Как противостоять приступам душевной болезни?

          Я душевнобольной. Как бороться с приступами паранойи: мнительности, тревожности, идеями о воздействии на меня и мое окружение (в дополнение к таблеткам)?

          Сам факт того, что вы задаете этот вопрос и ставите его так ясно и четко, говорит о том, что ресурс душевного здоровья у вас велик, и что вы можете, в дополнение к лекарственной помощи, существенно помогать себе сами.
          Для сравнения укажу на пример великого психиатра Виктора Кандинского (двоюродного брата Василия Кандинского, великого художника-абстракциониста) – человека, который страдал рецидивными приступами душевного заболевания с бредом, галлюцинациями и идеями воздействия. Кандинский оставил потрясающее по аналитической силе описание своей болезни, вошедшие во все психиатрические учебники мира под названием «синдрома Кандинского». Верхней – духовной – частью своего сознания он изучал свое состояние даже во время болезненных приступов. Им руководила страсть к истине и желание помочь не только себе, но и другим. Избежать возвратов болезни ему не удалось – жил он в эпоху, когда психотропных лекарств еще не было. Но, несмотря на трагический финал жизни, благодарное человечество занесло Виктора Кандинского, пациента и психиатра в одном лице, в книгу Победителей – тех, чей дух оказался сильнее болезни, сильнее несчастья, сильнее судьбы.
          Кроме мер физического и психологического оздоровления, подробно описанных в моих книгах, предлагаю еще вот что. Во время своих хороших состояний уделите время описанию того, что вы переживали во время приступов болезни. И спокойно и обстоятельно пишите от себя-здорового врачебные послания себе же самому наперед, на трудные времена:
          Когда станет хуже, прочти это. Вспомни Хорошее. Вспомни Покой. Вспомни Свет. Вспомни Радость. Сейчас это трудно, да, ты в затмении, но помни и поверь: Свет вернется. Ты успокоишься. Твое сознание переменится. Жизнь добрее, чем тебе сейчас кажется. У тебя много духовных сил. Твое сознание сильнее болезни. Добро победит.
          В таком духе. Как только почувствуете приближение затменных времен – перечитывайте, пользуйтесь заготовками здоровья. Работает хорошо. Проверено.

Ключевые слова: Внутренняя свобода, Позитив, Психическое здоровье, Сила духа

Упоминание имен: Василий Кандинский, Виктор Кандинский

У каждого есть шанс измениться в любой момент.

Виктор Франкл

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь