Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Приручение страха - Делай что боишся.

 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Разговоры вокруг и около книг ВЛ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 17:12    Заголовок сообщения: Приручение страха - Делай что боишся. Ответить с цитатой

Здравствуйте.
Владимир леви предлогает делать - что боишся, позволяя себе бояться.
Однако с помошью тонопластики предлогает раслабится.
Как же это совместить?
Как одновременно и позволять себе бояться, с помошью чего делать что боишся и раслабляться.

Интерестно услышать ваше мнение.
Сергей.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Михалыch


Зарегистрирован: 22.01.2007
Сообщения: 2560
Откуда: Отдалённое Место Ссылки Каторжников

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Как одновременно и позволять себе бояться, с помошью чего делать что боишся и раслабляться.
Смех Боишься головой, а делаешь и расслабляешься телом. Всё достаточно просто. Показать язык
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как это бояться головой?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Наталия


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да очень просто. То, что мы называем страхом, на самом деле - наши негативные фантазии.
К примеру, человек боится собак. ГДЕ живет это страх? В инстинктах? Но тогда бы собак боялись все люди. А это не так.
А чем отличаются все людт друг от друга? Своим сознанием и бессознательным. Вот это и есть место жительства страха.

На самом деле настоящее ЧУВСТВО СТРАХА (первобытного, животного) человек испытывает, к примеру, когда садится мимо стула. И вот эти ощущения во время полета - и есть страх.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Честно говоря я не совсем понял объяснение.
О каком стуле и полете речь?
И про сознание я тоже не понял.
Мой вопрос был как бояться в мыслях а не телом.
Спосибо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Наталия


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну, если вас в детстве покусала собака, какие будут ваши мысли при приближении собаки?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Наталия пишет:
Ну, если вас в детстве покусала собака, какие будут ваши мысли при приближении собаки?
А мысли будут такие:
"Я специально пройду восле собаки - сделаю то что боюсь и тем самым приодалею страх".


Последний раз редактировалось: SelfTrainer (15.05.2007 14:11), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Наталия


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Короткий Сергей пишет:
"Я специально пройду восле собаки - сделаю то что боюсь и тем самым приодалею страх".
А в первое мгновение, когда вы ее увидите?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Напишите пожалуйста поточнее что вы имеете в виду.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Наталия


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 20:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хорошо. Чего вы боитесь?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 23:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лучше называйте меня на ты. Не вижу смысла переоценивать себя, мне 17.
Найболее ощущаемые страхи перед агрессией и риском.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Наталия


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 23:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ОК. Вот как ты этот страх ощущаешь? Как понимаешь, что страх?
Вот на тебя наорали в очереди - первые ощущения.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aspbt


Зарегистрирован: 23.05.2005
Сообщения: 1066
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 09.05.2007 23:38    Заголовок сообщения: Re: Приручение страха - Делай что боишся. Ответить с цитатой

Короткий Сергей пишет:
Как одновременно и позволять себе бояться, с помошью чего делать что боишся и раслабляться.
А он не предлагает делать это одновременно. У него там много разных способов приручения страха, это не значит, что все их нужно одновременно. Выбирайте то, что нравится и даёт результат.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
АНД


Зарегистрирован: 15.04.2007
Сообщения: 1032

СообщениеДобавлено: 10.05.2007 03:00    Заголовок сообщения: Re: Приручение страха - Делай что боишся. Ответить с цитатой

Короткий Сергей пишет:
Здравствуйте.
Владимир леви предлогает делать - что боишся, позволяя себе бояться.
Однако с помошью тонопластики предлогает раслабится.
Как же это совместить?
Как одновременно и позволять себе бояться, с помошью чего делать что боишся и раслабляться.

Интерестно услышать ваше мнение.
Сергей.
А вот это выделенное слово никаких мыслей не вызывает?Ведь мы действительно часто и боимся, и боимся бояться, то есть -не позволяем себе бояться. А это -напряжение тоже. И как тебе тут говорят - непосредственно и в теле, зажимы. напряжения, судороги даже. Твоя физиология сильно влияет на твое психологическое состояние. Поэтому ты когда боишься - и дышишь по другому и ощущаешь в теле все те прелести, о которых выше. Ну с учетом твоей индивидуальности. Вот и "лови" - ощущения в теле свои собственные во время стараха -где у тебя и что зажимается,нарпягается, как дыхание меняется -наблюдай за собой. Иногда даже можно просто с дыханием что-то сделать. чтоб оно стало как " в норме" - и страх уменьшается. Так что позволяя себе бояться, а так же применяя тонопластику, для снятия этих вот физиологических проявлений сраха в теле - ты помогаешь себе справиться со страхом и на психическом уровне.. Ну это - грубо мой взгляд.
И не стоит тебе так противопоставлять - страх " в мыслях" с тем что происходит на телесном уровне. Наверное уже читал или слышал. что твой организм это комплексная система, где физика и психика во много связаны и обусловливают друг друга. Слышал же не раз, поди, набившее оскомину - про "ком в горле", "холод в животе" и так далее - это все о состояиях вроде бы психических - но ведь говорится о чисто телесных ощущениях во время них Улыбка Поэтому проиворечий в рекомендациях Владимира Леви нет.


Последний раз редактировалось: АНД (15.05.2007 18:20), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SelfTrainer


Зарегистрирован: 17.04.2007
Сообщения: 1129
Откуда: Йокнеам, Израиль.

СообщениеДобавлено: 15.05.2007 14:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интерестно то - что у каждого другое мнение.
Но честно говоря больше всего мне понравилось то чтоб бояться головой а разслаблятся телом.

Наталия пишет:
ОК. Вот как ты этот страх ощущаешь? Как понимаешь, что страх?
Вот на тебя наорали в очереди - первые ощущения.
Быстрая мысль - что делать. После действия обдумывание.
А ошушения первые - какой-то зажим в сердце как бы резское сжимание. И почерк дыхания портится немного.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Верунчик 85


Зарегистрирован: 14.01.2008
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: 14.01.2008 04:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

у кого как у меня например первое ощущения страха таковы: сердцебиение, ноги становятся ватными,головокружение. Если себя не побороть на этой стадии потом уже будет труднее это сделать вот так вот.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Разговоры вокруг и около книг ВЛ Ваш часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100