Психологическая культура

[dens]

Здравствуйте! Последнее время начал за собой замечать, что постоянно куда-то тороплюсь. С работы домой, из дома на работу (не подумайте ничего хорошего, я просто опаздываю ). Вроде сидишь отдыхаешь, а сам мысленно все планируешь, размышляешь.
Дело в том еще, что у меня сложная ситуация - я одновременно работаю и запускаю бизнес - приходится бегать. Но все равно - от того, что я тороплюсь, навряд ли быстрее поедет общественный транспорт, или я разберу бумаги - если так здраво поразмыслить. А тут блин тороплюсь, давление повышается (у меня гипертония есть).

Как думаете, что с этим можно сделать?
_________________
Жизнь театр! Но роль порой нужно менять!

[Илoна]

Цыплята не вылупятся, если курицу сгонять с насеста, проверяя яйца. Яйца - проблемы, цыплята - идеальные решения, курица - подсознание.

Торопыг спасает спорт (или физически трудное ремесло, напр., избу из брёвен накатать). Внимание оставляет в покое курятник черепушки и занимается преодолением мышечной лени или недостаточного совершенства движений. Знакомый бизнесмен связывает свои успехи с благотворным действием ушу и фэн-шуй, но всё гораздо проще: он оставил наконец-то в покое свою курицу, и она стала прекрасно нестись.

[Серёга]

Мне от спешки помогает переключение на своё тело. Вот еду я в автобусе, целый час мне по городу пилить. Можно конечно и думать о своих делах, но если только конструктивно, а у меня чаще всего так не получается - вокруг проблемы мысль как ошалелая носится, а толку нету. Тогда переключаюсь на тело. Сажусь или встаю максимально комфортно, чтобы не было больших зажимищ, как сказал бы уважаемый В.Л. Леви . Обращаю внимание на свои руки, хорошо особенно если они приятно тёплые. Смотрю как кисти дрожат от вибрации автобуса- так хорошо смотреть на расслабленные, тёплые, со слегка расширенными венами, дрожащие руки! Успокаивает как-то, знаете ли Лицом можно потрясти справа налево, чтобы почувствовать приятно расслабленные щёки и лоб. Пока никто не видит конечно Автобус поворачивает - позволяю телу уйти по инерции в сторону, не сопротивляюсь как бы внешним воздействиям. Это всё наверное можно назвать тонопластикой. У Леви про это есть в "Ближе к телу". По-моему, одна из самых стоящих его книг