Гипноз без гипноза: рождение аутотренинга

          Доктор Шульц был типичным немецким профессором: плотный, основательный господин со светлыми усами и водянистыми глазами, поблескивавшими под пенсне. Широкий лоб с залысинами и волевой складкой между бровями – непреклонная сосредоточенность мысли.
          За свою долгую жизнь Шульц обследовал много сотен больных, и о каждом исписал по целому гроссбуху подробнейших, педантических наблюдений.
          Начинал как обычный терапевт в клинике внутренних заболеваний. Потом специализировался по нервным болезням, заинтересовался неврозами и лечебным гипнозом по классическому методу усыпления.
          Как обычно и бывает у новичков этого дела, все поначалу шло потрясающе: пациенты усыплялись как мухи и словно по мановению волшебной палочки выздоравливали – но…
          Большинство скоро возвращалось обратно.
          Наблюдательный Шульц не мог не заметить, что чем сильнее действует на больного гипноз, чем лучше помогает, тем зависимее становится больной от врача, тем больше нуждается в поддержании той особой взаимосвязи, которую можно сравнить с отношениями родителя и ребенка, пастыря и пасомого, или иногда даже любовными отношениями. (Связь эту гипнологи называют «рапортом».)
          Внушение не всесильно – как и лекарство, оно действует лишь какое-то время – и если за этот срок в человеке не произойдет собственных перемен, все возвратится на круги своя: невротик начнет опять тревожиться и перенапрягаться, соматик – недомогать и хиреть, психопат выдаст срыв, алкоголик опять запьет...
          А еще Шульц обратил пристальное внимание на повторяющуюся особенность пациентов-гипнотиков – особенность, похожую на закономерность, которую и до него гипнотизеры заметили (и в их числе знаменитый Франц-Антон Месмер), но оставили без объяснения.
          В палате, где происходили сеансы, перед началом гипноза Шульц всегда подходил к каждому пациенту, чтобы предварительно оценить его состояние. И вот, с течением времени – когда его гипнотический авторитет уже укрепился – все чаще стал с изумлением обнаруживать, что пациенты его впадают в гипноз.... Еще до гипноза!
           Все признаки гипнотического состояния – теплое отяжелелое тело, прохладный и влажный лоб, восковая гибкость мышц, потеря болевой чувствительности, повышение внушаемости до максимума – возникали еще даже до того, как он заходил в палату, заранее.
          А иногда, что уже совсем странно – даже у тех пациентов, которые еще ни разу в гипнозе не побывали.
          Оказывается, для гипноза гипноз не нужен?!
          «Наблюдения показали, – писал Шульц позднее, – что главную роль в развитии гипнотического транса играют не внушения гипнотизера, а самовнушения гипнотизируемого, его аутогипнотическая предвосхищающая реакция. Знать в деталях по опыту или по описанию, что «должно происходить», для гипнотизируемого необязательно: достаточно лишь общего контекста ситуации. Если пациент внушаем – значит, он самовнушаем».
          Но если так – для чего же, на самом деле, он нужен, гипноз? – думал Шульц. Пациент может гипнотизировать себя сам, он это и делает, только об этом не знает.
          Зачем держать человека на палке о двух концах – квазинаркотической гипнозависимости, а себя – в напряжении сверхответственности, если можно научить его воздействовать на себя самого с той же силой и эффективностью – но свободно, сознательно?
          Так родился известнейший европейский психотехнический метод – Аутотренинг, он же Аутогенная Тренировка, AT. Доктор Шульц, отец метода и родитель термина, назвал его «тренировочной дорогой к самогипнозу».
          Сначала AT пошел в медицинскую психотерапию, потом двинулся в спорт, в актерскую и всяческую профессиональную подготовку, добрался до космоса...
          Спасибо вам, доктор Шульц, и от меня тоже – вы более, чем кто-либо, помогли мне понять, что такое ДОС!

Ключевые слова: Аутотренинг, Внушаемость, Врач, Гипноз, Действующий Образ События, Самогипноз

Упоминание имен: Фридрих Антон Месмер, Иоганн Шульц

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь