№ 27 Крылья мотылька

          Для оживления ума, улучшения внимания и соображения, прибавки решительности, инициативы, фантазии.
          Если не идет умственная работа, не решается задача, не рождается идея; если нужно срочно вспомнить что-то забытое или принять важное нестандартное решение:
          - принимаем свободное, комфортное положение
          - дышим свободно
          - сбрасываем зажимы тела, зажимы лица – и
          - в течение минуты двигаем глазами в разные стороны быстро-быстро, как только можем. Двигаем взором туда-сюда, лучше по верховой дуге (верховая дуга – поисковый запуск в коре мозга и зонах «рая».)
          Если взор движется быстро и разнообразно, мозг возбуждается; если медленно, однообразно – успокаивается, тормозится.
          Движения глаз пусть будут непринужденными: не таращиться и не пыжиться, амплитуда неполная! – Не стараться заглянуть себе за ухо! …Ну вот – а теперь просто отпустимся. Вольно!..
          Не подгоняем результат и не ждем его. Просто верим – результат явится – явится тем вернее и тем быстрее, чем меньше мы будете его торопить…

Ключевые слова: Аутотренинг, Глаза, Мышление, Тонопластика

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь