Владимир Леви
"Мастер Жизни: конкретная психология"
рецепты на каждый миг

Лекарство от любви...
встреча пятая

...Лишь музыка помнит, что жизнь - возвращение
забытого займа, узор Завещания.
Любовь измеряется мерой прощения,
привязанность - болью прощания...

Эти и все остальные стихи этого выпуска - из моей книги "Зачеркнутый профиль", глава "Солнечный удар. Книга Боли."

~~~~~~~~~~~

Здравствуйте, друзья,

невзирая на лютые майские холода, все цветет, зеленеет, пестреет и хорошеет. А в почте моей и на приеме - обвал обращений по вечной теме: любовной зависимости.

Причина тому не только весна. Статистика говорит, что сегодня мы с вами молоды. Преобладающий возраст шести с половиной тысяч читателей этой рассылки - от 18 до 25 лет (около 58%). Старше сорока - только 13%, да и тут, смею уверить, Природа берет свое и гормон играет. Как сказал древний поэт (не помню какой, может быть даже я) -

и стар и млад в себе не волен,
и стар и млад любовью болен,
и всяк, кого Господь увлек,
в огонь летит как мотылек...

От чего ж и зависеть нам, если не от любви, всего сущего первопричины, сверхценности и сверхсмысла?..
Вот только три небольшие выдержки из последней корреспонденции.

Из писем

~~~~~~~~~~~

...Недавно я расстался со своей девушкой по ее инициативе, и теперь у меня появилось какое-то чувство внутреннего опустошения. Это что-то вроде свободного пространства, которое нечем заполнить. Может быть, если у меня появится другая девушка, это чувство исчезнет, но дело в том, что другой мне не надо. Мы остались друзьями, но дружбой это назвать нельзя. Меня постоянно мучает мысль о том, что она меня бросила. Я не знаю, что мне делать, как избавиться от пустоты... Д.

~~~~~~~~~~~

...однажды я случайно познакомилась с молодым человеком. Любовь с первого взгляда... Опускаю подробности. Мы встречались почти 2 года. У меня к нему образовалась просто наркотическая зависимость. Сначала было замечательно. Потом прозаичней. Он очень резкий человек, а я очень эмоционально реагирую на такое, мне часто бывало больно, но я на все закрывала глаза, тем более, что он говорил о своих чувствах... В последнее время наши отношения совсем разладились. ...Сейчас мне очень плохо. Когда я с ним только познакомилась, я поняла, какие яркие чувства можно испытывать! Я не знаю, как мне дальше быть, я просто вся морально растоптана. Сейчас в голове прокручиваются только те моменты его резкости, которые в свое время я проглатывала и оправдывала для себя. Конечно, теперь, после последней ссоры, о продолжении не может быть и речи. Но у меня такая зависимость. Как ее хоть немного снять? Иначе я просто рехнусь. Все мои замки воздушные рухнули с таким грохотом, а я под ними просто задавлена. Я не знаю, смогу ли я теперь с кем-то из мужчин нормально общаться. Я больше никому не верю, ни одному слову. Вы не представляете, как много я прощала, понимала. Была этаким громоотводом. Боюсь, что не выдержу, прощу, и начнется все по новой... Л.

~~~~~~~~~~~

...Я влюбился в девушку,  которая не отвечает мне взаимностью и встречается с другим. Состояние: не могу сосредотачиваться на работе, депрессия. Мысли все время уползают в другую сторону... Стал очень раздражительным, в любых вопросах вижу только черную сторону. Раньше, если напивался, сваливался спать. А теперь иду выяснять отношения с ее дружком, кончается мордобоем... Раньше даже муху не обидел бы... Потерялась способность к системному мышлению. Ослабла память.
...Что мне делать, чтобы вернуться в нормальное состояние?.. М.

Именно об этом сейчас пойдет речь. В сегодняшнем выпуске:

~~~~~~~~~~~~~~~

1. Искусство Быть Собой
Девятый вал превратностей любви
...причина несчастной любви к другому - несчастная любовь к самому себе?
Позиция Силы
памятка расставания: как выдержать испытание

2. Встречи на Пятачке
Заповеди Любовнозависимого

~~~~~~~~~~~~~

1. Девятый вал превратностей любви

...причина несчастной любви к другому - несчастная любовь к самому себе?..

NB - Нотабене. Если сегодня и далее Вам встретится в выпуске какой-либо текст, уже виденный на моем сайте, не огорчайтесь и не смущайтесь. Смею даже попросить - не спешите его не читать. Дело в том, во-первых, что далеко не все получатели рассылки имеют возможность гулять по Леви-стрит. Во вторых: иногда любопытно вновь познакомиться с прежним знакомым в другой компании. В третьих: во все тексты, наново публикуемые, я непременно вношу изменения, иногда очень существенные. Даже в собственную свою подпись, что создает иногда проблемы...

Сказанное относится и к нижеследующему интервью.

"...прошу помощи в несч. любви..."

(Записка, присланная четырежды на одном моем выступлении, четырьмя разными почерками, но с одинаковым сокращением несч". Почему именно это слово столь часто и настойчиво сокращают? Может быть, из-за боли, которую хочется сократить, уменьшить, унять?..)

Корр. - Владимир Львович, я сразу о личном и сразу с практической точки зрения. Вот сидит перед вами любящий, до смерти любящий человек... Предмет страсти не отвечает взаимностью, нет, еще хуже - отвечал, но перестал отвечать, охлаждение и измена... Наверное, ваша задача как психотерапевта - так сделать, чтобы человек не повесился, не отравился, не застрелился, не выбросился из окна, чтобы не убил и не искалечил другую сторону, не сошел с ума?.. Чтобы не бился головою о стену... Так, да?

- Или чтоб бился с пользой. Если не для стены, то для головы.

- Это как?

- С разбега. А для разбега следует отойти от стенки подальше...

- Серьезно, Владимир Львович. Человеку без человека жить невозможно. Что делать - таблетки глотать?..

- Иногда - да, чаще - нет. Обращающиеся по поводу несчлюбви делятся на два главных отряда: еще надеющихся уничтожить приставку "несч" и уже не надеющихся. Те, кто надеется, делятся на тех многих, кто надеется изменить другого - предмет своей несчлюбви, - и на тех немногих, кто надеется изменить себя, и в самоизменении ищет шанс ... Оправданная надежда, хотя и редко сбывающаяся. Те многие, кто надеется изменить другого, не изменяя себя, как правило, требуют применения или передачи в пользование соответствующих технологий - отворот-приворот, гипноз или какое-нибудь энэлпи. Любовная агрессия: как привлечь, как привязать, как вернуть, как повлиять, как воздействовать, как внушить... Не отказываюсь от работы и с такими агрессорами, если чувствуется хоть малейшая возможность роста сознания.

- Например?..

- Каждый случай - роман с продолжением, многотомное личное дело... Вот схема одной типовой истории шестилетней давности. Молодого мужа, назовем его Тимофей, любящего, верного, честного, преданного, но тяжелого по характеру, занудного парня, бросила его жена Виолетта. Разлюбила и ушла с маленьким ребенком к другому. Банально. Банальным было поначалу и поведение брошенного: попытки вернуть, отчаянные объяснения и уговоры, обоюдостороннее мордобитие с соперником Николаем, попытки самоубийства... Полный джентльменский набор с соответствующим результатом: тупик, депрессия, почти невменяемость, начало алкоголизма...

Встречаемся. Вникаю во все. Успокаиваю Тимофея, насколько это возможно, примерно следующими словами:

Послушай меня...

Позиция Силы
памятка расставания: как выдержать испытание

...То, что что случилось в твоей жизни, случалось, случается и будет случаться с миллионами и миллиардами остальных людей. То, что ты переживаешь сейчас, миллионами и миллиардами пережито, переживается и будет переживаться. Меня бросали, как и тебя, меня отвергали и оставляли, да, много раз... Все ходы и все выходы из этого положения абсолютно известны, изведаны, всечеловеческим опытом выверены и расписаны... И все человечество давным-давно убедилось: любовная драма - еще не трагедия.

Трагедией она может стать, если ты это выберешь как решение. Ты можешь убить себя, можешь убить неверную, можешь убить соперника, можешь убить всех, и ребенка тоже... Ты можешь сдаться и отступить, можешь исчезнуть. Можешь уйти в одиночество и сойти с ума, можешь спиться и опуститься...

Все это вероятно и все это легко. Но я спрашиваю: нужно ли тебе это?..

Ты отвечаешь: не нужно.

Ты меня спрашиваешь, есть ли другие решения? - Я отвечаю: есть.

Давай все разложим, как говорится, по полочкам. Всю ситуацию, все сегодняшнее положение в целом разделим на две половины: на то, что от нас не зависит, и что зависит. На данности и возможности, которые могут стать данностями, а могут не стать...

На "Дано" и на "Требуется доказать".

Главное "Дано" на сегодня: ситуация Испытания. Тебе больно, невыносимо больно и тяжко. Ты находишься в угрожающем состоянии. Ты рискуешь утратить человеческий облик, себя потерять...

Главное "Требуется доказать": ты Человек. Ты выдержишь Испытание.

Ты найдешь Решение.

Теперь данности рассматриваем по отдельности. Раскладываем их на враждебные и на дружественные, на данности-против-тебя и данности-за-тебя.

Данностей-против основных всегда три: 1)твоя зависимость, 2)твой отрицательный образ в глазах любимого существа, 3)твоя глупость.

Зависимость: да, ты зависим, любовно зависим - от человека, который от тебя если и зависим, то зависим не так - и главное, не желает быть зависимым вовсе. Ты жаждешь, а тебя не хотят. Нуждаешься, но не нужен. Что будет завтра, не знаем - но на сегодня ты с этим : не можешь ни разлюбить, ни заставить любить себя.

Отрицательный образ: ты безразличен, ты тягостен, ты противен, ты страшен, от тебя защищаются, тебя хотят вычеркнуть, позабыть... Защищаются и от чувства вины перед тобой, и от ответственности перед собою и перед Богом... Все так, только ты  молчи.

Запомни, усвой: показывая человеку свою зависимость от него, ты побуждаешь его защищаться против зависимости от тебя.

Глупость: Все, что делалось тобой до сих пор, все твое поведение, все слова и поступки готовили, программировали этот уход, разрыв, разрушение отношений. Почему отвергли тебя, почему предпочли другой персонаж? Твой ответ: там нашли что-то, чего нет у меня... Мой ответ: да, но лишь потому, что ты не туда смотрел, плохо видел, не предлагал, не противопоставлял свое, не захватывал инициативу, события не опережал, не предвидел... Невдомек тебе было, что ищется - мало интересовался, слабо соображал. Не знаешь, не понял до сей поры, чем не устроил, чем оттолкнул, чем достал... И сейчас, пытаясь отбить, оторвать от соперника, еще сильнее толкаешь к нему!..

...Все это звучит довольно сурово, почти безнадежно, но такова лишь одна сторона реальности. Вот другая.

Данности - за -тебя - обобщенно их тоже три: 1) ум, 2)общение, 3) время.

Ум: несмотря на твою зависимость, у тебя есть свобода выбора поведения и отношения к ситуации. Ты можешь исчезнуть и можешь не исчезать. Ты можешь - и это весьма желательно в такой острый период - дать себе передышку, взять перерыв, тайм-аут. Ты можешь в корне пересмотреть все, что было, что произошло до сих пор. Можешь объявить своей любовной зависимости войну, сколь угодно долгую и упорную, сколь угодно отчаянную. Можешь - не объявлять, но начать с ней диалог, танец, игру, обыграть свою зависимость творчески, обновить себя, измениться...

Общение: если у тебя есть хоть какая-нибудь возможность продолжить общение с любимым существом на реальной основе - положение не безнадежно, вопрос не закрыт. У вас общий ребенок? - прекрасно. И материнские, и отцовские права и обязанности - непреложны. Если каждый из вас остается родителем и не отступается от родительства, то вы просто вынуждены общаться, пожизненно. И ты можешь, пользуясь этим, в какой-то мере отслеживать развитие ситуации...

Время: когда тяжко, это самое главное. Твердо знай: всякое испытание имеет ограниченный срок. Всякая боль кончается, если ее выдерживают. И если не выдерживают, кончается... Время обязательно принесет перемены, и обязательно неожиданные!..

~~~~~~~~~~

После всего вышесказанного (в сугубо личном прочтеньи, конечно), я предлагаю Тимофею на вооружение Позицию Силы, в конкретном ее выражении именно для подобных случаев: парадоксальную психостратегию типа айкидо, или "тянитолкай" - полную противоположность тому, как он вел себя до сих пор... После некоторого тайм-аута встретиться с Виолеттой по делу - в связи с ребенком - и предстать перед ней обновленным и неожиданным. Ни намека на упрек, ни малейшей обиды или напряженности, никакой ревности. С ясным, светлым, веселым видом выразить полнейшее понимание и одобрение ее решения об уходе и новых отношениях. Всячески одобрять и хвалить ее выбор - не отбивать, а толкать к сопернику. Ни о чем не спрашивать, ничего не навязывать. Наступить на горло своей зависимости, не показывать ее ни на йоту, а показывать только трезвое понимание новой зависимости своей возлюбленной...

Уже через полгода Виолетта отмякла и начала откровенно делиться с Тимофеем кое-какими сложностями в своей новой семье. Еще через полгода Тимофей стал эпизодически с ней встречаться наедине. А еще через год отношения Виолетты и Николая полностью распадаются, и Виолетта возвращается к Тимофею. Правда, с довеском - ребеночком от Николая - но у Тимофея хватило духу принять эту данность безоговорочно, и ... Сейчас у них уже трое детей.

Корр. - Владимир Львович, все это для надеющихся. А ненадеющимся, простите за каламбур, на что же надеяться?

- А ненадеющиеся спрашивают только об одном: что же им делать с самими собой. Как, иначе говоря, от зависимости освободиться. Или хотя бы от удушения зависимостью...

- Ну и как же, как?!..

- В острых случаях главное - время выиграть. Просто пережить ужас, пройти через состояние невменяемости, равнозначное наркотической ломке... Моя задача не столько утешить, сколько навести на возможность смысла. Если он есть, смысл, - то уже нет этой черной дыры, нет безумия и опустошения.

- Но в чем же смысл несчастной любви? Разве она не тупик, не абсурдна?

- Ставим вопрос так: боль для жизни нужна? Страдание - необходимо? Или это одно лишь зло, безусловное зло, и ничего больше?

- Я помню, в школе учительница биологии объясняла нам, что боль в природе нужна для самосохранения, для предупреждения смерти... А когда рожаешь, я слышала о такой точке зрения, страдание нужно женщине, чтобы любить своего ребенка...

- Всегда задаю себе самому один и тот же вопрос: из-за чего же страдать, как не из-за любви и не ради любви?

- Признаю, это естественно, но от этого ведь не легче...

- Появляется опора внутри, когда убеждаешься, что этот вселенский крест, как жизнь и как смерть в себе, несет каждый - каждый по-своему и в свое время... Да, страдание - плата за счастье, которое может достаться и не тебе... Либо изначально, либо - в конечном счете...

- Какая же любовь может считаться счастливой?

- Ответ первый: всякая - если принимается за таковую, даже если она длится всего лишь миг. Ответ второй: "они жили долго и умерли в один день"... Осуществление такой возможности, такой полноты - эти редчайшие случаи оплачиваются страданиями мириадов неузнаваний, невстреч... Ну а сколько любовей, изначально счастливых, мы умудряемся сделать несчастными собственными усилиями...

- Вы можете сказать - почему так выходит?

- Могу, в том числе на собственном опыте. Причина несчастной любви к другому - несчастная любовь к самому себе. Да, именно так: любовь к себе без взаимности. Результат - подмена любви к другому существу притязаниями на его любовь. Покушение на священную свободу Другого.

- "Люби меня как я тебя"...

- А вернее, как я себя любить не умею.

- В личных беседах вы, наверное, каждому говорите свое... Но что можно было бы пожелать несч. влюбленным, всем, вместе взятым?

- Первое - жить. Второе - знать, узнавать, познавать - учиться на опыте человечества, которое изучило любовь вдоль и поперек... Очень, очень помогает и телу выживать и душе  хорошая литература, лирическая поэзия, музыка, живопись, всяческое искусство - это бальзам, это спасение... Третье - работать. Четвертое - думать. Пятое - развлекаться по мере возможности, но не теряя сознания. Шестое - смеяться над собой. Седьмое - любить, зо всех сил продолжать любить. При сем разрешается излагать мысли и чувства свои на бумаге, можно в стихах, или в музыке, или в танце... Короче говоря, любить творчески. Помогает.

- Не сводится ли задача психотерапевта к тому, чтобы убедить несчастного, что любовь - только часть его жизни, и не может быть важнее самой жизни?

- Человек волен выбирать сам, что для него любовь - часть жизни или огромное целое, большее, чем сама жизнь... Я всегда на стороне тех, для кого любовь больше, чем жизнь. Убедить   стараюсь лишь в том, что любовь-целое больше, чем любовь-часть. А несч. любовь только часть любви... Знаю женщину, которая никогда не любила некоего человека, а он любил ее преданно. Когда получил отказ, чуть не покончил с собой. Но устоял. И потом многие годы присылал ей цветы...   Лет через двадцать случайно встретились, и как раз в момент ее личного кризиса, когда она собиралась с собой покончить. А у него была давно уже семья, дети. Встреча эта оказалась для неe: спасительной. Начался роман...

- Время - лечит?..

- Когда как. Довольно многие болеют такой хронической душевной болезнью, которую можно назвать привычной несчастной любовью. Как насморк или язва желудка с сезонными обострениями. Как раз та несчлюбовь, в основе которой лежит невзаимная любовь к себе самому.

- И что же делать в таких случаях?

- Доращивать в себе Внутреннего Человека, Свободного Человека... Задача наитруднейшая, но достойная... Пример из ближайших в памяти - одна моя пациентка, юная раба любви, впавшая в ужасную зависимость от своего первого мужчины. Он ее не любил, а просто, говоря прямо, имел,  использовал, но не в грубой форме, а так сказать, с пониманием... Сначала  охотно, потом все менее  - видя, как нарастает ее привязанность... Она была для него одной из,  он для нее  всем, жила от звонка до звонка, вся извелась, потеряла себя - полное подобие наркотической зависимости, банальнейшая история, но не для того, кто переживает... Хуже всего для зависимой стороны, когда ей как бы из жалости, а на самом деле из эгоизма, боясь открыть правду, боясь ответственности - или даже   наслаждаясь своей властью,  рубят хвост по частям... У Пастернака  в "Разрыве" - помните? - " О ангел залгавшийся! - Сразу бы! -Сразу б!.."

-  Как же конкретно вы помогли этой рабе любви ?

  - Сначала мощным внушением снял ломку, утихомирил боль. Потом в доступных словах попытался объяснить, что в действительности происходит, раскрыть глазки пошире, в том числе и на психологический портрет другой стороны... Журавля в небе мы не достали, но синицу в руки поймали. По крайней мере,  от этой зависимости девушка сумела конкретно освободиться.

- Завела себе нового любовника?

- Завела. Но возник сразу же риск новой зависимости, заработало внутреннее клише... Эта девушка была склонна к привычной несчастной любви с самого детства. Ее внутренняя зависимость происходила из неуверенности в себе,   из страха одиночества, из зависимости оценочной, вполне детской, из неразвернутости собственных устремлений и дарований, из непонимания мира других, из наивного эгоизма... Дальнейшие встречи наши мы посвящали тому, чтобы разобраться во всем этом поосновательнее. И некоторые самоопоры, наконец, отыскались. Конкретно: способности к языкам, которые я ее убедил развивать фанатически, с неистовой страстью, чтобы рвануть вверх не только карьерно, но и культурно,  личностно... А еще у нее открылся, как это ни странно,  незаурядный организаторский дар,  лидерские способности, которые проявлялись, как только она принимала позицию Старшей,  Сильной, Ответственной - Позицию Силы... Для нее самой это оказалось сюрпризом, а обнаружилось на ролевых играх в группе, хотя я это увидел и раньше, только не говорил, все равно не поверила бы...

- Можно ли рассматривать любовную зависимость как признак личностной и духовной незрелости?

- Разумеется... Но я не могу отождествить зрелость и с панцирной забронированностью, с недоверчивостью к своим чувствам и к жизни... Пока мы с вами беседовали, весенняя погода успела дважды испортиться, а теперь, поглядите-ка, снова солнышко...

Заповеди Любовнозависимого

Из письма

Здравствуйте, Владимир! Не то чтоб я хотел нажаловаться на кого-то и свалить весь свой груз на кого-то другого. Когда трудно - вспоминаю песенку кота Леопольда: "Кручу, кручу, кручу педали кручу, Качу, качу, качу по свету качу, Терпи, терпи, терпи когда тяжело ...."

Просто есть одна хорошая девушка. И не то чтобы я носился с ней как курица с яйцом. И не то чтобы ей было на меня наплевать... Но живет она с другим, и это долго - во всяком случае для меня - тянется. И хотя чувства к ней остаются, но накапливается и другое. Возмущение, злоба... Много всего смешанного и тяжелого. И хоть мне удается не скатываться до обвинений и занудного преследования, и во многом есть ее инициатива и она не дает мне уйти, и сам не хочу... но живет она с другим... И хочется к ней относится по доброму, и внешне это удается.
Понимаю, что по своему она права, и винить ее не за что... Но потом думаешь - а мне то что!!! И хочется плюнуть и все бросить. Но не бросаю. И знаю, что не брошу. И знаю, что своего добьюсь (утверждаю с долей здорового скептицизма). Но вот трудно с терпением. Боюсь скатиться на ненависть...
Я даже для себя правила стал писать. Они, может, и спорны, но я их писал для себя.

1. Если хочешь сказать грубость - постучи головой о стену и промолчи.
2. Если хочешь поссориться - см. п.1.
3. Если зол - поиграй во что-нибудь.
4. Не задавай личных вопросов.
5. Ни о чем не проси. Ты все проглотишь и промолчишь. Ты свое получишь.
6. Не строй планов.
7. Не обманывай ожиданий.
8. Не предлагай ничего наперед.
9. Отпусти вожжи! Пусть телега сама катится!
10. Что бы ни случилось - ты не свернешь с пути.
11. Будь постояным и последовательным, в разговоре НЕ должно быть обиды и плохого настроения на нее/из-за нее - будь надежной опорой.
12. Не язви на тему ее поступка с тобой, и твоих с ней отношений. Рано еще. Или уже поздно. 13. Будь естествен - делай что-то когда хочется сделать. Когда ничего не хочешь - НЕ ДЕЛАЙ.
14. Дари ей добро. Она заблуждается. Только добрым отношением ты сможешь ей это доказать.
15. Если она что-то сделала из лучших побуждений, не говори ей что она не права, даже если это так.
16. Будь лидером в поведении, но давай ей свободу чувств и свободу действий.

...Рано или поздно все равно останется либо Он, либо Я...  Кабы знать, кто - не мучился бы. Любовь - это риск...

3. Стихи в номер
"...полинялая горсточка неба..."

из моей книги "Зачеркнутый профиль", глава "Солнечный удар. Книга Боли."

~~~~~~~~~~~ 

...а боль не сразу
сначала суета,
сначала разум
найдет уловки,
станет ворожить,
раскинет, что необходимо жить
по средствам,
то бишь трезвой полумерой
стравив полунадежду с полуверой
террором пола вытравить любовь,

но разум попадет не в глаз, а в бровь,
поскольку пола вовсе не имеет
и лик судьбы впотьмах не лицезреет
а боль потом...

сначала сизый мрак,
в котором друг не друг
и враг не враг,
а только птиц назойливых порханье,
короткое предсмертное дыханье
в наркозе ядовитых сигарет,
начало сна... сначала просто бред,
а боль потом...

не боль, а пустота,
бездонная, слепая...
нет, не та,
что из пространства
исторгает прану,
а та, последняя,
что обжигает рану
улыбками,
вращением колес,
сиянием алмазных полуслез,
крестами,
гороскопами,
стихами,
отсутствием стекла
в оконной раме...

~~~~~~~~~~~

наша встреча слепилась нелепо
как животное тянитолкай
полинялая горсточка неба
светотени в углу потолка
полинялая горсточка неба
и еще два шага

теплый дом
кот приблудный голодный как демон
и судьба как погонщик с кнутом
там за облаком глухо и немо
два невидимых солнца пасет
полинялая горсточка неба
в путь скорее
дорога спасет

~~~~~~~~~~~

один намек и я исчезну
один кивок и я приду
цветком прильну
и кану в бездну
и сгину в каменном бреду
ночных задворков

возьми меня в рабы изведай
разнузданность будь госпожой
мой демон насладись победой
над уничтоженной душой
а если вынырнет из мрака
охотник на весну твою
не бойся я твоя собака
я буду рядом я убью

о знаю знаю ты не любишь
ты в жизнь играешь ты живешь
но ты сама себе уступишь
и позовешь

~~~~~~~~~~~

НОЧНОЙ ЗВОНОК

Тогда, тогда,
в тот самый миг...
Усталость,
как пьяный друг,
приходит на ночлег
и не дает уснуть, и все осталось,
и плачет, и зовет, а человек
отсутствует - вот в этот самый миг
попалась мне одна из фотографий...
(...курносый ракурс, лживый напрямик,
парад намеков, конкурс эпитафий...)

Прости! - Не вызывал, не колдовал,
но некий бес был чересчур нахрапист
и - (телефон...) - малютку разорвал
крест накрест.
- Алло.
- Алло.
Отбой.
Возврат - разврат,
его легко себе позволить,
но как лишиться роскоши утрат?..

В разломе рук, в развале средостения
сгорели мы на газовой плите.
В час петухов - бумаги шелестение
и соль на высыхающей культе...

~~~~~~~~~~~

...Катятся малые расставания
перед большим, как мячи...
если жить наперед, если знать все заранее,
то зачем нам врачи...

Закипает и пенится, не сгорит, не закончится
это вечное море живое, тоска.
Я любил и люблю. Бог творит что захочется.
Жизнь как выстрел мгновенна. Смерть как воздух близка.

Говорю вам: не будет от страсти лечения,
равновесия нет у земных коромысл,
жизнь любого из нас не имеет значения,
лишь безмерный безмолвный неведомый смысл.

Нет, мой стих мою жизнь не хранит, не итожит,
это все про другого, убили его...
Но однажды, я знаю, развязку отложит,
но однажды возьмет и кому-то поможет
слабый голос отчаяния моего,
сладкий голос отчаяния...

...Катятся малые расставания
перед большим, как мячи...
шлю вам несколько знаков
любовного узнавания,
чтобы выжить в ночи

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4. Станция Провожание

...а теперь о другом,   друзья, теперь, казалось бы, о другом... Одно из недавних писем читателя нашей рассылки, с моим подробным ответом,  я посчитал залуживающим внеочередной публикации. Разговор, весьма точным образом сочетающийся с вечно юной темой любви.

Из письма

Здравствуйте, Владимир Львович.

У меня есть вопрос, на который я не смог найти ответа в нескольких имеющихся у меня Ваших и других книгах по психологии. Тема вопроса специфична, или, может быть, я плохо искал...

Дело вот в чем. Моя бабушка (87 лет) сломала шейку бедра и попала в больницу. Развились нарушения психики. Сначала это было беспокойство, бред по ночам (при этом днем все вроде бы нормально). Это состояние сейчас прошло (делали капельницы с пирацетамом). Но отмечаю другое: появилась забывчивость на свежие события и другие проявления того, что обычно называют склерозом. До перелома бабушка была полностью (на глаз неспециалиста) психически нормальна, ежедневно вдумчиво, с толковыми вопросами ко мне читала серьезную экономическую прессу...

Вот я и думаю - может быть, дело еще не зашло слишком далеко, и можно как-то притормозить, а то и обратить вспять развитие слабоумия?..

Может быть, Вы найдете возможность посоветовать какие-нибудь упражнения, методики, ссылки на литературу или ресурсы Интернета?

Всего доброго. Михаил.

~~~~~~~~~~~

Из ответа

Здравствуйте, Михаил, отвечаю сверхсрочно. Действительно, у меня в книгах такой информации, какая Вам сегодня нужна, в должном объеме не содержится. В "Разговоре в письмах" ("Везет же людям") есть только кое-что о профилактике нездоровой старости, в том числе и склероза. Вам же сегодня требуются сведения по домашнему уходу, лечению и психологической поддержке престарелого человека с уже нарастающими признаками старческо-склеротической деменции. Этим термином врачи обозначают клиническую степень слабоумия, и я привожу его на случай, если он Вам еще не знаком, чтобы облегчить поиск в Интернете и соответствующей литературе, по преимуществу медицинской.

Психические нарушения с последущим развитием слабоумия после старческих переломов (шейка бедра - типично...) - явление нередкое. Связано это и с пережитым шоком, с тяжелым дистрессом, с чувством беспомощности и надвигающегося конца - и с неприятностями телесными, главные из которых - ослабление кровообращения (мозгового особенно, до инсультов включительно) и ухудшение обмена, застои и завалы на всех уровнях организма. На таком фоне быстро берут верх разрушительные процессы...

Ситуация обычная: человек приближается к своему пределу. К уходу.

Ситуация, которая каждого ждет, к которой каждый идет. Ситуация, к которой никто не бывает готов.

Провожание.

Есть у меня стихи, где это описано и как личный опыт, и как всеобщий.

~~~~~~~~~~~

Не может ножик перочинный
создать перо - к перу прижатый -
лишь отточить или сломать...
Родитель детям не причина,
не программист, а Провожатый
в невидимость...

Отец и Мать,
как я терзал вас, как терзали
и вы меня, судьбу рожая.
О, если б мы не забывали,
что мы друг друга провожаем.
Не вечность делим, а купе
с вагонным хламом. Сутки-двое,
не дольше... Удержать живое -
цветок в линяющей толпе -
и затеряться на вокзале...

О, если б мы не забывали...

Вы уходили налегке.
Я провожал вас в невесомость
и понял, что такое совесть:
цветок, зажатый в кулаке...

~~~~~~~~~~~

Что нужно более и прежде всего Провожаемому - от Провожающих?

На душевном уровне - то, что нужно всем, нужно каждому: внимание, понимание и терпение, нескончаемое терпение, понимание и внимание тех, кто рядом. Человеческое сострадание. Человеческое тепло, нежность, ласка, человеческая Любовь с большой буквы...

Глубокие старики по своей потребности в Любви возвращаются к состоянию малышей - с той трагической разницей, что вызывать к себе это чувство с инстинктивною безусловностью, какая природно дается Встречаемым - детям, им, Провожаемым, за редкими исключениями, уже не дано.

К уходящей жизни природа жестока. Движущихся по уклон подталкивает всеми способами... Инстинкт, вложенный в жизнь цветущую, заставляет ее отвращаться от старости как от собственной смерти. Обычнейшие из чувств, пробуждаемых больными и дряхлыми стариками - брезгливая жалость или равнодушное отвращение, если не хуже. Стариков можно обхаживать по корысти или по долгу, можно терпеть, можно уважать, почитать - но любить...

Их трудно, их все труднее любить. Трудно именно потому, что старость напоминает о смерти, о смерти всякого и о твоей тоже. Трудно, потому что старость часто бывает не столь слаба, сколь некрасива, да, старость чаще всего безобразна, уродлива. Старость страшна не только физически - психически тоже.

~~~~~~~~~~~

...На стариков смотришь с чуть-чуть злорадственным сожалением: это как бы особый разряд преступников, они будто бы прокаженные или мутанты, выпавшие из человечества... А иногда кажется, что эти бедняги расплачиваются своим несчастьем за твои долги и грехи... потом начинаешь думать, что все когда-нибудь постареют и все умрут, все, кроме тебя и твоих детей, все, все, кроме... и вдруг попадется зеркало...

Говорят, старость похожа на детство.
Приглядеться, и впрямь, некое сходство:
отсутствие цели, одни лишь средства,
и нет над собой господства...

Говорят, старость похожа на зимнее небо:
та же голубизна дальнозоркая,
та же ясность сквозная.
Подтвердил бы и я, да на небе не был,
не знаю...

А еще, я слыхал, старость напоминает вечер:
то же тихое угасание, и покой, и прохлада.
Ходят слухи, правда,
что вечер никто не лечит,
ему и не надо...

В осведомленных кругах поговаривают,
будто старость - единственный противоестественный
способ продления жизни,
узаконенный обществом.
Только благодаря старости, утверждают знатоки,
можно жить дольше жизни и несмотря на смерть.
Это идея сложная, я не в силах ее развивать.

Сам вижу: старость похожа на старость
в тех случаях, когда юмора не осталось,
в противном же отнюдь нет.
И отсюда благой совет:
смеха излишки откладывайте на книжки...

~~~~~~~~~~~

Огромная редкость - старость здоровая и красивая, одухотворенная, ясная душой и умом. Красивое, естественное, благое, торжественное Завершение Жизни в преклонном возрасте, в окружении новых поколений - своего цветущего и восходящего продолжения, светлый уход с почетом, благодарностью и любовью - мечта, идеал, достигаемый современным человеком в исключительных случаях. У нас, по крайней мере, в России такого почти не бывает.

Картина типичная - старость недужная, отягощенная разочарованиями и обидами, затемненная завистью, злобой, тоской, одинокая если не наружно, то внутренне; старость, либо кончающая с собой, либо скрюченными слабеющими пальцами отчаянно цепляющаяся за остатки жизни; старость маразматическая, выживающая из ума, теряющая самосознание, утрачивающая человеческий облик...

Где-то на подходе к финишной прямой (если б прямой! - пунктирной кривой, ломаной...) некоторые старики начинают, как тонущие, судорожно цепляться за молодую жизнь, находящуюся рядом с ними, начинают ее "заедать" , или, как говорят нынче, вампирить, утрачивая порою не только здравость ума, но и стыд... Уходящая жизнь хочет жить, все равно хочет жить, яростно, прожорливо хочет. И подпитывается как может от кого может... Нельзя старика в этом винить, это не вина, а беда жуткая, это кошмар, земной ад. Старческий эгоизм, старческий паразитизм, старческий вампиризм - естественны, как хватание воздуха рыбой, выброшенной на сушу, как судорога утопающего... И старческое слабоумие можно считать вариантом защиты от непосильного ужаса близкой смерти.

Великая удача в таком положении, если есть рядом любящий родной человек - Провожатый, трезво понимающий, что происходит, готовый до каких-то пределов к самоотдаче, к душевному донорству, и в то же время смеющий и умеющий соблюсти права собственной жизни. "Синица в руках", да не просто синица, а Синяя Птица - хорошая, добрая няня, заботливая сиделка... Я наблюдал случаи (и в некоторых действенно участвовал сам), когда настоящие чудеса творила одна только ласковая забота, одна чистая самоотверженная доброта безо всяких затей и "методик" .

(Методика ли просто почаще общаться, почаще глядеть в глаза, не забывать иногда обнимать, гладить и целовать? Методика ли - терпеть суетливость и раздражительность, эгоизм и неблагодарность, болтливость, угрюмость, бестолковость и неопрятность?.. Методика ли - несмотря на ваши недоумения и неудобства, постараться сохранить в личном пространстве старого человека его привычные предметы, привычную обстановку, любимые вещи, пусть даже ни на что не годные и нелепые?..)

Да, чудеса иногда случаются: ветхие старички от нежного внимания, заботы и ласки воскресают если не телом, то духом, бодреют  и буквально на глазах выходят из состояния, казалось, безнадежного слабоумия, словно очнувшись от спячки. Улучшается память, появляется связная речь и ясная мысль, возвращается тонкость чувств... Иногда - совсем ненадолго, на часы или минуты, а иногда и на месяцы, и на годы даже!..

"Для человека нет ничего полезнее человека", сказал Спиноза. Воистину так, и Вашей бабушке повезло...

~~~~~~~~~~~

Родители ушли.
А мы свободны
жить как хотим и можем умирать.
Но вот беда: мы ни на что не годны,
и некому за нами убирать:
родители ушли.

Остались раны
и в них, и в нас...
Родители ушли
в далекие лекарственные страны,
а мы на жизнь накладываем швы.

Родители ушли...
Прочь сантименты,
зачем рыдать,
о чем жалеть, когда
галактики, планеты, континенты
друг с другом расстаются
навсегда...

