Психологическая культура

[sergsl]

Может быть, Вы испытывали подобное при общении. Конечно, на уровне сознания Вы понимаете, что нужно вести себя по-другому, относиться проще. Но на уровне чувств оказывается не так всё просто. После отказа или даже после критики, может появиться ощущение незащищенности, легкой печали. Как Вы с этим справляетесь?

[Дмитрий]

По-разному...
Иногда помогает вот что: порассуждать о себе в третьем лице. Вот человек в такой-то ситуации. Его задели, вроде как. Почему? Чего он в этой ситуации ожидал? Чеу научился? И т.д.
Помогает...

[Thule]

Я тоже всю жизнь была очень уязвима. Помогает одно - не скрывать это и не бороться, а нести это по жизни как цвет глаз или тембр голоса.
В этом на самом деле очень много красоты, и с ранимыми людьми общаться приятнее и теплее, чем с уверенными в себе танками.
А когда принимаешь это сам - всё как-то дружелюбно в жизни складываться начинает, ранить перестаёт, отпускает.

[ИринЧа]

[Тики]

[Наталия]

[ИринЧа]

Тики, вывод о том, что Thule предлагает иногда демонстрировать свою ранимость, я сделала из ее фразы "Помогает одно - не скрывать это"...

Наталия, я, пожалуй, мягче отношусь к людям, и ни нытье, ни дрожание рук у меня брезгливости не вызывают (если не рассматривать крайний вариант этих проявлений, длительностью в вечность ). Человек может быть внутренне не готов к той ситуации, в которой оказался, и кто я такая, чтобы считать, как он должен себя вести? Более того, человек может быть искренен в этих проявлениях, и совсем не руководствоваться идеей манипулирования другими людьми. Все зависит от силы стресса, силы духа, и неожиданности ситуации. А также от того, как этот человек выходит из этой ситуации! Ну, подрожал, ну, поплакал...но в итоге собрался!
Да, большее уважение у меня вызывают люди, которые умеют держать себя в руках, но и сильно задетому человеку, заметив у него мандраж рук, я не скажу:"Успокойся!", да и сама подобных высказываний в свой адрес не потерплю...
По поводу глупости такого чувства, как обида. Мы с Вами, Наталия, расходимся в подходах - мне Ваш кажется слишком теоретизированным, а я тяготею к практике А на практике, обида РЕАЛЬНО существует, и совсем ее не ощущать...уж не знаю, кто может?
Человек, не ощущавший никогда обиды, представляет мне железобетонным..., или из породы роботов (другая ветвь эволюции ). В этом контексте ранимость действительно может быть поводом для гордости (я - не робот! ).
Другое дело, что да - ПОСЛЕ того, как тебя обидели, надо поработать с этим чувством, чтобы от него в итоге избавиться (в т.ч. и с помощью Ваших рассуждений, тут я с Вами согласна).

Подчеркивать свою ранимость, я думаю, можно изредка в личных отношениях, используя "я-сообщения". "Я расстроилась/растерялась", "я была глубоко задета твоим отношением", ну и так далее....

Кстати, ранимость я понимаю еще и не только как чувство обиды+демонстрацию. Может почувствовать свою уязвленность в такой, например, ситуации - я люблю импрессионистов, моя подруга - реалистов. И в музее, переходя от одной картины импрессионистов к другой, она считает своим долгом сказать:"Фу, ну какая же это все мазня!". Я не обижаюсь на нее, а именно уязвлена. Это ведь тоже ранимость? Меня ранит ТАКОЕ отношение к МОИМ ценностям, хоть я и понимаю, что все люди разные, и т.д., и т.п. И слушать я это не буду. Я свою подругу заткну
[/b]
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.

[Thule]

Не скрывать ранимость = быть открытым и нежным не только внутри.
Смотреть без обороны в глазах. Демонстрировать доверие и мягкость. Не демонстрировать колючки. Разве кому-то захочется обидеть такого человека? Да, ты нежен душой и раним - это не значит, что ты трясёшься и плачешь от каждого удара - ты можешь выносить всё стойко и с достоинством. Но при этом не скрывать того, что это был удар, и что тебе больно, не надевать гримасу пофигизма.

Я люблю таких людей - они не слабые, они отважные.

[ИринЧа]

[Тики]

[Dima]

[Наталия]

[SunFlower]

[SunFlower]

[Showmaster]

[Тики]

[Тики]

[Briz]

Ранимость это нормально! Что можно с ней сделать:
1. Огрубеть и обгрубеть, снизив саму ранимость - вариант грубый и примитивный, и кстати выбранный (неосознанно) мной уже давно. Побочный эффект: в жизни чего-то не хватает!
2. Ускорить морально- ментальный метаболизм. Пусть будет психоболизм! Т. е. быстрее отходить, эффективнее зализывать раны!
Побочный эффект: требует энергозатрат!
3. Практически совмещать 1 и 2 в пропорции.
4. Упиваться своей ранимостью, особенно, если есть с кем по-долгу ее обсуждать.
_________________
Всего...

[Тики]

[SunFlower]

[Тики]

[SunFlower]

[Тики]

[Элла]

Доброй ночи!

Тоже я была ранимая и неуверенная в себе.
Не показывала только, но переживала, чаще просто уходила от наприятных людей. Но не всегда уйти можно, да и от себя не уйдёшь.

Есть же на свете люди не умные, злые, толстокожие. Однажды я нашла хорошую мысль. Наша душа- это дом и не стоит в свой дом души пускать кого попало. Если кто- то желает причинить нам боль и мы растраиваемся, то пускаем его к себе. А нужно ли это? Вообщем грубость,хамство я к себе в дом души не пускаю, это остаётся за порогом моего дома.

А вот совет смотреть на себя, на свои эмоции со стороны очень хорош.
Помогает не только с застенчивостью, но и в других случаях

Всем спасибо.

[заЗнайка]

очень простой способ - тут же, как только "ранили", сказать что ты чувствуешь. Спокойно, без слез и эмоций.
Ты сказал такое что мне захотелось заплакать.
твое поведение меня пугает.
ты хотел меня обидеть? у тебя получилось.
или просто: не могу с вами согласиться.