Трехствольное дерево мотиваций
Из писем юному читателю
…Подумай еще и еще, что основное в твоем лентяйстве:
1) энергодефицит: недостаток сил, нехватка энергии, застой или истощение организма – или
2) смыслодефицит (дефицит мотивации): ненахождение смысла в той жизни, которой живешь, нехватка интереса к занятиям, к делу, к работе, которой приходится заниматься, неосознанный протест или сомнение души – а нужно ли это мне, а мое ли?..
По себе знаю: смыслодефицит может и маскироваться под энергодефицит, и вызывать его. А энергодефицит, в свой черед, может при сильной выраженности гасить даже очень яркие интересы, обнулять мотивированнность.
Если первичен энергодефицит, то направление главного удара – укрепление здоровья. Режим, движение, воздух, сон… Если смыслодефицит – то первым делом пересмотри свою жизнь конкретно, задавшись вопросами: а почему? – а зачем?
Составь в произвольном порядке перечень «ЧТО Я ДЕЛАЮ» – список всех своих действий, поступков, занятий, дел, привычек, реакций и так далее (список этот может пополняться неограниченно). Раздели этот перечень на три:
1) СПИСОК ЭГОИЗМА: что я делаю (только) для себя,
2) СПИСОК АЛЬТРУИЗМА: что я делаю для других,
3) СПИСОК ОЦЕНОЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ: что я делаю для зарабатывания чьих-то оценок (для избежания отрицательных и получения положительных).
Сделано?.. Перед тобой трехствольное древо твоих основных жизненных мотиваций. Ни я, ни кто-либо не может тебе указать, каким ему быть, в каком взаимном соотношении должны быть эти стволы-списки – сколько одного, сколько другого и третьего. Важно лишь, чтобы ты сам, самостоятельно это осознал и решил.
Когда решишь и начнешь проводить свои решения в жизнь, убедишься: жить стало не легче, не проще, но яснее и, осмелюсь предугадать, вкуснее. Равно приятно будет делать что-то и для себя, и для других, дарить им от своей жизни. Эгоизм и альтруизм приблизятся к гармоническому равновесию, и оценочная зависимость не будет так сдавливать жизнь, как раньше.
Ключевые слова: Лень, Мотивация, Оценочная зависимость
Поделиться в социальных сетях
Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь
|
