Психологическая культура

[черничка]

здравствуйте! очень нужна помощь. узнала что у мужа любовница, точнее он влюбился. прошло уже 3 мес. но я в жудкой депрессии, может подскажете какие ниб. методики чтобы заставить себя обстрагироваться от навязчивых мыслей, от постоянных мыслей о нем и о ней. муж оплатил нам с дочерью отдых в балгарии, сам не звонит, может с ней, может просто хочет побыть в одиночестве, но я с ума схожу. может позже напишу свою историю подробнее, но мое лишенное смысла чувство собственничества держит меня в страхе и страшнейшем напряжении, сижу на пляже - думаю о них, казалось бы расслабься, выбрось их из головы хоть на эти 2 нед. ну что же это такое,...
_________________
Лучшее конечно впереди!

[далуни]

Вот жмот. "Оплатил" отдых в Болгарии. Дешевле только на даче.
_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы

[лексей]

--

[Нелли]

черничка сочувствую вам! Но не потому,что муж ушел. Фиг бы с ним, еще одного найдете. А потому что вам сейчас больно и еще какое-то время будет больно. Это просто надо принять и понимать,что со временем все пройдет.
Через год вообще будет по фигу,через два со смехом будете вспоминать все. А первые пол года самые больные. Разрыв всегда приносит много страданий....
Первое,что вам нужно сделать -это принять ситуацию в любом ее формате, т.е. смириться,что какое-то время все будет хреново.
Во-вторых, расскажите историю поподробнее все таки. Сколько вам лет? Где живете: маленький город или мегаполис.
Что там у вас с мужем, он просто влюбился или уже собрался и свалил?(что было бы прекрасно, т.к. для вас облегчение наступит быстрее).
Как дела обстоят с жильем? Есть ли вам где жить,если муж уйдет?
Вы работаете или вас муж содержал?

Да и вообще, говорите побольше всего. Так легче становится))
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...

[Гость]

[Нелли]

[далуни]

[лексей]

--
_________________
всё проходит...

[далуни]

[tremendous]

[Гость]

tremendous, согласна
Я представляя эти ощущения, но если честно..у меня как то иначе..как раз не фиг с ним, а очень обидно, он вот так поступил. именно он.

[лексей]

--

[далуни]

[Нелли]

[Гость]

[Нелли]

[черничка]

[черничка]

[далуни]

Настолько все одинаково, что даже смешно. Просто слово в слово. У женщин в подобных историях еще бывает некоторое разнообразие, но все мужчины действуют, словно под копирку.
Как бы вам сейчас ни было плохо, вам следует сосредоточиться на том, как вы сможете жить без него. Все время думайте об этом. Есть такие виды деятельности, которые не требуют ходить на работу. Вспомните все свои навыки и думайте, думайте, что вы можете делать, как зарабатывать. Ваш муж сейчас марионетка. Он в угаре. Больной на всю голову. Предоставьте его судьбе. Думайте только об интересах себя и ребенка. Прекратите его выслеживать, упрекать. Считайте, что его уже нет в вашей жизни. Лишь сообщайте о том, что от него требуется для ребенка. Это его обязанность. Еще неизвестно, кто виноват в болезни ребенка. Сообщите ему, что это заболевание передается по мужской линии. Пусть думает о своих гипотетических двух здоровых сыновьях.
Не изображайте, что все хорошо. Совершайте домашние дела механически. Он оплачивает лечение, вы ему готовите. Бизнес - ничего личного.
Подумайте заранее, где вы можете получить поддержку: моральную и материальную (родители, подруги).
_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы

[Варшава]

Удачной операции ребенку и восстановления, Черничка. А муж нехай сам через много лет спасается от этой девушки, как может-вам уже будет не до него- в хорошем смысле
( Помню, мне было 27, а парню 21, и его мама пилила его за меня-что я уже была замужем, что гулящая итп, и что рожу больного ребенка, и что образования у меня нет... женился он на полудеревенской девственнице, тоже 21летней, с отличным образованием, родила она ему слабенького сына, оттяпала полквартиры и не работала, несмотря на образование... прошло много лет, мы приехали на лето в этот город, и вот он со своим одутловатым одышливым сыном сидит на скамеечке в парке, где мои бодрые дети играют в бадминтон... усталый, помятый... и с такой завистью на нас смотрел... мне 41, ему 36, но разницы уже никакой-совсем не как тогда Все проходит )

