Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
Кто какой физухой занимается по жизни или для жизни?
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Ура! Заработало!
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Иоганн


Зарегистрирован: 02.10.2008
Сообщения: 1809

СообщениеДобавлено: 19.12.2009 10:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Евгений Евтушевский пишет:
Иоганн пишет:

Классно, Евгений, лишь бы замечались реальные желания и побуждения
самого ребёнка
, а не тешиться лишь родительским насильственным достижением
из сферы "Всегда добиваться желаемого!"(ваш девиз в подписи, ориентированный не
на саму жизнь, а на достижения ) Закатить глаза, задуматься ... Вспоминается глава у ВЛ из книги
"НЕ-стандартный РЕБЁНОК" про лорда Филиппа Дормера Стенхопа, графа
Честерфилда и его сына, которого он пытался кроить под себя, по своему
образу и подобию, так сказать...

Дай бог, чтобы детей, да и самих себя мы любили за то, что они (мы)
сами уже есть
, а не за то, чем можно гордиться перед другими...
Надеюсь, в вашем случае есть и будет именно так (любовь к детям,
не к их достижениям) ,
будет не так, как я сам лично
встречал на практике, когда сами дети не замечались целеустремлёнными,
высокообразованными родителями, предъявляющими к ним свои
максималистические сверх-требования (читайте в P.S. поста по ссылке):
http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?p=231942#231942

Мой девиз - это только мой девиз на сегодняшний день, и он не может быть правилом сына. Каждый сам определяет свои приоритеты в жизни - и только для себя. Улыбка
Кроить человека впрок недопустимо, но быть живым примером - нужно. Особенно для своих детей. Только примером - достойным подражания. И очень печально, когда ребёнок слышит от родителей одно - но видит другое. Такое воспитание ни к чему хорошему не приведёт.
Вы не надейтесь, Иоганн, что именно так у нас обстоит (любовь к детям,
не к их достижениям)
- вы просто знайте это Подмигнуть

Верю! Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mozaika


Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 19.12.2009 20:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

WSan пишет:
Но какая польза от разбитых костяшек, выбитых запястий и др. суставов?


Те трудности, которые нас не убивают - делают сильнее. аналогично: не выбивают из колеи, не ломают (психологически), не заставляют усомниться в выбранном пути и выбранносй системе приоритетов\ценностей.
боевые искусства без преодаления боли, физической немощности и другого самопреодаления - не формируют волю. Не дают самоуважения и выносливости ("физо" и "психо"), не избавляют от неуверенности и страхов в полном смысле этого слова. НЕ ФОРМИРУЮТ БОЕВОЙ ДУХ. Без этого аспекта, боевое искусство боевым искусством НЕ ЯВЛЯЕТСЯ.

Возможно является философией, спортом, антистрессовой терапией, адреналиновой разрядкой, здоровым образом жизни, эффекным имиджем для независимой женщины, средством коррекции веса и омоложения организма (возможном с помощью эндорфинов, вырабатываемых как от физической нагрузки, так и от неизбежного мужского внимания)... ...хоть горшком назови Подмигнуть


З. Ы. Неужели в айкидо не выбивают запястья и не травмируют суставы? Закатить глаза, задуматься







[/u]
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
WSan


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 20.12.2009 21:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

mozaika пишет:

З. Ы. Неужели в айкидо не выбивают запястья и не травмируют суставы? Закатить глаза, задуматься


Выбивают что-либо редко, всё больше по собственной неосторожности, неосмотрительности и по-первости, особенно плечи, да коленки стирают в кровь Грусть. Суставы - в основном растяжения, что даже полезно для их гибкости.
В айкидо не лупят друг-друга почем зря, от атаки уходят в сторону, выводят из равновесия и контролируют.
Ну, шваркнут об пол, ну, шею свернут, ну, руку, если не сломают, то вывихнут или растянут... Подмигнуть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mozaika


Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 22.12.2009 17:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

WSan пишет:
Выбивают что-либо редко, всё больше по собственной неосторожности, неосмотрительности и по-первости, особенно плечи, да коленки стирают в кровьГрусть.


