Психологическая культура

[Берёза]

У меня такая ситуация сложилась - мне очень нужно поскорее найти нормальную работу и купить машину. Это необходимость, реальная.
Есть кое-какие уменя и паримерный путь из этой точки в точку обладания этими двумя вещами.
Проблема: я легко орпускаю руки. Когда надо выстоять - я прячусь, работцу ищу не активно, а так - куда позовут по резюме. И то, отвечаю только на половину звонков. У меня застарелая глубокая депрессия и другие личные проблемы. Я их уже слишком давно пытаюсь решить, и окончательно погрязла. Сейчас просто больше нет возможности разбираться с этим.

Нужна скорая помощь, совет, как "сжать кулаки и вперёд"?. Я себя иногда заставляю, всеми способами повышаю мотивацию - но через несколько дней она опять на нуле, а я в моральной канаве.

Я хочу "просто" научиться собой управлять, как это сделать? Как не отступать после неудач? Как не сдаваться? Как сохранить огонёк?

Очень жду советов. Спасибо.

[Наталия]

Насчет покупки машины - это не ко мне...
А в остальном...
Одной мотивации часто бывает недостаточно.
Мотивация - это причина, по которой вам нужно достичь цель.
Но для успешного пути к этой цели нужно еще, чтобы:
а) цель была бы реально достижима - это чтобы руки не опускались. Поэтому неплохо бы цельразбить на несколько мелких ЗАДАЧ.

б) нужно "положительное подкрепление", т.е. осознание того, что вы молодец, что чего-то достигли уже на своем пути. В ситуации с зАДАЧАМИ таким подкреплением служит ее решение

в) научиться не катастрофизировать свою жизнь... Т.е. уметь ЗАМЕЧАТЬ положительное и уметь МИРИТЬСЯ с отрицательным.

г) не бояться ОШИБОК. Понимать, что ошибки, это движущая сила любого прогресса.
Удачи!

[Всеволод Воронов]

[Берёза]

Наталия, спаисбо!
А если всё это уже испробовано и не работает? А цели - жизненно важны? А я всё равно как баклажан себя веду?

[funtik]

[Наталия]

[Всеволод Воронов]

МОДЕРАТОРИАЛ: Briz, высказывание снято. За аргументы фекального свойства. Здесь не подворотня.

[ИринЧа]

Про веру забыли. Веру в то, что быстро найти хорошую работу и купить машину (я правильно понимаю последовательность?) ВОЗМОЖНО. Т.е. речь я веду о ДОСе. А "баклажанное" поведение может быть следствием отсутствия веры в реальности достижения поставленных целей (ух! формулировка понятна? ) Если это вообще цели, а не голубые мечты, как было правильно подмечено. Или есть расхождение между "надо" и "хочу". Может, к примеру, подсознательно не хочется напрягаться на хорошей, но требующей полной отдачи работе ради хорошей, но требующей много денег машины?
_________________
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.

[Dimm]