Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Быть или не быть ?
На страницу 1, 2  След.
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Куда жить
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 04.09.2005 09:39    Заголовок сообщения: Быть или не быть ? Ответить с цитатой

ЭВРИКА !

В результате совместной работы на этом форуме в течении нескольких месяцев у меня сегодня (!) произошла своеобразня регрессия в прошлое. Спасибо моим многочисленным собеседникам за это !

Я отчетливо (!) вспомнил, что в возрасте 11-12 лет СОЗНАТЕЛЬНО РЕШИЛ быть пессимистом. То есть, я вспомнил, что в том возрасте думал какое-то время как мне жить дальше - РАДОВАТЬСЯ МНЕ ЖИЗНИ ИЛИ НЕТ ? И сам тогда твердо решил - без особой на то причины больше не радоваться ! Поскольку в таком случае я всегда буду в выигрыше. Всегда кто-то будет в моих проблемах виноват - но не я ! Голова болела годами, устал бороться за свое здоровье. До конца не сдался, но решил быть пессимистом. Проще так-то мне было - не радоваться. Расслабься - и не радуйся... После моего решения мне сразу полегчало.

С тех пор на протяжении 30 лет довольно сложной и событийной жизни, я придерживался ОСОЗНАННО ВЫБРАННОЙ пессимистической позиции. И вот теперь, на старости лет Радостная улыбка , хочу ее поменять хотя бы на умеренно-реалистическую. А лучше - на оптимистическую. Хочу поменять решение 11-летнего подростка (меня, тогдашнего) на другое, более правильное. Желательно - всерьез и надолго. Любые дружеские и конструктивные предложения - милости простим. Подмигнуть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЖивуДышуДумаю


Зарегистрирован: 27.08.2005
Сообщения: 177
Откуда: Киев, Украина

СообщениеДобавлено: 04.09.2005 16:26    Заголовок сообщения: Быть или не быть? Ответить с цитатой

Я четко помню один момент из моего детства.
Я жила на пятом этаже пятиэтажки, лифта не было. Мы с подружкой сбегали вниз по ступенькам, причем прыгали через две-три ступеньки сразу. И вот, я решила прыгнуть сразу через четыре. Сиганула и... шлепнулась на попу. Больно не было, но я растерялась. Помню, сижу и думаю: засмеяться или заплакать? Начала было плакать, но.. передумала! Стала смеяться! Оказывается, это так просто -- выбрать!

Ситуаций в жизни много было разных, похожих друг на друга. И, в какой-то момент выбрав реакцию, я ее повторяла снова и снова.
Есть определенные шаблоны поведения с определенными людьми (членами семьи, например). Вот мой брат меня часто подкалывает. А я обижаюсь. Но сегодня, когда я с ним общалась, и услышала очередную шпильку, все мое существо уже было готово выполнить внутреннюю программу: "обидеться". Но я просто зафиксировала этот момент и подумала: а как я могу еще отреагировать? Не без легкого усилия, но я ответила шуткой на шутку, и обида сошла на нет...

Короче говоря, мне лично важно отслеживать такие моменты, а потом на мгновение остановиться, прислушаться к своим чувствам, и поступить... как-то по-новому! Как будто у я актриса, и у меня есть большой выбор ролей. Могу играть обидчивую, и отходчивую. Злую и добрую. Кстати, надо утрированно поиграть в обидчивую -- по совету В.Л. -- тогда меньше буду играть ее в серьез...

Так что это и есть конструктивное предложение. Просто вы уже N лет повторяете те же реакции, тот же ход мыслей. А вот отследить самую часто повторяющуюся мысль и сказать: "А чего собственно?.. Нет, я думаю так:.." Менять, конечно, трудновато, потому что против привычки так сразу не попрешь... Но хотя бы отслеживать и понимать, что это-- привычка, а не вы...
_________________
Мы мудрее, чем мы думаем (Ральф Эмерсон)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Leona


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 1353
Откуда: Usa

СообщениеДобавлено: 05.09.2005 05:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я даже целую книгу читала под названием "Defending pessimism", такая жизненная позиция крайне распространена , и человек зашишает себя пессимизмом от разочарованией, неудач, а так же заранее прорабатывает в уме варианты худшего исхода и готовится к ним ( это точнее блестяшее решение проблемы пессимизма - "лимонад из лимона", некоторые просто ничего не делают, тк руки опускаются).

Можно рассмотреть такого пессимиста как перфекциониста.

По поводу того, что можно выбрать эмоцию и реакцию - да, я согласна с этой точкой зрения, главное не забывать, что можно выбиратьУлыбка)

П.С. В той книге говорилось, что не надейтесь из пессимиста превратиться в жизнерадостного оптимиста, но по крайней мере будете знать, что пессимист вы не зря.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 05.09.2005 05:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leona пишет:

П.С. В той книге говорилось, что не надейтесь из пессимиста превратиться в жизнерадостного оптимиста, но по крайней мере будете знать, что пессимист вы не зря.


Leona, и все же я надеюсь превратиться. Не сразу конечно, и не по волшебству - а постепенно работая в этом направлении. В моей жизни было уже много счастливых превращений. В одной из очень уважаемых книг я прочитал "ВСЕ ВОЗМОЖНО !" Придерживаюсь этого по мере сил.
Спасибо за хорошее понимание ситуации. Подмигнуть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 05.09.2005 05:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Шок Подмигнуть Радостная улыбка
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИринЧа


Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 463
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 05.09.2005 11:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Dima пишет:

Leona, и все же я надеюсь превратиться. Не сразу конечно, и не по волшебству - а постепенно работая в этом направлении. В моей жизни было уже много счастливых превращений. В одной из очень уважаемых книг я прочитал "ВСЕ ВОЗМОЖНО !" Придерживаюсь этого по мере сил.


Я вот тоже думаю, что это вполне возможно - начать мыслить более позитивно (хоть и сказала Вам в другой ветке, что "оптимистичным живчиком Вам не быть" Подмигнуть ). Я просто о себе внезапно вспомнила Радостная улыбка Ведь до определенного возраста я была очень подвержена всяким фобическим состояниям - страх болезни, страх страха... Мягко говоря, я была пессимисткой. А потом, видимо, выпив свою чашу пессимизма до дна, я сказала себе: "Я хочу научиться радоваться жизни!!" И хотя сейчас иногда и выпускаю на волю какие-то не слишком оптимистичные части себя (здесь, на форуме) - то делаю это именно для того, чтобы научиться еще больше радоваться жизни. И потом - это всего лишь часть, а не я сама...
И сейчас мои друзья/знакомые воспринимают меня именно как оптимистически заряженного человека. И я считаю, что это не пессимизм защищает от неудач, а именно оптимизм. Движение в этом направлении начинается уже со слов "я хочу быть оптимистом", и движение это - длиною в жизнь Подмигнуть А насчет методик...хм...я ходила к психотерапевту...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 06.09.2005 03:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ИринЧа пишет:
А насчет методик...хм...я ходила к психотерапевту...


Вот и я про то ж. Самому - не выходит... Плач, или очень грустно Радостная улыбка
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИринЧа


Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 463
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 06.09.2005 17:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вы только, Дим, сравнивайте себя с собой же, а не с кем-то дюже оптимистичным.... Просто как напоминание.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИринЧа


Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 463
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 06.09.2005 17:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дим, а можно я Вашу подпись того? Позаимствую? Радостная улыбка Только не "все возможно", а "возможно все"? Ко мне тут психотерапевт пристал - скажи да скажи свой девиз...и никак он у меня не придумывался. А тут прочитала Ваш, и поняла - МОЙ! Радостная улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 07.09.2005 18:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ИринЧа пишет:
Дим, а можно я Вашу подпись того? Позаимствую? Радостная улыбка Только не "все возможно", а "возможно все"? Ко мне тут психотерапевт пристал - скажи да скажи свой девиз...и никак он у меня не придумывался. А тут прочитала Ваш, и поняла - МОЙ! Радостная улыбка


ИринЧа, берите себе мой девиз на здоровье ! Радостная улыбка А, может, Ваш психотерпаевт меня примет ? Как с ним (ней) связаться ? Спасибо ! Вопрос
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИринЧа


Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 463
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 07.09.2005 23:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

[quote="Dima]ИринЧа, берите себе мой девиз на здоровье ! Радостная улыбка А, может, Ваш психотерпаевт меня примет ? Как с ним (ней) связаться ? Спасибо ! Вопрос[/quote]

Дим, спасибо за девиз!! Холодная улыбка

По поводу психотерапевта - с радостью Вас свяжу, но...Вы же в Новой Зеландии? А психотерапевт-то в Москве. Вы собираетесь к нам?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 08.09.2005 00:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ИринЧа пишет:
Дим, спасибо за девиз!! Холодная улыбка

По поводу психотерапевта - с радостью Вас свяжу, но...Вы же в Новой Зеландии? А психотерапевт-то в Москве. Вы собираетесь к нам?


Я сейчас в Австралии. А сколько стоят ее (его) консультации ? В Москве, может быть, буду в декабре 2005. Спасибо. Подмигнуть
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ИринЧа


Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 463
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 08.09.2005 18:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Dima пишет:
Я сейчас в Австралии. А сколько стоят ее (его) консультации ? В Москве, может быть, буду в декабре 2005. Спасибо. Подмигнуть


Ндааа...Москва в декабре - это точно необходимость какой-то эмоциональной подпиткиУлыбка А Вы надолго собираетесь? Работа с психотерапевтом - это процесс, и 1-2 сеансами вряд ли можно чего-то добиться...значимого...
Его консультации стоят около 25 долларов за час (60 минут). Я не знаю, как это - дорого или дешевоУлыбка, поскольку меня к нему отправили по рекомендации, и цен других специалистов я не узнавала. Ок, никаких проблем, я могу Вас с ним связать, и если Вы с ним совпадете - прекрасно! Он такой оптимистичный очень по жизни, что, видимо, Вам и нужноУлыбка Я с ним переговорю предварительно. Тогда...хм...тогда надо обменяться нам какими-то координатами?
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 09.09.2005 07:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ИринЧа пишет:
Я с ним переговорю предварительно. Тогда...хм...тогда надо обменяться нам какими-то координатами?


ИринЧа, пишите мне в прайват мэйл на форуме, пожалуйста... Спасибо.
Подмигнуть
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 10.09.2005 17:58    Заголовок сообщения: прогресс 1 Ответить с цитатой

Сегодня прошел первую фазу психоанализа с очень непрофессиональным аналистом. И то - это было что-то потрясающее ! Раскрутил свои детские комплексы, наблюдал собственный диалог сознания и подсознания на двух языках - взрослом и детском. Была бурная истерика часа на полтора. Дикие страхи и ужасы. Психосоматика во всю работала - спазмы, позывы в туалет (прошу прощения у читающих), руки и ноги тряслись. Применил тонопластику по Леви - 10-25 минут. Через час все прошло - сняло, как рукой. Как-будто из душа вышел. Даже краски заиграли. Класс ! Принимаю поздравления с первым прогоном. Радостная улыбка
_________________
Все возможно !


Последний раз редактировалось: Dima (11.09.2005 07:10), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 10.09.2005 23:10    Заголовок сообщения: второй приход Ответить с цитатой

Проснулся ночью, проспав шесть часов. Тело выдает серию соматических страхов - спазмов. Живот раздувается, как у беременной женщины. Голова почти пустая. В сознании только образ пьяного безумного отца с заряженным пистолетом, который долгими годами играл со мной и пугал именя в детстве и отрочестве (в возрасте около 10-13 лет). Образ испуганной, но МУЖЕСТВЕННОЙ матери, которая защищала себя и меня, как могла. Работаю со страхами по тонопластике Леви. Тело в районе желудка содрогается, кажется, что все органы в животе перекручиваются от страха. Проминаю живот. Теперь понимаю, что такое - ЖИВОТНЫЙ страх. Вот он - детский затаенный страх В ТЕЛЕ крутит меня, взрослого человека на соматическом уровне. Голова пустая и ясная, а тело ходит ходуном. Страх в животе - вот войдет пьяный безумный отец. И я знаю (мое тело знает), что у него есть пистолет вверху на антресолях. Один большой - обрез, ружье. Другой маленький - самодельный. И оба могут быть заряжены. ДОС безумного отца. И моя детская реакция - желудок сейчас ходит ходуном. Выдавливаю страх жестким массажем руками уже 20 минут.
А организм выдает детские страхи. Сознание же свободно и спокойно.
_________________
Все возможно !


Последний раз редактировалось: Dima (23.09.2005 04:19), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 11.09.2005 05:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как не "развалиться" во время сеансов психоанализа и после них ? Мне кажется, единственная "точка сборки" (термин ВЛ) - ЛЮБОВЬ К БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ. Радостная улыбка
_________________
Все возможно !