Все травмы только от неосмотретительности, иначе говоря - потери концентрации внимания рассредоточения. Плюс, определённы процентр травм по принципу "где тонко там и рвётся" (слабые места организма страдают быстрее и сильнее других


[/quote]Суставы - в основном растяжения, что даже полезно для их гибкости.[/quote]

И в чём приимущества у растяжения по сравнению с травмой о удара (синяком, ссадиной)? В деле вкуса, разве что... Закатить глаза, задуматься

Цитата:
Ну, шваркнут об пол, ну, шею свернут, ну, руку, если не сломают, то вывихнут или растянут... Подмигнуть


Вот это гуманизм!
Шок Смех[/quote]
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
WSan


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 28.12.2009 21:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Быстро и надежно лишить нападающего возможности нападать, гораздо гуманнее, чем долго и упорно его мутузить, пока сам не выдохнешься или он не помрет, например, с голоду...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгений Евтушевский


Зарегистрирован: 04.02.2008
Сообщения: 244
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: 06.01.2010 17:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

WSan пишет:
Быстро и надежно лишить нападающего возможности нападать, гораздо гуманнее, чем долго и упорно его мутузить, пока сам не выдохнешься или он не помрет, например, с голоду...

Зачем долго напрягаться-то? Одного-трёх ударов вполне хватает Улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
NonGrata


Зарегистрирован: 01.11.2008
Сообщения: 14

СообщениеДобавлено: 25.01.2010 21:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все 10 страниц темы не читала, отвечаю на заглавный вопрос.
Летом - на работу и с работы на велике. Йога минимум раз в неделю. Иногда пробежка вечером.
Зимой - лень одолела, йога от случая к случаю, бассейн изредка, коньки - однажды, горные лыжи в этом сезоне в пролете. Ждем лета!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mozaika


Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 21.02.2010 02:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

WSan пишет:
Быстро и надежно лишить нападающего возможности нападать, гораздо гуманнее.............................


Ничего себе! Контрольный выстрел в голову не забудьте.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Aleks Dark


Зарегистрирован: 28.10.2005
Сообщения: 1147

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 11:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Евгений Евтушевский пишет:
Обожаю упражнения на силовую выносливость: подтягивание на перекладине с грузом и без разными хватами рук, отжимания на брусьях, и от пола на ладонях, кулаках, пальцах - на двух и одной руках.
У меня с этими упражнениями чем дальше, тем хуже... Если раньше отжимался на кулаках от пола от силы 30-35 повторов, то теперь едва до 25-28-ми дотягиваю... Подтягивания так и застопорился на 8-10 повторах, а на на брусьях если раньше отжимался до 20-ти раз, то теперь едва удаётся довести до 11-ти. От чего такой регресс, почему? Причём парадокс - чем больше планируешь и стараешься сделать повторов тем хуже - выносливость моментально сходит на нет. А вот когда не стремлюсь к результату то всегда удаётся сделать больше обычного... Выходит причины сугубо психологические?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MAX1972


Зарегистрирован: 21.11.2006
Сообщения: 2327

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 16:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сейчас располагая временем через день на лыжах уезжаю на целый день в лес, пробегаю км 70, возвращаюсь усталый, но такой заряд энергии... не выношу душные спорзалы, где пластик, железо и стекло, тренажерные залы напоминают мне фабрику.. в лесу каждый день что то меняется - сегодня метель, завтра мороз, оттепель послезавтра даже если каждый день кататься одной дорогой.
_________________
Потеря головы - очень серьезная потеря
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Фрося:)


Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 3113
Откуда: Germany

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 20:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

MAX1972 пишет:
Сейчас располагая временем через день на лыжах уезжаю на целый день в лес, пробегаю км 70, возвращаюсь усталый, но такой заряд энергии... не выношу душные спорзалы, где пластик, железо и стекло, тренажерные залы напоминают мне фабрику.. в лесу каждый день что то меняется - сегодня метель, завтра мороз, оттепель послезавтра даже если каждый день кататься одной дорогой.

