Психологическая культура

[RYBULYA]

Подружка у меня замечательная) Но она тоже в такой ситуации. Только у нее 6 лет, нет замужества, не было общего почти ничего. И у нее уже срок 4 месяца. И она от него осознанно уходила. Колбасит ее тоже переодически. Она понимает что со мной сейчас, вот и тянет меня.
Это мы с ней вчера стрелять ездили. Она тоже в восторге.

На людях мне 100% лучше. На работе, например, я себя намного лучше чувствую. Наверное мне выходные противопоказаны. Как только расслабляюсь - думы лезут в голову(

Какие цели у свекрови - не знаю. Предполагаю - хочет что бы мы помирились. Зачем ей это - не знаю. Может быть от нее я получила то, что хотела от мамы получить? Все таки хоть сейчас, временно, но она меня поддержала, что я не виновата, что он по-свински себя вел. Вот чуть-чуть полегчало. Да и опять же. Она тут не живет. Завтра уедет и до мая. Что будет в мае... никто не знает.

[Fiona]

Рыбуля, расскажите, а куда Вы стрелять ездили? Если Вы в Москве, то информация мне тоже пригодится.))

[RYBULYA]

Фиона, я не в Москве. У меня остался пистолет мужа, который он просит отдать. Вот им и стреляли. Вообще не настолько это дорогое удовольствие. Лазер-таг у вас тоже есть. Поговорите с организаторами, если своего оружия нет. А вообще мне больше из винтовки нравится стрелять.
Но я подумала, что даже если отдам пистолет -себе точно куплю. На всякий пожарный.

А еще мне цветы передал муж. Через детю. Все таки подкатывает, да?

[Маргарита Почитаева]

[Сказка]

RYBULYA, есть хороший способ не погружаться очень глуббоко и надолго в страдания - это осознанно выбирать для них время, т.е. горевать по расписанию. Когда накатит тоска "не во время", скажите себе: "Сейчас не могу горевать, а вот с ... и до ... погорюю всласть". И в эти минуты, но не часы, конечно, выплесните всё из себя. И не только обиду, но злость. Судя по тому, как понравилась Вам стрельба по мишени, у Вас её достаточно. Ищите разные способы. Рисуйте портреты и рвите их или пририсовывайте что-нибудь к ним. Бейте подушку. И пр.
_________________
Лучшее, конечно, впереди!

[Сказка]

Каждый день можно делать себе маленькие приятности. Это может быть просмотр доброго фильма. Сейчас лучше выбирать комедии, и желательно не очень лирические. Прогулка - это вообще обязательная часть режима. Ароматерапия, ванна, музыка, если есть возможность, посещение косметолога и МАССАЖ. Как же здорово он расслабляет и дает энергию.
И помните, с каждым прожитым днём Вы уходите дальше от плохого и приближаетесь к хорошему.
_________________
Лучшее, конечно, впереди!

[RYBULYA]

Сказка, про раписание хорошая идея. Надо пробовать.
Вот даже сейчас нормально себя ощущаю. Вчера звезды как-то не правильно для меня встали.
Накатило(
Все таки сейчас с удовольствием в отпуск ушла бы. И ничего не делала. Спала и ела.
Сейчас ощущение, что я делала какую-то очень тяжелую физически работу.
Уже очень многие знакомые, собираются мне помогать с ремонтом, с дачей))) Приятно чувствовать поддержку.
Как-то раньше мне было тяжело говорить о том, что нужно сделать. Думала, что есть же муж. И он решит все по мужски. Когда начнем делать дела. Кого позвать на помощь. А сейчас получается, что не зависимо от него я тоже могу решать.
А еще не хотелось решать.
Был случай, когда мы поссорились и на даче остались очень важные недоделки. И я тогда с помощью папы все сделала. Заказала материалы, наняла бригаду. Все сделали в лучшем виде. Только потом, когда с мужем помирились - он свои пять копеек вставил. Нашел кучу (по его мнению) недоработок. Типа, вот тут сделали плохо, тут надо было по-другому. Я помню тогда обиделась. Сказала, раз так плохо все сделали, надо было самому делать. И вообще: не нравится - сделай лучше. Только он чего-то не захотел делать. Вроде как и так хорошо.
Вот и решай после такого(
Как я умудрялась на такое неприкрытое обесценивание внимания не обращать. И ведь я наоборот, старалась подчеркнуть как хорошо у него что-то получалось(((

[Маргарита Почитаева]

[RYBULYA]

[Маргарита Почитаева]

Еще я однажды поняла, что ни с кем в этой жизни нельзя играть в поддавки. Помочь научиться можно, если человек САМ хочет научиться. А извиваться ужом, чтобы чью-то там самооценку ненароком не уронить... я намеренно никогда "ронять" кого-то не буду. Даже из вредности. Случайно - да, бывает, я не Бог. И если узнаю, что какие-то мои действия "шероховаты" кому-то - тоже постараюсь не делать. Но вот искать подход к законченному эгоисту, извивая мозги... это уже как-то чересчур. И ни к чему хорошему не приводит. Потому, что НОРМАЛЬНЫЙ человек тоже видит дискомфорт и в ответ пытается подстроиться или хотя бы не давить на мои слабые стороны. Если же другая сторона хочет только потреблять и еще манипулировать пытается - в топку. Иначе избалуешь человека и только хуже будет.

[RYBULYA]

НОРМАЛЬНЫЙ. Да. Если человек нормальный.
Мне жалко его. Он неосознанно делает гадости. Он искренне верит, что прав и все из-за моей подстройки.
Как удобно было на его косяки не скандал получать, а просьбу не делать больно. Когда человек не прочвствует свой косяк, не будет пытаться искренне его исправить - никакие уговоры не помогут.
Жаль, что я это поздно поняла. И меня действительно скандалы выматывали. Мне было проще простить и забыть, чем вспоминать как мне было больно(

Даааа, работать и работать над собой(

[RYBULYA]

Ну что же, дождалась.
Сейчас вспомнила, свекровь вчера сказала, что муж выставил машину на продажу. Вчера я не придала значения. Состояние ужасное было. А сегодня вспомнила. Как холодный душ. Вот поэтому он и не подает на развод. Пазл сложился.
Сейчас позвонила юристу. В общем, решение есть.
Буду в рабочее время быстрее решать. Пришло время войны((( ох, как не вовремя мне это сейчас((( Себя бы не потерять, а тут еще это(
Блин, наивная дура. Думала, что просто хочет вернуться.

[Маргарита Почитаева]

[RYBULYA]

Маргарита, мне его жалко по-человечески. Отстраненно. Может быть, более четкие границы с моей стороны - не были бы для него так легко преодолимы.
Ну не знаю((( Или сама себя обманываю.
Я не хочу сваливать вину полностью на него. Но я тоже полностью не виновата. В конфликтах всегда две стороны участвуют.
И он за свои поступки обязан сам отвечать, а не на меня сваливать, что я довела.
И ведь действительно живут с такими, с алкоголиками, наркоманами. Меня это ужасает. И еще больше ужасает, что такими бывают женщины. Не правильно это для хранительницы семейных ценностей(((

[Маргарита Почитаева]

[RYBULYA]

Оёёй
Точно. Спасибо огромное.
Быстро я все плохое забываю(

Недавно перечитывала свою тему, вроде обновила воспоминания. Значит недостаточно(

[Маргарита Почитаева]

[RYBULYA]

Очень поучительно

Но мне плохо пока что(( Боюсь сорваться и бежать к нему(( Понимаю что это вообще невозможно, если я жить хочу. Но тоска сильная.
38 дней. Я не помню, что бы мы столько времени не были вместе(((
Срок год. Через 327 дней я обязана уже быть в норме. Совсем чуть-чуть по сравнению с целой жизнью.

[Касатик]

Рыбуля, милая, все пройдет! И это тоже
Как бы тяжело не было, как бы не тянуло - это не навсегда. Отвлекайтесь на что угодно, хоть на узоры на обоях
Вспомните что-нибудь плохое, обидное. Вы хотите снова это испытать?

P.S. Вы не в Москве? А то давайте встретимся )))

[RYBULYA]

Спасибо, Касатик.
Я не в Москве. Хотя уже начинают мысли одолевать сменить место жительства( Знаю, что в таком состоянии лучше решение не принимать, но все же очень хочется сменить обстановку(((
А плохое и обидное мне причиняет боль. Я сейчас как замороженная. Что бы не усилить ее, ухожу от всех воспоминаний. День прошел без откатов к прошлому - уже хорошо. И если честно, думаю, что осталось не много. И будет все ок)

Ну что сказать... борьба продолжается(( Мама сегодня поехала к своей подружке и "проконсультировалась" с ней о моем положении. И я ее просила не "делиться" с подругами. На мои доводы, что я все узнавала, что разговаривала с юристом- ноль эмоций. Точнее молчаливое осуждение(((
И это все при том, что я разговаривала с папой. Я просила (через папу) ее не вмешиваться. И папе сказала, что пока я не узнаю все точно - ничего не надо.
Я так и вижу, что папа ей рассказал - а она ринулась решать.
И не столько обидно, что она проконсультировалась с подружкой (кстати, ни капли ни юрист), а то что за меня в очередной раз пыталась решить что-то.
В конечном итоге, мне было сказано, что раз такая помощь не нужна - решай сама. (так и звучало в голове: это из-за твоего характер он ушел)
И это после всех моих слов, что мне сейчас нужна поддержка моральная. Что мое состояние - не самое благоприятное (если такое бывает) для конфликтов. За все это время мама позвонила пару раз затем, чтобы узнать надо ли дочь из школы забирать. Вот честно, обидно, что не хочет (или не может?) приехать поговорить. Просто поговорить. Даже когда, разговаривали первый раз, о том, что произошло, я не увидела капли сочувствия. Только осуждающий взгляд(((
Я в принципе никогда не отказывалась от помощи. Сама иногда просила о чем-то. Но тут уж что-то странное для меня происходит.
Я себя ощущаю дитем неразумным, которое сей же час угодит в болото, утонет, обожжется, уколется( Как я вообще умудрилась дожить до своих лет.
Такое ощущение, что я - одна. Что все видят как можно решить, то что сейчас происходит. И мне навязчиво предлагается роль наблюдающего. Сиди в уголочке, а я тут разберусь со всей этой бедой((

Я допускаю, что мама сейчас сильно не занята (работой, заботами в саду, т.к. зима) и ей свою энергию деть нужно хоть на что-то. Но ведь на мой вопрос, почему прежде, чем что-то решать за меня, почему мне нельзя было позвонить - обвинения в мою сторону, как она переживает и волнуется. Вот может это и эгоистично - но меня в данный момент чувства других (хоть и близких) людей мало интересуют. Мне надо выбраться из своего состояния, что бы потом я могла адекватно реагировать на других. Я, наверное, уже сильно достала знакомых своими переживаниями.
Прошу простить за то, что сюда выливаю свои чувства. И понять. Со временем это пройдет.
И спасибо всем.

[Маргарита Почитаева]

[Svetik17]

Рыбуля, милая, какая жалость что самые близкие и дорогие люди не находят в себе возможностей и сил тебя поддержать! И хорошо что есть возможность выплеснуть это хотя бы и на форум! Человек не должен в таком состояние еще и в себе держать негатив, так можно совсем сломаться. Ну может тебе все таки как то доползти до невролога что бы выписали что-то для поддержки? Да или хоть тот же афобазол попить, нехорошо конечно так советовать наобум, и помогает далеко не всем, но я его тоже как то пропивала курс и мне было от него существенно спокойнее и позитивнее. Блин вот жизнь у меня с мужем, чего только не пропила что бы не сойти с ума.

[RYBULYA]

Спасибо большое. Я вчера, когда писала, думала, что может действительно как-то очень некрасиво поступила с мамой, попросив ее не вмешиваться. Не теми словами, раз она не поняла( сейчас понимаю, что все нормально. Аж от сердца отлегло. Правда спасибо) много в последнее время у меня сомнений в правильности общения(
Светик, а про лекарства уже говорила. Сейчас на работе очень-очень ответственный проект. Сдам в конце марта. А там и невролог будет. И надеюсь ПТ найду.
А так "легонькое" -персен пропила в феврале. Смесь 5 капель переодически пью. Кстати хорошая весчь)
Может еще персену пропью. Глицин может. А то опять проблемы со сном начинаются(

[Маргарита Почитаева]

[Эй Ты]

Наверное, когда вы оставили первого мужа, он чувствовал себя примерно так же