Вы снитесь мне. О, если бы вернуться
и вас из сна с собою унести
и все начать с последнего "прости"...
о, если б ненароком не проснуться...

~~~~~~~~~~~

Дорогой Михаил, сказанное выше есть главное, и мне остается добавить лишь несколько слов о телесном уровне. Без обольщений несбыточными надеждами: при хорошем уходе и правильном поддерживающем лечении некоторые шансы на улучшение есть, даже если пациент совсем престарелый и слабый. Трудно только сказать, сколь они велики, эти шансы, и как долго может продлиться просвет... Дороги и минуты, и секунды успеха, а более всего драгоценны сами усилия.

Вот некоторые, относительно простые домашние меры и средства, повышающие вероятность облегчения положения Провожаемого. Главное: надлежит обеспечить максимально возможную очистку организма, всяческий его дренаж, всяческую вентиляцию.

1. Что вошло, то должно и выйти. Следить за кишечником - запоров не допускать; в пищу обязательно добавлять отруби. Диета поближе к вегетарианской (но совсем животного белка не исключать, считаться и с многолетними привычками и личными вкусами), с обязательным присутствием свежих фруктов и овощей. При трудностях жевания(нет зубов) давать все протертое. Молочные продукты лучше свести к минимуму, ограничившись натуральными биокефирами или биойогуртами. Следить, чтобы не было ни недоедания, ни переедания - некоторые старики теряют контроль над пищевым инстинктом. Прожорливость ограничивать, но никогда не кормить насильно.

2. Промывать изнутри. Стареющий организм усыхает, как бы каменеет и скукоживается изнутри. Соответственно - чем живее, чем интенсивнее через тело проходят потоки жидкости, тем состояние лучше и жизнь дольше. (Вот и Вашей бабушке помогла капельница...) Давать часто и понемногу пить воду - лучше дистиллированную или щелочную минеральную, либо негустые компоты из сухофруктов, в коих самые ценные составляющие - курага, чернослив и яблоки. Чаи травяные разных составов - рецептура необозрима. Хороши очень, по моему опыту, душица, липовый цвет, бессмертник, незабудка, пустырник... Доброе сухое вино понемножку и даже хорошую чистую водку или коньяк - по чуть-чуть, с обильной разбавкой минеральной водой - можно, и часто даже весьма желательно.

3. Дышать, дышать и дышать. Как можно чаще - при всякой возможности - выводить, как малое дитя, гулять на свежий воздух, или хотя бы сажать на скамеечку или в кресло на балконе. Как можно чаще проветривать помещение, остерегаясь притом сквозняков и охлаждения.

4. Поддерживать биотонус. Сжигать шлаки. Постоянно давать поливитаминные препараты широкого спектра, и отдельно, именно при мозговых неприятностях, еще аскорбиновую кислоту (витамин С) в очень больших количествах, до 3- 5 граммов в сутки - лучше в форме аптечных порошков с сахаром, растворять их в кипяченой воде, в травяном чае или в компоте, каждый порошок - с половиной или четвертью стакана жидкости. Аскорбиновая кислота "сжигает" застойные шлаки, прочищает мозговые сосуды и нервные клетки. Давать ее стоит за раз по грамму или полтора, наибольшие дозы лучше в первую половину дня - а в первый раз можно с самого утра, после сна, натощак, с обязательным запиванием тепловатой водой(!..)

5. Воскрешать посильным движением и мягким массажем. О гимнастике для престарелого говорить трудно - какая там гимнастика, когда песок сыплется и покоя просят и сердце, и косточки... Тем не менее, для продления дней, для улучшения самочувствия и прояснения сознания даже самым слабым старикам и старушкам двигаться надо - двигаться каждый день, шевелиться потихоньку и через "не хочется", и через "не могу", шевелиться и копошиться как можно активнее и разнообразнее!.. Со старичками, помимо прогулок, можно и нужно делать, как с маленькими детьми, общеукрепляющую зарядку, гимнастику разных типов. Очень хороша, в частности, китайская система Тайцзи-цуань. Хорошо, если имеется хоть остаток слуха, сопровождать зарядку лично приятной музыкой.

Массаж - тоже прекрасно, и тоже - необходимо. Массаж общий действует благотворно на всех, и возможны тысячи его видов и вариаций применительно к каждому индивидуальному случаю, к каждому недомоганию, к каждой болячке в отдельности и в сочетаниях... Михаил, внимание! Для профилактики или уменьшения явлений склеротического слабоумия очень важен отдельный, тщательный, ежедневный массаж головы, ушей, шеи и верхней части спины, а также кистей и стоп, массаж каждого пальца дискретно... Это все области тела, самым тесным образом сопряженные с мозгом и мозговыми сосудами. Если нет денег нанять хорошего массажиста, делайте, по возможности, массаж сами, почитав соответствующие руководства - техника массажа, если не ставить особых сверхзадач, не сложнее, чем техника пользовательской работы с компьютером. Нужно только иметь в виду, что массаж старику дожен делаться ВО столько же раз медленнее, внимательнее, мягче, нежнее, НА сколько лет старик старше делающего массаж...

6. Для устраненения или уменьшения ночных беспокойств можно давать легкие успокаивающие и снотворные, в небольших дозах и в обязательном сочетании с препаратами, поддерживающими сердечно-сосудистый тонус. Названия препаратов приводить не буду - их много разных, ассортимент постоянно меняется, и точный индивидуальный подбор (через пробы и ошибки, другого способа не придумано) очень важен... Проконсультируйтесь с лечащим доктором. Для поддержания сердечной деятельности хороший, проверенный старый рецепт - кордиамин в каплях или через подкожный укол. Этот препарат способен предотвратить понижение давления в мозговых сосудах, что часто и служит причиной ночной старческой спутанности сознания. Хорошо бы, конечно, заручиться еще и обследованием и рекомендациями квалифицированного терапевта-кардиолога.

7. Спецпрепараты - для улучшения, в частности, мозгового кровообращения, такие как циннаризин(стугерон), капотен и др., должны назначаться только лечащим врачом. Иногда такие препараты могут оказаться критически важными для предупреждения или обратного развития старческого слабоумия; но домашняя самодеятельность в применении их опасна, ибо, как Вы хорошо знаете, не бывает химии без алхимии, то есть непредусмотренного побочного действия.

Это, пожалуй, и все, Михаил. В довершение своего письма я хочу сказать Вам за бабушку простое человеческое спасибо. Если б все внуки у всех стариков были такими, как Вы, жизнь наша была бы совсем иной, жизнью истинно человеческой...