[Нелли]

Мде....это уже даже не смешно....И правда, все,Как под копирку.
черничка можете мою тему почитать, увидите,что все,что говорит и делает ваш муж - слово в слово. Такой он няшный был,когда про свою любоф говорил.
А потом прошло и время и полетели смс...о том,как кон ошибался, о том,что я самая лучшая и ты ды. Полгода совместной жизни с любовью всей своей жизни понадобилось,чтобы понять ху из ху.
У вас ситуация осложняется наличием больной малышки...ДУмайте сейчас только о себе и о дочке. Боль со временем все равно пройдет, да и у мужа помешательство пойдет на спад со временем.
Действительно, гораздо легче становится,когда раздражитель исчезает из вашей жизни. Но т.к. это не возможно сейчас,старайтесь как-то абстрагироваться от ситуации. Ограничьте понятие "семья" собой и дочерью. Пройдет время и вы поймете,что данная ситуация не стоит ни одной вашей слезинки...
а то,что вы пишите

[черничка]

пришел мой муж только в 1.00, долго правдоподобно рассказывпл как чинил машину, что пришлось оставить ее в гараже, а самому добираться на автобусе, долго умывался, ворчал что сторож не сказал что он испачкался : ), не слышал в автобусе как я звонила : ), вот только как звучит сигнализация, когда наша машина закрывается - я за много лет услышу из далека, утром обошла дом с др. стороны - точно! стоит родимая! , а в ней еще и новенькая вонючка висит - это тоочно эта ... подарила, сам он такие вещи не покупает, сувенирчик привезла с отпуска, аж руки чешуться сорвать, и позвонить сказать ему что про машину знаю. девчата! ну ведь мы только в этот день приехали! у него что, совсем совести не осталось? и ведь приходит, ложиться со мной в одну постель, обнимает... а я делаю вид что не знаю ничего, а если сказать что знаю - вообще совесть потеряет, будет в открытую гулять. ну не могу не зацикливаться, ненавижу его.
_________________
Лучшее конечно впереди!

[Нелли]

черничка заканчивайте со всей этой слежкой. Себе только хуже делаете. Все,что вы сейчас будете говорить и высказывать мужу, кроме раздражения, ничего не вызовет. Он всеми мыслями с ней. Смиритесь и расслабьтесь.
Сейчас все,что думает и говорит муж - бред сивой кобылы. Ну не терзайте себя. Поверьте тем,кто это уже прошел. У вас все происходит точно так же,как и с нами происходило.

[Fiona]

черничка, мне очень жаль, что все так выходит с мужем. Особенно мне бы было больно из-за его упреков в том, что ребенок болен. Это и его ребенок и его обязанность и его жизненное испытание. А он его вот так вот..."проходит".
Держитесь!

...я бы молча сорвала эту "вонючку" и ничего бы мужу не сказала. Мне бы просто интересно было бы посмотреть на его реакцию, ничего не спрашивая, не уточняя. Он же не может у Вас спросить, дорогая, а это не ты сорвала отдушку? Вы же должны думать, что машина в гараже. И далее бы действовала осторожно, но ...как бы намекая, что я в курсе. И что не надо меня так по-детски обманывать...заставляя его нервничать и суетиться. Без открытых конфликтов, т.к. Вам лучше видно ,чем они могут закончиться.
А там...по ситуации смотреть. Но требуется хладнокровие.

[черничка]

то, что семья в данный момент - это я и дочка - это верно. очень гложит, что я не могу просто жить с ним под одной крышей, как чужие люди или вообще выставить - мне кажеться на сегодняшний момент он и ушел бы, но тогда я уверена что материальной помощи как сейчас, когда он якобы откупается, не будет. типо - зачемприкидываться хорошим, когда все вокруг знают что плохой. сейчас я наступаю на горло ссвоим принципам, когда сплю с ним и любезничаю (извините за подробности, но поделиться этим мне не с кем и меня постоянно тревожит нормальная ли я вообще - спать с человеком, которого ненавижу иногда, да и вобще во всей этой ситуации). какие есть мнения?
_________________
Лучшее конечно впереди!