Психологическая культура

[Eiertreter]

Помогите советом, ибо страшно, что петля затянется.
Пару лет назад впала в темную студенческую депрессию, застряла в четырех стенах и в сети. Мучилась головной болью, то бессонницей по нескольку недель, то наоборот, слабостью и спала по 12 часов, забивая на учебу. Потому пошла к невропатологу, которая и заверила меня в моей депрессии, прописала фезамы, грандаксины и кальций и прочих витаминов пачку. Курс до конца не допила - фезам - имхо, вполне аналог снотворного. Да и на учет становится было страшно. Сейчас переехала в другой город, сменила место учебы, работу нашла, вроде все в норме, и сон и настроение, пока я не даю себе остановится, работаю, читаю, гуляю, учусь. Но выдаются выходные, проклятые 10-ти дневные каникулы и наступает пустота и апатия, ни музыки потом не хочется, ни книг, ни общения. и потом, раньше было множество целей - и танцы и иностранные языки, на это хватало сил, а сейчас не могу справится с тем, что начала учить. Безмыслие или наоборот мозговой шум, кроме того начинаю забывать элементарные вещи вроде школьной грамматики, даже любимую географию, которую в институте учу уже 4 года. Еще в общении агрессия, которой я не вижу, но мне на нее если не намекают, то говоря открыто, насколько я изменилась и не в лучшую сторону. И это лучшие друзья! вспоминается книга "Цветы для Элджернона", где деградация и человека и животного сопровождалась приступами агрессии.
Что это? Куда мне с этим? И как привести мозги в тонус? Начать заново учить таблицу умножения и считать в уме?
Боюсь скатиться в свой каменный век, остаться с телевизионной жвачкой в мозгу.
p.s. Если пост слишком личный для форума, стирайте, ладно?

[Esty]

Eiertreter,

по-моему, это очень похоже на затяжное сильное переутомление.
Зачем стирать? Проблема такая может быть у многих. Может быть, наши специалисты про это напишут.

[Наталия]

[Eiertreter]

[Eiertreter]

[Наталия]

[Eiertreter]

Спасибо! Помогли разъяснить кое-что. Особенно про пугающий учет. Даже легче стало Прочитаю книжку.. Специалиста побаиваюсь, но пойду, наверное.

[Наталия]

[Eiertreter]

Наталия,
Конечно, полноценности хочется, реализовать себя. Да и привыкла справляться со своими внутренними делами сама. Сегодняшняя откровенность - не поверите, целый подвиг
Еще, наверное, устаревший внутренний барьер перед врачами с приставкой "психо", не в обиду им будет сказано.
Будем работать над собой )

[Наталия]

[Eiertreter]

Наталия
Спасибо за поддержку и быстрый ответ!
Правда.

[надежда33]

Eiertreter
могу рассказать о своем опыте, мне посчастливилось познакомиться аж с 2 замечательными психотерапевтами, Вы не бойтесь, прислушивайтесь к своим ощущениям, если что , то психотерапевта можно и поменять, мой например сам предложил мне следующего, когда у нас процесс как то встал. Так что не бойтесь, а хороший психотерапевт поможет, не со всем мы сами можем справиться, это нужно реально понять. Дерзайте

[Леля]

[Igore]

Загруженность мозга теми проблемами, которые обсуждаются в этой теме. Мне вот интересно, у девушек и у парней подсознание одинаково работает? И вообще все люди умеют общаться со своим подсознанием? Подскажите мне.. По себе сужу и говорю: вообще никогда не общался со своим подсознанием раньше, у многих парней его нет(точнее нет общения с ним). У девушек вот не знаю, поэтому могу дать только такой совет: начни жить сначала Eiertreter(в первую очередь на подсознательном уровне). Мне помогает, кстати переутомление тоже не хилое получаю в процессе учебы.
_________________
Я ВЕРНУСЬ!

[Eiertreter]

Леля,
зато как приятно быть "сам себе молодец".
Спасибо за ссылку!

Наталия,
прочитала книгу "СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ". Не скажу, что придерживалась написанного, но кое-чему научилась. Теперь если чувствую, что нужна передышка, бросаю все и нет меня два дня, хорошо, что есть такая возможность отдыхаю, сплю по 15 часов и больше не упрекаю себя за это и не перед кем не оправдываюсь. В голове проясняется, приоритеты расставляются, лишнее отсеивается.

Igore,
подсознание, кажется, начинает "говорить" как раз во сне. Перед сном настроить себя и возможно, утром все станет проще. Или проанализировать свои сны, чтобы понять, что именно беспокоит.
Жить сначала я начинаю раз в неделю "с понедельника".

[Наталия]

[Леля]

[Eiertreter]

Леля
Наверное в том дело, что не всегда сам понимаешь, что нужна квалифицированная помощь со стороны. Одного только "все плохо" не достаточно. Говорят, если почитать медицинский справочник, можно найти у себя симптомы сотен болезней, которых на самом деле нет. Не понятно, когда пора бить в колокола, не хочется создавать себе и другим несуществующих проблем. Потому и обращаюсь сначала за советом.

Наталия
Нет, такую книжку не видела, автор незнакомый. Попробую