№18 Аист спит. Пик равновесия физического и психического.

          Стоим на одной ноге, другую слегка согнув и приподняв не выше колена… Теперь, продолжая так стоять, закрываем глаза – аист заснул…
          Продержимся так минуту?.. Трудненько, да?.. Тянет, качает из стороны в сторону, опорная нога начинает все сильней напрягаться…
          Оказывается, и глазами мы опираемся о пространство!
          Легче – расслабившись предварительно, подышав свободно... Под музыку, напевая или считая… Трудней – людям внутренне напряженным, со скрытой склонностью к мозговым спазмам.
          Мое пожелание: пусть «Спящий аист» войдет в вашу зарядку: помогает собираться, сосредотачиваться и думать. (Иногда это нелишне…)
          Завершаем действие исполнением лозунга:
          

СВОБОДУ НОГАМ!

Ключевые слова: Зарядка, Тонопластика

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь