Психологическая культура

Maria Novikova · Добавлено: 17.09.2009 23:13 Заголовок сообщения:

Мало того, теперь вот, когда меня тянет курить, мне как-то стыдно, неловко перед ним становится. Действительно, он для того четыре ранения пережил, чтобы я так позорно портила себе жизнь? И вот уже и мое курение как зависимость сошло на нет. Могу курить - могу и воздержаться, и выбор мой все чаще в пользу воздержаться. И вообще, сколько людей, предков наших, старались, приняли участие в нашем рождении, рождали и умирали, хотели, чтобы их потомки - мы - были счастливы, - и так портить их старания..

Аморфа · Добавлено: 18.09.2009 14:07 Заголовок сообщения:

Кгм...
Курю. Умеренные количества, уже лет 15. Ну, нет у меня причины бросать! Вред для здоровья? Не чувствую. Польза? Лично для меня - имеется.
У всех по-разному...
_________________
Ничто не окончательно

Дария · Добавлено: 18.09.2009 14:09 Заголовок сообщения:

Аморфа · Добавлено: 18.09.2009 14:59 Заголовок сообщения:

Дария, добрый день! Улыбка

Фотография той же давности, что и курение. Сейчас выгляжу... да в общем так же. Трудно судить. В создании фотки участвовали профессионалы, фотограф и стилист.
Как выгляжу сейчас, проще спросить у Маши, мы виделись с месяц назад.

Возвращаясь к теме: табак содержит антиоксиданты. Древние египтяне использовали его в составе для мумифицирования. Я, похоже, мумифицируюсь прижизненно Смех

Курение помогает мне избежать общения, скрывшись в облаке дыма. Четко переключиться с одной задачи на другую, когда мозг просто кипит. Не так сильно чувствовать вонь большого города... Вот, навскидку, три полезных для меня момента.
_________________
Ничто не окончательно

Дария · Добавлено: 18.09.2009 15:08 Заголовок сообщения:

Аморфа · Добавлено: 18.09.2009 16:45 Заголовок сообщения:

И снова о курении: обоняние (момент третий) тоже все-таки немного отшибает, хоть и недостаточно. Люди в общественном транспорте нередко пахнут... не слишком приятно. А сейчас у меня на работе в этом смысле еще круче Смех

_________________
Ничто не окончательно

mozaika · Добавлено: 20.09.2009 02:33 Заголовок сообщения:

Maria Novikova · Добавлено: 20.09.2009 10:11 Заголовок сообщения:

Так это же понятно, что организмы могут реагировать по-разному и на табак, и на другие вещества. Вот если у человека аллергия на мед или клубнику, не значит же это, что и другим этого нельзя. Если, как в моем случае, вред от табака для здоровья очевиден, то лучше бросить. Есть и организмы, стойкие к самым разным ядам, и в том числе к табаку. Тогда об чем беспокоиться?

MAX1972 · Зарегистрирован: 21.11.2006 Сообщения: 2327

Аморфа · Добавлено: 28.09.2009 22:45 Заголовок сообщения:

Ну да, Европе свойственно было открывать то, чего никто и закрывать не собирался... Как потом - Америке и т.д. Смех

Пошла читать про дофамин, явно что-то важное упустила.
_________________
Ничто не окончательно

Дукду · Добавлено: 08.01.2010 16:15 Заголовок сообщения:

Мне нравиться такой осмысленный выбор в пользу табака. Не делать этого - значит признавать своё раболепие перед сигаретой. Не согласие с раболепством привычки к курению - побуждение сделать выбор в другую сторону.
Зависимость от тех или иных привычек, видимо, во многом связана с неопределённостью выбора.

mozaika · Добавлено: 13.01.2010 19:51 Заголовок сообщения:

Дукду · Добавлено: 16.01.2010 14:46 Заголовок сообщения:

Пышные слова, или приземлённые - суть дела от этого не меняется. Вчера установил новый личный рекорд: не курил 19 часов. Объективно чувствую себя лучше. Но при этом: 1) начинается сильная отдышка, даже кажется, что задыхаюсь; 2) потом открывается какая-то смутная тоска; 3) и постоянно лезут в голову различные мысли, вроде таких: "Как хорошо, что я не курю". Но после них-то как раз и закуриваешь.
Может кто-нибудь из бросальщиков поделится опытом о своих муках; преодолимо ли это?...

mozaika · Добавлено: 24.01.2010 22:48 Заголовок сообщения:

Дукду · Добавлено: 28.01.2010 09:30 Заголовок сообщения:

Я курю, постоянно и целеустремлённо, около двадцати лет. Это если не считать юношеских и армейских опытов, довольно случайных. Табак - это самая что ни есть, моя зависимость; это наверное и есть, единственная моя мотивация. С другими мотивациями - туго.
Впрочем, от больших пауз в курении, которые я себе позволяю раз в несколько дней (от 10 до 20 часов), есть и польза. Первое время организм протестует, первые сигареты - самые мерзкие, но и самые приятные. Потом я постепенно втягиваюсь опять. И по мере втягивания крепчает внутренний голос протеста. И повинуясь ему, я начинаю настраиваться на следующую попытку не курить. Иногда мне думается, что если эти циклы обретут свою регулярность, то зависимость от табака ослабнет.
У ВЛ я смотрел, и по поводу табака, и по поводу зависимостей. Видимо, некоторые страницы тоже нужно время от времени перечитывать, как верующий молитву для укрепления духа.

mozaika · Добавлено: 02.02.2010 01:15 Заголовок сообщения:

Ага, я перечитываю из ВЛ: "Как жруна обуздать и меру свою узнать", когда нападает эта страсть. Другие места его книг тоже читаю, в качестве самогипноза.

Если эта ваша единственная, - то почему решили с ней расстаться?
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

Efry · Зарегистрирован: 06.02.2010 Сообщения: 4

Я курила "запойно" последние года два с небольшими перерывами в пару недель..До этого, можно сказать - баловалась - пачки сигарет хватало на неделю, а вот последние месяцы - жуть! Работа в мужском коллективе дала о себе знать - до пожелтения пальцев! Всегда считала, что курить бросить легко - стоит просто перестать покупать сигареты и стрелять их. Оказалось - не так это просто, много выходов есть - коллеги сами предлагают "палочки с ядом". Вообщем, особо я не парилась над тем, как бросить, а вот количество в день выкуренных сигарет меня настораживала. Кончилось все разом. Случайно заглянула к знакомой на работу, а она врач - терапевт с большой практикой, большим жизненным опытом - ну вообщем, авторитетный для меня человек. Поговорили о том, о сем. И она неожиданно спросила - Куришь? Я говорю - Да. Много. "Так это же вредно!" - сказал мне человек в белом халате. Ну и посмотрела неодобрительно. ВСЕ! Как отрезало! После этого вернулась в свой прокуренный коллектив и впервые после долгих лет у меня пропал рефлекс доставания сигареты при входе в курилку - стало фиолетово до дыма, до созерцания процесса курения! Был случай - в момент взрыва эмоций для того чтобы не лопнул мозг схватила сигарету - в ответ неожиданная реакция желудка. В личке есть адрес блога с счетчиком - по-моему уже за сотню дней перевалило, как я перестала убивать в себе лошадь!

mozaika · Добавлено: 11.02.2010 17:58 Заголовок сообщения:

Agor75

1 Закурил в 16 споловиной лет, сейчас 38 с половиной.
Стаж 22года.

2 Сначала, помню, пачки хватало на 2 дня, до армии и в армии. Потом долгое время
курил пачку в день. Лет с 25 потребление стало рости и сейчас в среднем выкуриваю 3 пачки. Начинал с болгарских. Долго курил папиросы, Беломор
в основном. Потом перешел на Петра. Курю его лет 10.

Laputa

1 Закурил в 16 споловиной лет, сейчас 38 с половиной.
Стаж 22года.

2 Сначала, помню, пачки хватало на 2 дня, до армии и в армии. Потом долгое время
курил пачку в день. Лет с 25 потребление стало рости и сейчас в среднем выкуриваю 3 пачки. Начинал с болгарских. Долго курил папиросы, Беломор
в основном. Потом перешел на Петра. Курю его лет 10.

Леник · Добавлено: 20.05.2010 21:00 Заголовок сообщения:

Курила 22года больше пачки в день. Полторы-две в последние несколько лет. Скоро будет год как перестала.

Тут есть один момент. При ответе на вопрос "Зачем тебе бросать курить" отвечают примерно так:
-Здоровье испортилось. (То есть этого хочет твоё здоровье. А ты этого хочешь?)
-Этого хотят мои близкие. (А ты этого хочешь?)
-Сигареты дорожают. (То есть, этого хочет твой бюджет. А ты этого хочешь?)
И далее в том же духе. Вот, когда я поняла, что Я хочу быть некурящей, я курить перестала. И все ужасные ужасы никотиновой ломки, которые мучали меня в прошлые попытки бросить, стали преодолимыми неудобствами.