Последний раз редактировалось: Dima (11.09.2005 07:09), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 11.09.2005 07:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Было мужество - я противостоял полубандитам-полумаргиналам. Брал на себя ответственность за здоровье близких людей. При этом мои детские страхи бились в подсознании, но рассудоком я их подавлял. При психоанализе, похоже, важно их не подавлять, а "отпускать"... Как этого добиться ? Задето "дерево страха" еще с самого раннего детства. А, может, я уже и родился таким - испуганным навсегда ? Но, ведь, все дело в мере. Любым страхом можно управлять, но можно ли от него ИЗБАВИТЬСЯ, отпустив насовсем ?

Чертовская злость Шок Радостная улыбка
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nkara


Зарегистрирован: 10.05.2005
Сообщения: 193

СообщениеДобавлено: 11.09.2005 07:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Dima, прочитала эту ветку и долго думала, что же Вам написать. И оказалось, что это один из тех редких случаев, когда я не знаю, что сказать Шок Радостная улыбка . В психоанализе не сильна, да и в работе с психосоматикой тоже. Но сказать что-нибудь очень хочется, потому что хочется Вас поддержать. Мне кажется, у Вас получится. Вы упорный, такой.... злой в хорошем смысле слова Радостная улыбка Правда, если вы действительно хотите работать с глубокими детскими страхами, то все же лучше делать это с психотерапевтом. Это как спички в руках детей - до добра может не довести.

Не знаю, нужна ли Вам поддержка. Но по крайней мере выслушать Вас здесь всегда готовы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 11.09.2005 15:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Смущение
_________________
Все возможно !


Последний раз редактировалось: Dima (11.09.2005 16:37), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 11.09.2005 16:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чертовская злость
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 12.09.2005 02:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nkara пишет:
Но сказать что-нибудь очень хочется, потому что хочется Вас поддержать. Мне кажется, у Вас получится. Вы упорный, такой.... злой в хорошем смысле слова Радостная улыбка


Nkara, спасибо за понимание. Я на форуме откровенничаю, решая свои глубоко личные психологические проблемы. Но, может быть, это нужно кому-то еще. Вы АБСОЛЮТНО правы - я злой в хорошем смысле слова.

То есть, в принципе я человек добрый и достаточно сильный, если это требуется. Можете мне поверить, тому есть много доказательств и свидетельств. Но главная мотивация моей жизни - злая, пессимистическая, саморазрушительная. То есть я живу в основном вопреки, назло себе, обстоятельствам, людям - ЖИВУ И ВЫЖИВАЮ НА ЗЛО ВСЕМУ. Теперь я хочу жить и выживать по-другому - ДЛЯ. Я хочу любить свою жизнь ! И жить и выживать потому, что я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. Это не философия. Это самая практическая реальность моей каждодневной бытовой жизни.

Вы не представляете, как мне трудно изменить свою житейскую мотивацию на положительную. Легче самому себе аппендицит вырезать. Это не преувеличение, честное слово. Но я обязан это сделать сейчас. У меня осталось не так много времени. Мне 43 года.

Спасибо. Холодная улыбка
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 12.09.2005 13:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Продолжаются приступы дикой паники и стархов. Аж крутит всего...
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ниагара


Зарегистрирован: 25.08.2005
Сообщения: 623

СообщениеДобавлено: 12.09.2005 16:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

(-----------------------------------------------)

Последний раз редактировалось: Ниагара (12.12.2011 16:26), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dima


Зарегистрирован: 11.06.2005
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 21.09.2005 05:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уже несколько недель каждый день борюсь со своими депрессивными мыслями, подробно выписывая их по пунктам и "высветляя негатив". То есть, на каждую негативную фразу ЧЕСТНО добавляю от себя то хороше, что моя депрессия упорно игнорирует. Эти упражения помогают как-то продержаться день. И как-то проспать одну ночь. Две недели беспрерывной паники уже прошли, но не только вследствие этих упражнений. Не сдаюсь из всех сил. Хожу в церковь. Занимаюсь спортом. Гуляю быстрым шагом. Работаю. Общаюсь с людьми. Участвую в застольях и рассказываю байки. Даже иногда смеюсь и шучу. Знали бы окружающие чего мне это все стоит ! Подмигнуть
_________________
Все возможно !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Куда жить Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100