Психологическая культура

[Задумчивость]

Опять конфликт с мамой. Мама пенсионерка, я взрослая женщина средних лет.Высказали взаимные претензии. Психологи утверждают, что это иногда надо и полезно, чтоб не копить в себе негатив и не затаивать обиду и злобу. Только что-то мне так нехорошо после таких вот наших ссор. Мы с мамой вдвоем живем , я понимаю, что она мне родной и близкий человек, что не надо бы вроде нам ссориться. А вот не получается. Обида кипит, не могу успокоиться. Я не знаю, может не надо было мне оправдываться и защищаться, тогда бы было спокойнее и ссоры не было бы....Но , с другой стороны, должна ли я молча сносить ее несправедливые нападки и оскорбления? Чувствую себя виноватой почему-то, так нехорошо...А в чем я виновата? Только лишь в том, что не хватило терпения смолчать, что повысив голос, отражала ее нападки? Но я же живой человек!!! Ну не могу я быть невозмутимой и "каменной", когда на меня орут. Вроде все это мелочи жизни, но так не хочется их повторения.Вдвойне обидно от близкого и любимого человека это выслушивать.Помиримся конечно...
Может поделитесь опытом, как у вас получается выходить из семейных конфликтов. Понимаю, что у всех все индивидуально...но все же так хочется поддержки. Может и я в чем-то неправа, я не отрицаю.Так попытаюсь над собой работать, может какие-то мои дефекты характера приводят к таким стычкам и к подавленному настроению не на один день после них.

[Клюква]

[Задумчивость]

[nibel]

Чувство вины, видимо,оттого, что не сдержались и на ор ответили ором. Терпеть не надо. Попробуйте на мамины выступления методично спокойным голосом отвечать, что вы взрослая и сами знаете как Вам жить. При этом постарайтесь не показывать неприязнь. Говорите спокойно, но чётко. Можете добавить, что не хотите её обидеть, но будете делать так, как считаете нужным. На крик с её стороны просто не провоцируйтесь. Если будете вести себя спокойно, но твёрдо, то со временем до неё дойдёт, что вы уже взрослая. И, возможно, она поутихнет.

[Ilga]

Ситуация такая же, но мне уже больше "средних лет", совет такой, как можно раньше отделяйтесь от матери ( и морально и материально), поверьте, это будет лучше всего, меня связывает сейчас общий загородный дом, котрый не делится, и вот летом раз в две недели..., ну и далее все как у вас. Молчать не советую, а то слишком много "напроглатываете" болячек, на ор вас просто провоцируют, постарайтесь набраться терпения и разговаривать спокойно, в первую очередь, это будет лучше для вас.