№12 Долой вериги! Сброс зажимов ног.

Помогает отдыхать и улучшать настроение.
Лежа или сидя свободно – закроем глаза. Лучом внутреннего внимания обойдем ноги – от кончиков пальцев до ягодиц и паховых областей – движением вправо-влево, идя постепенно кверху. При обнаружении зажимов освободимся от них, стряхнем, особо не застревая – насколько получится… Повторяем еще… Еще… И – смотри дальше…

Ключевые слова: Аутотренинг, Внимание, Тонопластика

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь