№34 Насквозь и глубже: взгляд в Бесконечность

Задача. Научиться расширять и сужать зрачки.
Смысл. Прочувствовать управление гладкими мышцами не только зрачков, но и всего тела.
Результат. Превосходный отдых, многообразная польза.
Прямиком – приказом «зрачки, расширяйтесь!» или представлением-самовнушением «зрачки расширяются» – эти драгоценные входные дырочки зрения не возьмешь, нечего и пытаться.
Зато очень просто представить себе, что смотришь куда-то в далекую даль – и смотреть действительно вдаль-насквозь, в бесконечность-вечность – сквозь предмет рядом или сквозь зеркало…
Зрачки тут же начнут расширяться – раскрываться, раздвигаться, стараясь впустить больше дали…
Это очень хороший прием быстрого умственного отдыха – после 10 секунд смотрения вдаль-насквозь концентрация внимания возрастает примерно в три раза.
Еще способ расширить зрачки – напрячься физически или психически, живо представить себе волнующую картину, вспомнить яркое переживание... А сузить обратно можно сбрасыванием зажимов и расслаблением, сонным дыханием…
Убедились?..
Вот так же, в основе, можно управляться и со своими сосудами, и с любым органом тела, включая Его Величество Мозг. (См. далее – «Сосудистая тонопластика».)

Ключевые слова: Глаза, Отдых, Релаксация, Тонопластика

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь