Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
замучался
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 26.06.2014 01:45    Заголовок сообщения: замучался Ответить с цитатой

я забитый интеллектом интраверт решил выйти в мир и начать чего то добиватся.Но как только начал делать какие то первые скромные попытки привести свою жизнь в норму понял что сделать это будет крайне сложно так как от самого себя никуда не дется а внутренний монстр так и будет продолжать заниматься той же деятельностью которой он занимался и раньше -то есть убивать всякие попытки измениться. С девушками например-он шепчет она не та это не то ищи еще.С работой-этj не твой уровень, тебе нужно что то получше. Сплошной ступор и мнительность. Это ужасно. Можно с ума сойти.Подскажите как с этим бороться?Как стать собой цельным?Как в любой ситуации знать чего хочешь-или это просто нереально? Я очень устал быть собой
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Mr Lulz


Зарегистрирован: 31.08.2010
Сообщения: 3523
Откуда: Везде и нигде

СообщениеДобавлено: 26.06.2014 07:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

...
_________________
Подпись отключена за неуплату.


Последний раз редактировалось: Mr Lulz (30.06.2014 14:36), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
L1si4ka


Зарегистрирован: 01.01.2012
Сообщения: 1588
Откуда: Нарния )

СообщениеДобавлено: 26.06.2014 20:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Как в любой ситуации знать чего хочешь-или это просто нереально?

Для начала здесь попробуйте описать чего же вы хотите.

Цитата:
С девушками например-он шепчет она не та это не то ищи еще.С работой-этj не твой уровень, тебе нужно что то получше. Сплошной ступор и мнительность. Это ужасно. Можно с ума сойти.

То есть с одной стороны неуверенность, а с другой считаете, что достойны большего?
И в чем проявляется мнительность?
Цитата:

решил выйти в мир и начать чего то добиватся.Но как только начал делать какие то первые скромные попытки привести свою жизнь в норму

Каким образом? Например?
_________________
В тот миг, когда человек решается на что-то, Провидение тоже начинает действовать.
Дж. Кэмерон.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 27.06.2014 00:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чего я хочу:
1.Быть здоровым-так как хроническое отсутствие энергии не дает вести нормальную жизнь.
2.Стать спокойным уверенным в себе человеком, а не депресивным невротиком.
3.Личная жизнь.Найти девушку с которой будет хорошо. Умную понимающую(Личная жизнь для меня очень важна и одновременно это очень сложно.)
4.Найти хорошую работу, которая была бы по душе.
5.Избавиться от инет-зависимости.

Познакомился в интернете с девушкой -она програмист.Встретился с ней в реальной жизни-мне с ней интересно. Она интроверт я интроверт-мы понимаем друг друга.Мне нравиться ее ум.Но не нравиться ее постоянное пребывание в просторах интернета.Нет я не против этого но вижу что это сказывается на ее здоровье.Она могла бы пребывать в интернете меньше так как работа занимает у нее мало времени.Это зависимость. И я раздваиваюсь-мне с ней хорошо и интересно, но хочется, что б она была более разумной.

Решил меняться. Надоело быть таким каким я был-это дорога в никуда.Надоело жить сегодняшним днем и мыслить только о том как бы самосберечся.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
L1si4ka


Зарегистрирован: 01.01.2012
Сообщения: 1588
Откуда: Нарния )

СообщениеДобавлено: 27.06.2014 21:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
1.Быть здоровым-так как хроническое отсутствие энергии не дает вести нормальную жизнь.

Как вы думаете, что вы можете для этого сделать?
Так же по каждому пункту.
Цитата:

5.Избавиться от инет-зависимости.

Цитата:
Но не нравиться ее постоянное пребывание в просторах интернета.Нет я не против этого но вижу что это сказывается на ее здоровье.Она могла бы пребывать в интернете меньше так как работа занимает у нее мало времени.Это зависимость. И я раздваиваюсь-мне с ней хорошо и интересно, но хочется, что б она была более разумной.

Даже в этом вы с ней похожи. Улыбка
А сама она осознает, что это зависимость, хочет ли от этого избавиться?
_________________
В тот миг, когда человек решается на что-то, Провидение тоже начинает действовать.
Дж. Кэмерон.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 28.06.2014 00:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

она осознает свою зависимость но насколько я понимаю избавиться от нее не хочет. Инет это ее жизнь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
L1si4ka


Зарегистрирован: 01.01.2012
Сообщения: 1588
Откуда: Нарния )

СообщениеДобавлено: 28.06.2014 16:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
избавиться от нее не хочет

Тогда вы с этим ничего не сделаете.
Цитата:
Инет это ее жизнь

То есть важнее и интереснее (или хотя бы равнозначного) для нее ничего нет. И в этом вся суть.
_________________
В тот миг, когда человек решается на что-то, Провидение тоже начинает действовать.
Дж. Кэмерон.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нелли


Зарегистрирован: 23.11.2011
Сообщения: 6308
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 30.06.2014 13:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ой, ну тут все просто))

Делаем в другом порядке:
1. Интернет - на фиг. Вместо него - спорт и работа.
2. Находим работу и занимаемся ею.
3. Идем к участковому ПТ или как он правильно называется, возможно, понадобятся таблы или "на поговорить" хватит. Бесплатно и уже помогло ни одному человеку.
4. Спорт, работа и помощь ПТ само по себе выведут вас на более высокий энергетический уровень и укрепит здоровье, а также привнесет спокойствие самодостаточного человека.
5. А когда все будет вот так красиво и замечательно, тут и девушка подоспеет

Поставьте цели. Срок (за год все можно привести в лучший вид) и идите.
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дымок


Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 484
Откуда: Wellcome to Nizhniy Novgorod)

СообщениеДобавлено: 15.07.2014 22:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

dorian пишет:
Чего я хочу:
1.Быть здоровым-так как хроническое отсутствие энергии не дает вести нормальную жизнь.

Читай "Везет же людям" или "Разговор в письмах"(одни из любимых у ВЛ). Очень хорошие книги об оздоровительных комплексах ОК.
*Движение
*Воздух
*Здоровая пища
*Водные процедуры, в том числе закаливание.
*Аутотрениг
*Солнце
*"Химия" (таблетки, препараты,...)
*Массажи
и прочее.
К примеру, попробуйте... Займитесь любой физической работой, пропотейте желательно и лучше на свежем воздухе. Потом примите контрастный душ. Ощущения отличные, тонизирует. Сам пробовал. Хорошо спишь и аппетит хороший.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Дымок


Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 484
Откуда: Wellcome to Nizhniy Novgorod)

СообщениеДобавлено: 15.07.2014 22:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Из личных наработок.
Мнительность - это такая вредная штука. Сам склонен к самоедству и трудно принимаю решение.
Есть такая вещь, как аутотренинг (самовнушение). У ВЛ о нем тоже хорошо написано. Применяю последнее время. Чем хорош? Универсален. Если хорошо отработать, действует на сознание и подсознание, на дух и тело. Текст, фразы можно придумать самому. Ничего не надо, кроме собственной головы. Фразы произносим про себя или шепотом. Произнесенные с разной интонацией имеют разный эффект. Некоторые фразы мои, а некоторые ВЛ.
"Принимаю себя"
"уважаю себя"
"доверяю"
"отпускаю"
"расслаблен"
"мобилизован" ("мобилизация")
"готов!"
"имею право на остановку" (образно, конечно)
"останавливаюсь"
"осматриваюсь"
"имею право на ошибку"
"имею право на шаг назад"
"делаю шаг назад, что потом сделать 2, 3, 4, 10 шагов вперед"
" иду вперед"
"необходимая ошибка (остановка)"
"имею право быть собой"
"имею право на хорошее настроение"
"чувствую (желаемое: бодрость, легкость, спокойствие, смелость, мужество, самообладание, прилив сил, т.д т. п.. Вставить нужное)
"Отпускает, уходит, не тревожит ( подставить свое: боль, неприятное чувство, какой-то недостаток, зависимость, ...)
"свободен"
"независим от ____ (подставить)"
....
...
Еще люблю про себя говорить:
"Отношусь к себе с серьезной иронией, иронично-серьезно"
"укомплектован юмором".
И многое другое.
Есть где развернуть фантазию, место для импровизацию.
Еще старайтесь прочувствовать, то что говорите.
Слова, фразы можно (нужно) менять, убирать, добавлять новое.
У ВЛ это есть. В "Везет же людям" точно есть.
Разные цели можно преследовать. Уменьшить зубную боль ( в книге описывается случай) или стать смелее, расслабиться и уснуть и др.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Колокольчик


Зарегистрирован: 07.05.2012
Сообщения: 2348

СообщениеДобавлено: 16.07.2014 05:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень здОрово, Дымок!

Мне тоже некоторые фразы из ваших очень погодятся. Особенно из тех, что имею право на ошибку, и имею право на шаг назад. Я, как-то так получается, что отказываю себе в этих вещах, слишком к себе требовательна...
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shum


Зарегистрирован: 03.08.2013
Сообщения: 1732

СообщениеДобавлено: 18.07.2014 11:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дымок пишет:
Из личных наработок.
Мнительность - это такая вредная штука. Сам склонен к самоедству и трудно принимаю решение.
Есть такая вещь, как аутотренинг (самовнушение). У ВЛ о нем тоже хорошо написано. Применяю последнее время. Чем хорош? Универсален. Если хорошо отработать, действует на сознание и подсознание, на дух и тело. Текст, фразы можно придумать самому. Ничего не надо, кроме собственной головы. Фразы произносим про себя или шепотом. Произнесенные с разной интонацией имеют разный эффект. Некоторые фразы мои, а некоторые ВЛ.
"Принимаю себя"
"уважаю себя"
"доверяю"
"отпускаю"
"расслаблен"
"мобилизован" ("мобилизация")
"готов!"
"имею право на остановку" (образно, конечно)
"останавливаюсь"
"осматриваюсь"
"имею право на ошибку"
"имею право на шаг назад"
"делаю шаг назад, что потом сделать 2, 3, 4, 10 шагов вперед"
" иду вперед"
"необходимая ошибка (остановка)"
"имею право быть собой"
"имею право на хорошее настроение"
"чувствую (желаемое: бодрость, легкость, спокойствие, смелость, мужество, самообладание, прилив сил, т.д т. п.. Вставить нужное)
"Отпускает, уходит, не тревожит ( подставить свое: боль, неприятное чувство, какой-то недостаток, зависимость, ...)
"свободен"
"независим от ____ (подставить)"
....
...
Еще люблю про себя говорить:
"Отношусь к себе с серьезной иронией, иронично-серьезно"
"укомплектован юмором".
И многое другое.
Есть где развернуть фантазию, место для импровизацию.
Еще старайтесь прочувствовать, то что говорите.
Слова, фразы можно (нужно) менять, убирать, добавлять новое.
У ВЛ это есть. В "Везет же людям" точно есть.
Разные цели можно преследовать. Уменьшить зубную боль ( в книге описывается случай) или стать смелее, расслабиться и уснуть и др.

Каков результат?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дымок


Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 484
Откуда: Wellcome to Nizhniy Novgorod)

СообщениеДобавлено: 18.07.2014 18:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я начал применять при состояниях, когда разочарован в себе, нервозность, раздражение, злость на себя.
shum пишет:

Каков результат?

Помогает.
Просто садишься или ложишься в удобную позу. Состояние расслабления, как-то успокаиваешься.
Мой текст при этом примерно таков (про себя):
"Отпускает, проходит, не тревожит. (энное число раз).
Принимаю себя, доверяю себе. (n раз) Имею право быть собой.
Делаю остановку, имею право на остановку. Делаю шаг назад, имею право на шаг назад,... Далее: двигаюсь вперед.
Чувствую прилив сил (больше душевных), мужественность в себе, смелость, и при этом умиротворение, спокойствие, самообладание.
Все будет так как должно быть, если даже все будет иначе, (все что ни делается - к лучшему) ..."

У меня нет заготовленной бумажки, без зубрежки.
То что становится легче, как только начинаешь твердить про себя: "Отпускает, проходит, не тревожит..." - это факт. Ощущение примерно таково, как в летний зной начинаешь умываться холодной водой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
shum


Зарегистрирован: 03.08.2013
Сообщения: 1732

СообщениеДобавлено: 18.07.2014 18:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дымок пишет:
Я начал применять при состояниях, когда разочарован в себе, нервозность, раздражение, злость на себя
Помогает.
Просто садишься или ложишься в удобную позу.
Когда вы спите, у вас эти негативные состояния тоже отсутствуют.
Я правильно понял, Дымок, после расслабления ваша негативная симптоматика возвращается?
Дымок пишет:
Отпускает, проходит, не тревожит. (энное число раз).
Принимаю себя, доверяю себе. (n раз) Имею право быть собой.
Как же так, Дымок, если вы пытаетесь подавить тревожащие вас симптомы, то как же вы будете собой? Вы же как раз от себя пытаетесь освободиться.
Дымок пишет:
Чувствую прилив сил (больше душевных), мужественность в себе, смелость, и при этом умиротворение, спокойствие, самообладание

Прилив сил и мужественность противоречат умиротворению и спокойствию. Это взаимоисключающие состояния
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shum


Зарегистрирован: 03.08.2013
Сообщения: 1732

СообщениеДобавлено: 18.07.2014 19:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я, Дымок, даже знаю, что в последнее время приступы агрессивности по отношению к себе у вас усилились.
Причем чем сильнее они вас колбасят, тем чаще вы стремитесь расслабиться, чтобы избежать неприятных переживаний
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дымок


Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 484
Откуда: Wellcome to Nizhniy Novgorod)

СообщениеДобавлено: 18.07.2014 19:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вас понял. Отвечу позже.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Дымок


Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 484
Откуда: Wellcome to Nizhniy Novgorod)

СообщениеДобавлено: 19.07.2014 19:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Я правильно понял, Дымок, после расслабления ваша негативная симптоматика возвращается?

Не возвращается. Негатив появляется после совершения каких-то поступков, которые я внутренне оцениваю отрицательно. Ну, например, леность, расхлябанность, некоторые привычки. Эти вообщем-то кратковременные состояния я пытаюсь сгладить и они становятся еще меньше.
Цитата:
Как же так, Дымок, если вы пытаетесь подавить тревожащие вас симптомы, то как же вы будете собой? Вы же как раз от себя пытаетесь освободиться.

Тревожность, разочарование возникает от неумения принять свои слабости, неумения делать себе поблажек. Чтобы самокритичность не переходила в самоедство, вот для чего это делается.
Цитата:
Прилив сил и мужественность противоречат умиротворению и спокойствию. Это взаимоисключающие состояния

Я убежден, что мужество должно быть скромным и спокойным. Никакой агрессии.

Цитата:
Я, Дымок, даже знаю, что в последнее время приступы агрессивности по отношению к себе у вас усилились.

Холодная улыбка Этого вы не можете знать.

PS. Получается, что я эксплуатирую чужую тему)... Думаю dorian не обидется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
shum


Зарегистрирован: 03.08.2013
Сообщения: 1732

СообщениеДобавлено: 19.07.2014 23:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А вы, Дымок, давно этим занимаетесь?
P.S. Думаю, dorian только рад будет. Это же познавательно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Залетный


Зарегистрирован: 16.05.2007
Сообщения: 435
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: 21.07.2014 09:28    Заголовок сообщения: Re: замучался Ответить с цитатой

dorian пишет:
я забитый интеллектом интраверт решил выйти в мир и начать чего то добиватся.
Это огромнейшая ошибка, думать, что вот такой "мешок", простите, интеллекта сейчас выйдет и ну чего нибудь добиваться. Добиваются люди, который четко знают чего хотят. Интеллект может только помочь, и то не всегда. Засуньте свой интеллект к примеру... за пазуху и начните с малого. Как то.. избавится от инет-зависимости. Если вы осознаете, что простое созерцание экрана ни к чему не приведет, то будете искать смысл. Я вовсе не хочу сказать, что необходимо поставить в своей жизни крест на новых технологиях. Но смысл должен быть. Правда? Вот вам первая подсказка. Определите, для чего вам инет и что вы подразумеваете под зависимостью.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 01.08.2014 14:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

инет для общения и периодического отвлечения от реальности.К сожалению он забирает много здоровья. Поэтому нужно с ним прекращать всерьез и надолго иначе это может плохо закончиться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Велимир


Зарегистрирован: 19.06.2012
Сообщения: 10163
Откуда: Ленинград (Китеж)

СообщениеДобавлено: 01.08.2014 15:27    Заголовок сообщения: Re: замучался Ответить с цитатой

dorian пишет:
всякие попытки измениться.

Если прекратите бесконечные попытки стать не тем, кто вы есть --
- вот тогда и измЕнитесь !
.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 11.08.2014 22:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

скажите как научиться думать так что бы помогало-в последнее время отчетливо понимаю что не умею думать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Велимир


Зарегистрирован: 19.06.2012
Сообщения: 10163
Откуда: Ленинград (Китеж)

СообщениеДобавлено: 11.08.2014 22:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-что ж Вы бросили свою тему ?
http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=23242&postdays=0&postorder=asc&start=0

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dorian


Зарегистрирован: 06.11.2012
Сообщения: 92

СообщениеДобавлено: 11.08.2014 23:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я не совсем понимаю в каком ключе ее продолжать
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Велимир


Зарегистрирован: 19.06.2012
Сообщения: 10163
Откуда: Ленинград (Китеж)

СообщениеДобавлено: 12.08.2014 01:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Продолжать так :
Что непонятно в ответах и репликах -- спрашивайте, возражайте, уточняйте.
Или Вам "всё понятно"??... Верится с трудом.)))

И ещё хочу посоветовать. Одна большая тема (ветка) эффективнее, чем две-три близкие по теме (происходит "распыление сил", внимание рассредотачивается, - и ваше, и тех, кто вам отвечает).
.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Искусство быть собой Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100