Здорово! На природе, ИМХО, естественнее спортом заниматься чем в зале (ну разве что для особо нарциссичных - бицепсы свои созерцать в зеркалах).
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Friday


Зарегистрирован: 19.01.2010
Сообщения: 773

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 20:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ФросяУлыбка пишет:
MAX1972 пишет:
Сейчас располагая временем через день на лыжах уезжаю на целый день в лес, пробегаю км 70, возвращаюсь усталый, но такой заряд энергии... не выношу душные спорзалы, где пластик, железо и стекло, тренажерные залы напоминают мне фабрику.. в лесу каждый день что то меняется - сегодня метель, завтра мороз, оттепель послезавтра даже если каждый день кататься одной дорогой.

Здорово! На природе, ИМХО, естественнее спортом заниматься чем в зале (ну разве что для особо нарциссичных - бицепсы свои созерцать в зеркалах).
а м не в зале, а то я нарцисс весь из себя саронский.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Фрося:)


Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 3113
Откуда: Germany

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 21:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Friday пишет:
ФросяУлыбка пишет:
MAX1972 пишет:
Сейчас располагая временем через день на лыжах уезжаю на целый день в лес, пробегаю км 70, возвращаюсь усталый, но такой заряд энергии... не выношу душные спорзалы, где пластик, железо и стекло, тренажерные залы напоминают мне фабрику.. в лесу каждый день что то меняется - сегодня метель, завтра мороз, оттепель послезавтра даже если каждый день кататься одной дорогой.

Здорово! На природе, ИМХО, естественнее спортом заниматься чем в зале (ну разве что для особо нарциссичных - бицепсы свои созерцать в зеркалах).
а м не в зале, а то я нарцисс весь из себя саронский.

Главное не замирать надолго в изумлении и восторге, а то недотренируешься. Улыбка
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
догы


Зарегистрирован: 18.07.2008
Сообщения: 4214
Откуда: запад востока

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 21:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

от снега до снега я практически не хожу - всё верхом на лисапеде - на работу, на базар, на прогулку, к друзьям и даже в булошную Смех
ещё хотя бы через день по 30-40 мин. свои специфические упражнения на сохранение суставов и укрепление мышц, их поддерживающих, и массаж...хотя бы массажёром...крепкий, до размазывания по поверхности Смех
большинство физнагрузки получается на нижнюю часть корпуса....
поэтому в коридоре висит турник - прохожу мимо - подтянулась - дальше пошла...
...эх, а буквально лет 5 назад я могла сделать подъём-переворот Плач, или очень грустно
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Фрося:)


Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 3113
Откуда: Germany

СообщениеДобавлено: 09.03.2010 21:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
...эх, а буквально лет 5 назад я могла сделать подъём-переворот

Позволю себе понудеть: вот если заниматься по той методике, о которой я Вам говорила, то и не такое делать сможете...
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sada


Зарегистрирован: 19.09.2008
Сообщения: 359

СообщениеДобавлено: 10.03.2010 10:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

догы пишет:
ещё хотя бы через день по 30-40 мин. свои специфические упражнения на сохранение суставов и укрепление мышц, их поддерживающих, и массаж...хотя бы массажёром...крепкий, до размазывания по поверхности Смех
большинство физнагрузки получается на нижнюю часть корпуса....

Догы, опишите, пожалуйста, свой комплекс. Наверняка он людям пригодится. И вам, может, кто что-нибудь полезное подскажет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sada


Зарегистрирован: 19.09.2008
Сообщения: 359

СообщениеДобавлено: 10.03.2010 10:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ФросяУлыбка пишет:
Цитата:
...эх, а буквально лет 5 назад я могла сделать подъём-переворот
вот если заниматься по той методике, о которой я Вам говорила, то и не такое делать сможете...

Ме-то-ди-ку! Ме-то-ди-ку! Шай-бу! Шай-бу!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Фрося:)


Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 3113
Откуда: Germany

СообщениеДобавлено: 10.03.2010 11:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

sada пишет:
ФросяУлыбка пишет:
Цитата:
...эх, а буквально лет 5 назад я могла сделать подъём-переворот
вот если заниматься по той методике, о которой я Вам говорила, то и не такое делать сможете...

Ме-то-ди-ку! Ме-то-ди-ку! Шай-бу! Шай-бу!

Sada, описать здесь методику нереально. Она состоит из четырёх тренировочных дней (на самом деле, тренировки занимают вначале около 15 мин в день, затем постепенно доходят до часа), и в упражнениях достаточно много нюансов, которые дают только на семинарах. Вроде бы авторы собирались сделать видео, но я не знаю на какой стадии процесс. Это продиктовано не жадностью (деньги за семинар предлагают вернуть, если участник посчитает что зря сходил), а тем, что если неправильно выполнять упражнения, толку не будет.

Плюс, с упражнениями рекомендуется особая система питания, причём что важно - без асоциального фанатизма Улыбка , можно делать отступления, а затем их грамотно корректировать.

Плюс, рекомендуются периодические голодания и закаливание. Но даже те, кто просто делает упражнения, чувствует эффект: повышается выносливость, эмоциональный фон, улучшается тонус мышц. Методика позволяет пригрузить ВСЕ мышечные группы, так что многие старатели даже бросают свои занятия в спортзале за ненадобностью.

Как говорит сам Голтис, восьмидесятилетние бабушки, начавшие заниматься, становятся незаменимыми в хозяйстве: полют огороды и себе, и соседям Улыбка . И сейчас, когда я уже некоторое время тренируюсь, я ему верю Улыбка .

Ну и методика вытягивает из ВСЕХ болячек - если у человека достаточно намерения выполнять все рекомендации. Это не "волшебная палочка", лафы нет, нужно пахать, но труд благодарный. Улыбка

Ссылки кину в личку.
_________________
Close some doors today. Not because of pride, incapacity or arrogance, but simply because they lead you nowhere (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгений Евтушевский


Зарегистрирован: 04.02.2008
Сообщения: 244
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: 13.03.2010 10:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Aleks Dark пишет:
У меня с этими упражнениями чем дальше, тем хуже... Если раньше отжимался на кулаках от пола от силы 30-35 повторов, то теперь едва до 25-28-ми дотягиваю... Подтягивания так и застопорился на 8-10 повторах, а на на брусьях если раньше отжимался до 20-ти раз, то теперь едва удаётся довести до 11-ти. От чего такой регресс, почему? Причём парадокс - чем больше планируешь и стараешься сделать повторов тем хуже - выносливость моментально сходит на нет. А вот когда не стремлюсь к результату то всегда удаётся сделать больше обычного... Выходит причины сугубо психологические?
Aleks Dark, скажите, как часто вы выполняете данные упражнения? Выполняете ли иные варианты этих упражнений (другие способы отжиманий и подтягиваний)? Какие паузы делаете между подходами? Дозируете нагрузки или выкладываетесь полностью в подходе? Делаете только эти упражнения, или какие-нибудь ещё?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aleks Dark


Зарегистрирован: 28.10.2005
Сообщения: 1147

СообщениеДобавлено: 13.03.2010 13:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Aleks Dark, скажите, как часто вы выполняете данные упражнения
Отжимания раза 2-3 раза в неделю, подтягивания 1-2 раза, жим от брусьев также...


Цитата:
Выполняете ли иные варианты этих упражнений (другие способы отжиманий и подтягиваний)?
Отжимания с узкой постановкой рук - чтобы основная нагрузка шла на трицепсы. Иногда подтягиваюсь обратным хватом.


Цитата:
Какие паузы делаете между подходами?
Примерно две минуты.

Цитата:
Дозируете нагрузки или выкладываетесь полностью в подходе
Стараюсь выкладываться полностью... Но разминку для тонизации мышц начинаю с 10-15 отжиманий по 2-3 подхода, подтягиваний 2-4 и 5-6 жима от брусьев.



Цитата:
Делаете только эти упражнения, или какие-нибудь ещё?
Да делаю. С собственным весом - подъём ног в висе на перекладине, подъём и скручивание живота(верхний и боковой пресс), выгибание спины, а также йогические и гимнастические упражнения("змея", "ласточка", "кошка" и т.п., разные растяжки). Из силовых упражнений: жим лёжа широким и узким хватом, становая тяга, жим штанги стоя, тяга штанги к животу в наклоне, тяга штанги к подбородку, сгибания рук со штангой, присядания со штангой на плечах, а также множество упражнений упражнений с гантелями. Ну дома ещё кик-боксёрская груша уже как пол года - каждый день колочу...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгений Евтушевский


Зарегистрирован: 04.02.2008
Сообщения: 244
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: 22.03.2010 08:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прошу прощения, Aleks Dark, что не ответил сразу: был немножко занят.

Расскажу, как тренируюсь сам. В качестве разминки использую обычную разогревающую мышцы и прорабатывающую суставы, гимнастику, проходя по телу сверху-вниз, – не более пяти-семи минут. Но в упражнениях повторно не разминаюсь, а выкладываюсь полностью. Паузы между подходами делаю в две-три минуты, а самих подходов в сумме – не более десяти. При выполнении каждого упражнения провожу максимально возможное число повторений, потому что именно запредельная нагрузка даёт положительный результат. То есть: сначала делаю столько раз, сколько могу, потом секундную паузу, потом ещё – сколько могу, потом – ещё, а потом ещё один раз. Обычно во время силовой тренировки прорабатываю не более двух-трёх упражнений. Поскольку мы имеем в каждой конечности по нескольку групп однонаправленных мышц (как сгибателей, так и разгибателей), которые доминируют при работе под разными углами, то для того, чтобы лучше проработать их, использую различные типы каждого упражнения. Например: подтягивания разными хватами разной ширины (нормальным, узким ладонью к себе, широким); различные типы отжиманий (на кулаках, пальцах, запястьях, с ногами, приподнятыми на возвышении, на одной руке) – в различном темпе. Но в каждом подходе делаю столько раз – на сколько способен. То, что Вы делаете много разнообразных упражнений, нагружая иные мышцы иными способами – очень хорошо. Я тоже работаю с гирями, со штангой, занимаюсь развитием мышц спины, пресса… Силовые упражнения отнимают у меня редко когда более часа в день, провожу их не чаще трёх раз в неделю, чередуя с рукопашными. Брусья, перекладина, шведская стенка, штанга, гири, мешок… всё есть у меня в квартире: http://blogs.mail.ru/mail/e-evtushevskiy/1872C7AE6F77B76F.html Три-четыре раза в неделю пробегаю по нескольку километров в лесу. Частенько занимаюсь вместе с шестилетним сыном.

Дышу всегда животом, потому что в своей нижней части лёгкие имеют больший объём, чем в верхней, что намного увеличивает их рабочий объём, а также сердечно-сосудистую и силовую выносливость, улучшая снабжение организма кислородом.

И ещё: все упражнения выполняю в состоянии транса, для вхождения в который достаточно двух-трёх секунд сосредоточения. Все желания, мысли, чувства остаются за его бортом – голова же чистая и пустая. Вхождение в трансовое состояние проводится таким способом: расфокусирование взгляда + вхождение в любой ритм – бега, дыхания, сердцебиения, музыки… Однако подобные «ключи» требуются только поначалу. Постоянная практика приводит к достаточности простого волевого усилия: вспоминаешь ощущения – и фиксируешь их в себе. И всё.
Когда тренируюсь – сознание отпускаю в тело, сосредотачиваясь на его ощущениях, чувствуя каждую клеточку мышц, что помогает не только быстро закреплять навыки и улучшать результативность упражнения, но и получать удовольствие от движения. Здесь и сейчас.

Результаты растут с каждым годом. С 96 года веду дневник ежедневных тренировок, куда записываю всё, что делаю. В конце дневника есть раздел «Мои личные рекорды», который постоянно пополняется. На перекладине прибавляю каждый год в среднем по одному разу. Сейчас достиг 32-ух подтягиваний, 47-и отжиманий на брусьях. Если интересно, можете посмотреть видео некоторых моих занятий: http://video.mail.ru/mail/e-evtushevskiy/C

Aleks Dark, вне зависимости от возраста, комплекции, склонностей, мы способны постоянно улучшать себя. Главное – верить в это, и каждый получит по Вере его. Наши ограничивающие убеждения – прячутся в нашем сознании. Всё у Вас получится!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AuroraBorealis


Зарегистрирован: 18.04.2010
Сообщения: 6
Откуда: Харьков

СообщениеДобавлено: 25.04.2010 20:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а я salsa танцуюУлыбка))) для себяУлыбка)) раньше никогда не танцевала...но очень мечтала..и вот в свои 27 решила осуществить мечту....осанка начала лучше и самочувствие тожеУлыбка))
_________________
Ищите свою дорогу, все нужное найдется по пути..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Чеви


Зарегистрирован: 08.11.2005
Сообщения: 1020
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 27.04.2010 17:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

AuroraBorealis пишет:
а я salsa танцуюУлыбка)))
А я мечтаю о восточных танцах Улыбка. Но пока что с февраля пошла на фитнес - решила осуществить, наконец, свою многолетнюю мечту о красивом и сильном теле Улыбка. Забавно, что сначала случайно наткнулась на симпатичный сайт фитнес-клуба, а потом обнаружила, что он расположен рядом с моей работой! Улыбка Сначала было - ой Конфуз , и зал маленький и какие-то страшные дядьки с огромными штангами Шок, и после первых тренировок был такой неприятный жар в голове и всё ныло - даже не мышцы, а как будто нервы - бр-р-р. Но постепенно всё наладилось Улыбка. Теперь и зал кажется нормальным, и ребята симпатичные )). Хотя уже поняла, что до моей мечты мне как до луны, пахать и пахать Улыбка.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
nastia1905


Зарегистрирован: 30.04.2010
Сообщения: 26

СообщениеДобавлено: 14.05.2010 21:54    Заголовок сообщения: Чего хочет позвоночник. Ответить с цитатой

Сильное искривление.
Чем пролечила- сама не знаю толком.
Знакомая ситуацияУлыбка В шестом классе обнаружили сколиоз 2 градуса ,не ужас-ужас,но предложили сколиозный интернат,согласилась просто потому,что были разногласия с мамой,а интернат в другом городе,домой только на выходные+месяц летнего лагеря-мечтаУлыбка Начали меня лечить по науке:лечебная физкультура,массаж,солевые ванны,тренажерный зал,электрофорез,парафиновые процедуры,аудиоуроки для релаксации,по два раза в неделю бассеин и ритмика,
_________________
Настена
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
nastia1905


Зарегистрирован: 30.04.2010
Сообщения: 26

СообщениеДобавлено: 15.05.2010 00:15    Заголовок сообщения: Re: Чего хочет позвоночник. Ответить с цитатой

,учились лёжа на специальных кушетках,нам нельзя было бегать,прыгать,нагружать спину,о йоге или акробатике не могло быть и речи.Через год перешла в обычную школу уже с 4 градусами,меня это не волновало,я жила как здоровый ребёнок,много бегала,прыгала,лазила по деревьям,падала,скакалки,турники,мячи,летом:велик,ставки,тарзанки,зимой:лыжи,санки,горки.Потом увлеклась акробатикой, йогой,делала всё,что было нельзя.Через год снова 2 градуса.Сейчас мне 29-позвоночник идеально здоров,истерит только от недогрузаУлыбка
[/url]
_________________
Настена
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Ура! Заработало! Ваш часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Страница 10 из 13

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100