Психологическая культура

[Anastasia]

Жить не могу без шоколадок, тортиков, всяческих конфеток- печений.
Вроде много сладкого есть вредно. По себе по некоторым признаком чувствую- перебарщиваю с сахарами. Но отказаться или серьезно сократить количество- не могу.
Можно сказать, зависима от сахара. Что делать?
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Наталия]

Понять, какую роль играет сахар (или сладкий вкус?) в твоем организме.
Иногда помогает заменить шоколадку на пустырник.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Anastasia]

[Наталия]

[Anastasia]

Наташа, чего-то мне кажется, что от глюкозы в крови. Например, когда не учусь- не работаю, а гуляю или так, бездельничаю- то и сладкого как -то не особенно хочется. А вот стоит засесть в библиотеке (там не очень доступны спагетти )- через два часа темнеет в глазах. И просто убийственно тянет на сладкое.
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Наталия]

[Теплая]

Я ограничиваю сладости - так нужно. Да и разлюбила их уже. В качестве перекусов беру с собой несладкие зерновые хлебцы - продаются такие. И черный горький шоколад (с наибольшим процентом содержания какао) всегда при себе. А если достаточно часто и по-немногу есть, то особой потребности в сладком не возникает - мозг успевает получить нужное из каш, овощей и фруктов. Но это гораздо меньше нагружает поджелудочную железу.
Поскльку я знакома с современыми антидепрессантами, то заметила, что при регулярном их приеме начисто отпадает потребность в сладком.
Наблюдая за людьми, вижу, что на сладкое очень тянет тревожных людей. С серотонином тут связано.

[Anastasia]

[Верналенья Циграникофф]

[Наталия]

[Ольгунька]

[Anastasia]

[ljus]

Есть замечательная вещь -ГЛИЦИН - эдакий "бензин для мозга". Ма-а-аленькая таблеточка. Нам её порекамендовали, когда деть мой стал оч. утомляться в школе и из-за этого хуже учиться.

А ещё для ясности ума - Пирацезин. Это уже мне прописали, когда я начальство заменяла + своя работа и от перегруза в обмороки падала и название простейших вещей забывала. Говорила "дай мне то, из чего пьют", вместо "стакан".

Не поленитесь - почитайте в инете...
_________________
Смысла жить больше нет,
Если знать, как устроен мир.

[Anastasia]

да, ljus, спасибо, эти препараты мне известны. Хорошо что напомнили, глицин есть в аптечке.
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Михалыch]

[Anastasia]

Да, давление. Но оно как -то сильно привязано к еде. Если не ем, но стремиться к отрицательным величинам
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[ljus]

Зовите меня ljus, пожалуйста...
Ещё у здоровых людей (не больных диабетом), может скакать уровень сахара в крови. Деть мой в начальной школе, когда умственные нагрузки возросли, делал сладкий чай или просто 2 ложки сахара на чашку воды, пил и... менялся на глазах - переставала голова кружиться и болеть, щёчки розовели, соображалка включалась.

Низкое давление лечится не количеством еды и её калорийностью - не булко-шокола-а-адки , а её качеством - всякая гречка, печёнка, зеленый чай и пр...
Но важнее этого - активные физические нагрузки - упражнения, велик, пробежки... Мне моё давление 80 на 40 помогли нормализовать... беременность и роды... Правда лет через 5-6 опять началось понижаться.
_________________
Смысла жить больше нет,
Если знать, как устроен мир.

[Авдотья]

Очень похоже на гипогликемию. Снимается крепким сладким чаем. Питаться надо 4-5 раз в день, понемногу. Шоколад и тортики - лишнее, хоть и вкусно достаточно карамельки, когда припрет.
Хром, цинк и витамин В здорово помогают.

[Anastasia]

[ljus]

Anastasia, если приплюсовать вашу соседнюю тему ("замерзаю"), то это может быть ещё и вегето-сосудистая дистония. Короче: правильная еда + обязательно физ-нагрузки!!! Обязательно!!! Иначе потом и сердце посадите. Ваше состояние говорит, что вашему организму... жизни не хватает! Вы за книжками сидите, а ему бегать хочется
_________________
Смысла жить больше нет,
Если знать, как устроен мир.

[Anastasia]

Да!!! И прыгать, и плавать, и танцевать особенно! Правда в выходные у него есть такой шанс- велосипед и бассейн. Видать, недостаточно...
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Наталия]

[Anastasia]

[Фрося:)]

[Наталия]

Трава такая. Stevia rebaudiana
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.