Вернуться на Levi Street Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
 
 Закон форумаЗакон форума   УчастникиУчастники     РегистрацияРегистрация 
 Ваш профильВаш профиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ЗАПИСИ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА САМОПОЛИТИКА: РУКОВОДСТВО СОБОЙ В ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ЖИЗНИ - пять аудиолекций и видеовстреч: приобрести
Университет Уверенности: Проблемарий
 
поиск по сайту
как снимать нервное напряжение

 
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Куда жить
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
виктор


Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщения: 3
Откуда: киев

СообщениеДобавлено: 25.12.2005 18:26    Заголовок сообщения: как снимать нервное напряжение Ответить с цитатой

Расслабление снятие стресса..я понимаю об этом уже много говорилось...но хочется еще...буду благодарен любые советі кроме банальных алкоголя и теплой ванны...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Тики


Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 1595
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 25.12.2005 22:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Книга Леви "Ближе к телу". Очень много рецептов (около пятидесяти), подобрать свой впролне реально...

Йога.

Включить музыку и потанцевать минут двадцать, как телу хочется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
виктор


Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщения: 3
Откуда: киев

СообщениеДобавлено: 29.12.2005 22:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо Тики.. книгу постараюсь найти..а потанцевать не всегда можно..на работе к примеру не потанцуешь..
_________________
виктор
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Aleks Dark


Зарегистрирован: 28.10.2005
Сообщения: 1147

СообщениеДобавлено: 29.12.2005 23:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ещё лёгкая утренняя пробежка, и прохладный душ.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Inna


Зарегистрирован: 08.05.2005
Сообщения: 555
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 01.01.2006 21:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

виктор пишет:
..на работе к примеру не потанцуешь..

Потанцевать - не потанцуешь, но можно попробовать просто расслабить мышцы, убрать ненужное напряжение. Как раз в вышеупомянутой книге есть такие упражения для расслабления. Я, сидя на работе, иногда так и делаю, когда вспоминаю. Т.е. пытаюсь расслабить плечи, руки, ноги, сбросить излишнее напряжение.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Инна


Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 2307
Откуда: Иерусалим

СообщениеДобавлено: 02.01.2006 01:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Присоединяюсь. И еще, Виктор - если бы вы рассказали, что именно вызывает нервное напряжение на работе, было бы проще что-то подсказать...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Создать новую тему   Ответить    Список форумов Психологическая культура -> Куда жить Ваш часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
Rambler's
Top100


ЛЕВИРТУАЛЬНАЯ УЛИЦА • ВЛАДИМИРА ЛЕВИ • ПИСАТЕЛЯ, ВРАЧА, ПСИХОЛОГА

Rambler's Top100