страдает каждый, но раз вы уже об это написали, значит это в большей степени, чем у остальных.
Обратитесь к психотерапевту, пускай выпишет антидепрессанты, я думаю достаточно попринимать что-то типа "ципралекса".
Если начнут все давать советы, то они не помогут - по себе знаю) Тоже в более молодом возрасте этим страдал.

[Светлая]

Ksiv, принимайте в свою команду . У меня тоже социофобия - по крайней мере, когда-то однажды была у психотерапевта и получила такой "диагноз". Я очень не люблю быть в центре внимания. Например, в компании больше предпочитаю слушать других. Если начинаю говорить и все смотрят на меня, это доставляет дискомфорт. Хочется поскорее закончить разговор. Стараюсь говорить кратко; мне легче говорить наедине с человеком, чем при всех. Хотя людей люблю, "чувствую" их, сопереживаю. На работе встала необходимость выступать перед большим количеством людей. Вначале перед такими встречами меня чуть не трясло, хотелось плакать, но постепенно, с опытом, это чувство прошло. Выступать могу, но все равно контакта с аудиторией хорошего нет, и как это преодолеть - не знаю. В работе это мешает. А вот с незнакомыми людьми (точнее, человеком; опять же - не с группой) завести разговор трудности нет.

[saboteur]

А с откуда взялся страх, когда появился? Было неудачное выступление перед аудиторией?

[ksiy]

В школе в старших классах не могла отвечать на уроках.Дальше больше-тепрерь избегаю общения почти со всеми.
_________________
И вновь продолжается бой.

[saboteur]

А если вам есть что сказать, если аудитория, и у вас есть информация, которую вы бы хотели донести слушателям, если вы хотите что-то сказать, волнение есть?
И вообще - вы читали книги Владимира Львовича, занимались аутотренингом?

[ksiy]

Сильно волнуюсь,трясёт.Книги читала,аутотренингом занимаюсь.
_________________
И вновь продолжается бой.

[saboteur]

Вот знаете, что от страха помогает - осознание того, что не аудитория ваш враг, не другие люди, а сам страх. Если начнете бояться страха перед людьми.
Единственное, чего стоит бояться, так это самого страха - Франклин Рузвельт -- если вбить себе в голову эту фразу, хорошо ее осознать и пробовать постоянно бояться своего страха - социофобия пройдет.

[Светлая]

У меня неудачных выступлений перед аудиторией не было. Я в школе всегда стеснялась выступать, хотя была отличница. Возможно, это ОЗ? Или страх совершить ошибку? Сейчас один на один с человеком могу общаться очень хорошо, зрительных контакт поддерживать, слушать и говорить - проблем нет. Но если, например, компания сидит за столом - говорить, чтобы все меня слушали, не могу, в центре внимания себя чувствовать не терплю. Очень не комфортно. Я всегда была стеснительная. Точнее, лет с 12 это стало ярко проявляться, когда начался переходный возраст. А в начальной школе все было хорошо.
Бояться своего страха - не могу представить, как этого достичь. А в какой книге В.Леви это описано? "Приручение страха"?

[Залетный]

[saboteur]

У Леви этого не было. И вообще лучше в этом плане книги Курпатова

[Залетный]