~~~~~~~~~~~

Почему-то легче, если узнаешь
в горе чужом горе свое.
Мачеху-злодейку-судьбу не проклинаешь,
можно даже греться возле неe:.

Да, такое вот у всех одинаковое горе.
Да, вот такая неизбывная беда.
Ворон по латыни кричит: Мементо Мори!
Королек не верит: Неужели Никогда?!.

Телом и вправду все в коробочку ложимся,
а душа-то любит побродить, погулять.
Ну куда ж мы денемся, куда разбежимся?
В новое оденемся и встретимся опять...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5. ...На правах навязчивой идеи...
Сорок девятый день подписки на альманах...

Дорогие друзья, в миг, когда я пишу эти строки, пошла предпоследняя неделя почтовой подписки (до 31 мая) на первый номер нашего с вами журнала, который называется ИБС, он же "Искусство Быть Собой", психологический альманах.
Подписка идет, слава Богу, по нарастающей: многие из вас уже подписались сами и подписали кое-кого из ближних и дальних. Спасибо, друзья!..

Почему я решил издавать подписной альманах и почему так настырничаю  в напоминаниях?.. Потому что сейчас для пишущих авторов подписные издания - единственная возможность быстро, без спонсоров, без посредства издателей и оптовиков самим издавать  собственные произведенияи и обеспечивать их прямую доставку читателям.  В альманах ИБС полно, стройно, отборно войдет все мною сделанное и все, что еще  успею... Только здесь можно будет прочитать полные версии всех моих прежних книг. Только здесь будут печататься и все новые, в том числе

ОБЛИК
Лицо. Фигура. Душа.
Энциклопедия внешностей и характеров.
Издание, иллюстрированное автором, с использованием как собственных рисунков, так и огромного материала мировой культуры. Путеводитель практического человекознания.

НАЕМНЫЙ БОГ
соло для  гипнотизера с оркестром
О профессиональном опыте современного психотерапевта. Признания, письма, беседы, роман, лечебник, поэма Множество случаев из практики, врачебных и житейских рекомендаций.
Все о воздействии людей друг на друга.

Да, книга, и не только моя. Сюда же я постараюсь собрать все лучшее и полезнейшее, что делается и пишется для вас моими коллегами по Человековедению, самых разных специальностей, от сексолога до философа...

Зачем почтовая подписка? Затем, чтобы конкретная психология, мастерство жизни, оно же Искусство Быть Собой могло надежно дойти до каждого. Распространение печатной продукции через книжные магазины  - дело сложное, темное и запутанное. Ни автор, ни читатели, как правило, не могут предугадать,  в какой магазин попадет то или иное издание. Да и книжные магазины есть далеко не везде... А почта - везде и всюду, в каждом районе, в каждом селе, почти возле каждого городского дома.

Подписка на ИБС - это наше общение, наша возможность встречаться снова и снова, возможность потока  вопросов-ответов, живого взаимодействия. С каждым читателем альманаха, с каждым его подписчиком я выхожу на связь, и если потребуется, на прямую. Подписка - наше объединение, наша  взаимопомощь, жизненная и душевная.

Как будет выглядеть альманах ИБС? Вида  будет книжно-журнального, стройно-толстенький, до 320 страниц. Обложка мягкая, приятная на глаз и на ощупь. Иллюстрации и дизайн собственной выделки. Не токмо пользы для, но и души ради присутствовать будут музы, а также шутки и озорство без пошлостей. Со всей определенностью угрожаю, что скучать не позволю. 

Как часто будет выходить альманах? Пока - раз в полугодие. Дальше, возможно, чаще. И с разнообразными приложениями.

Что нужно сделать, чтобы подписаться на ИБС-?..  Прогуляться к ближайшей почте. Или заглянуть, проходя мимо. В кармане должно наличествовать около сотни  нашенских деревянных рэ. (За пределами матушки России выйти может  и подороже, накруты  местные...) Там, на почте, на столике всегда лежит голубо-красного цвета подписной каталог Роспечати "Газеты-Журналы". Открываем его. Вот журнальный список. Смотрим по алфавиту на букву "И"- в большинстве выпусков каталога "Искусство Быть Собой" оказывается на странице 170, но иногда и на другой, неподалеку - алфавитное слежение не подведет. Подписной индекс первого номера 79760. И  дальше все просто. Подходим к окошку оператора, заполняем подписную карточку, оплакиваем, простите, оплачиваем подписку и получаем квитанцию. Осенью первый номер - у Вас в руках. И брать ноги в руки  придется только для подписки на следующий.

Что будет в первом номере альманаха?

Мои книги

Тематические разделы со статьями, беседами и другими материалами

~~~~~~~~~~~~

Из письма читателя "Мастер Жизни"

...Владимир Львович, Вы часто упоминаете о своем альманахе. Нужен ли он мне, если я получаю Вашу рассылку?.. В чем разница между Вашими текстами  на сайте, в книгах, в рассылке и в альманахе "Искусство Быть Собой"? - В содержании или в форме представления?

Ответ

В  содержании общее: человек. А конкретные направления, темы, проблемы, вопросы, подробности, способы их раскрытия - безгранично множатся, потому что они касаются конкретных людей во всем их многообразии. Книгу можно считать помещением для какого-то большого тематического узла (мозг, характеры, самовоздействие, общение и взаимопонимание, ребенок и взрослый, судьба, любовь...) Сайт - представительство всех основных узлов в их взаимосвязи, но без многих подробностей. Рассылка - окошки в разные темы, а альманах - их последовательная и глубокая разработка.

Из письма посетителя сайта Levi Street

..Конечно, я буду читать то, что у Вас на сайте размещено - но ведь время - деньги, Вы сами знаете, сколько стоит сидеть в онлайне. Так что постарайтесь издавать побольше на бумаге! Книгу приятно держать в руках, а не читать с экрана монитора...

Ответ

Постараюсь!.. А вы постарайтесь до 31 мая посетить почту и мое старание поддержать, хорошо?..

Всего светлого и до встреч!

автор рассылки: Владимир Леви, психолог, писатель, врач
другие выпуски http://www.levi.ru/kp_content.php
mailto:letters@levi.ru
http://www.levi.ru