Основания для оптимизма
самопомощь для выхода из отчаяния:
благодарные записи в Книге Жизни

          Владимир Львович, скажите, пожалуйста, с чего начинается вера в хорошее? Как, находясь в состоянии отчаяния, когда кажется, что все плохо и ужасно, можно поверить, что все будет хорошо, ну или хотя бы нормально? Как помочь себе?

          Вера в хорошее может начинаться с Благодарности Жизни. Благодарность эта включает в себя и память о чем-то реально хорошем, и – главное –понимание того, как много труда и везения вложено в каждую частичку существования.
          Каждая человеческая жизнь гораздо вероятней могла бы не состояться, чем состояться. Каждый человек мог скорее не родиться, чем родиться. Жизнь любого из нас могла прерваться еще в утробе, и каждый мог родиться больным, изуродованным, что и бывает, но, к счастью, весьма изредка!..
          И тебе повезло, и у тебя в основном все в порядке. Да, да! – Знание жестокостей и подлостей жизни очень помогает верить в хорошее. Именно и только зная обо всех возможных мерзостях, видишь, что хорошего-то все равно несравненно больше, и оно в основном побеждает, хотя каждая победа зла очень обидна и очень жестоко ранит.
          Верить в хорошее – значит держать свое сознание открытым и широким, не позволять ему суживаться, зацикливаться на каких-то отдельностях бытия, а видеть и принимать все крупно, связно и целостно. Вера в хорошее как основное отношение жизни есть то, что именуется оптимизмом. С одной стороны, оптимизм производен от настроения, от темперамента и характера, а с другой – мировоззрение и выработанная привычка, сознательная жизненная установка.
          И вот что особо важно: хорошие дни человека, хорошие его состояния должны научиться помогать плохим, оставляя о себе не просто память, но направляя послания на «черные дни». Не пренебрегать, давать себе труд – садиться и записывать: почему мне сейчас хорошо, почему я верю в хорошее именно сейчас, когда мне хорошо? За что я благодарен жизни? И что плохое со мною, с кем-то из дорогих и близких или со страной, с целым миром могло бы случиться, но не случилось?..
          Оставить благодарную запись в книге своей жизни, не полениться. Когда же придет плохая погода души, не забыть это послание прочитать. Может, правда, случиться, что в плохом состоянии послание это не воспримется или воспримется с неверием, а то и с яростным отвращением. Случай такой можно предусмотреть, заранее вжившись в возможное плохое состояние и обратившись к нему с позиции хорошего – примерно вот так: «Знаю, тебе не верится сейчас тому хорошему, прекрасному и чудесному, что тобою же пережито и записано. Но это же ты – и ты знаешь, что это ты! Все равно не веришь?.. Тебе нравится отчаиваться, нравится сидеть в тупике? Ну, продолжай, а когда надоест, возвращайся сюда. Только, пожалуйста, запомни дорогу!..»
          У меня получается иногда облекать такого рода самопомощь в форму стихов, и особенно радостно бывает, когда они помогают кому-то еще.

Во сне увидел:
кто-то дует
и, жалуясь как пес, колдует,
морщинки на руках толкует,
А мутнобелый взгляд застыл,
как будто сам себя целует.
Забыл…
Есть право голоса и вето
в нашествиях зимы на лето,
когда норд ост не ждет совета
и лупит головой в стекло.
Как хрупок мир тепла и света,
как налегло
давленье мглы…
Тот сон в затылке
еще трясет свои опилки:
«Спасенье, может быть, в бутылке…»
Ну что ж, пальто скорей надень,
пусть разум шлет себе посылки
на черный день.

***

Циклон нельзя перехитрить.
За что себя благодарить,
когда в душе гуляет тундра?
И кто сказал, что утро мудро?..
Его истоптанная пудра
разносится по мостовой,
и сон качает головой,
опохмеляться начиная...

Еще плывет страна ночная,
еще в глазах огарки книг
из прежних жизней – в этот миг
химеры длят совокупленье,
амур роняет амулет…
Спешил на светопреставленье,
украли проездной билет.

Есть, есть, мой Друг, у непогоды
свои полки и воеводы,
свой храм и сонмище богов,
своя заклятая любовь...
Спасенья нет для одиночки.
Когда услышишь вой в трубе,
припомни клейкие листочки,
не верь тоске, не верь себе,
а верь моей корявой строчке!

          Есть и еще средство быть благодарным Жизни и верить в хорошее – через посредство, так сказать, верхней инстанции. Средство древнейшее и сильнейшее. Вы догадались, да – это молитва. Опыт молитвенной помощи и самопомощи, всечеловеческий опыт – необозрим, разговор об этом не уместится ни в письмо, ни в книгу. Тот, кто желает черпать из этого источника, должен вступить на бесконечный путь духовного просвещения.

…и когда придется начать с начала
возвращайся опять сюда
отдохни и снова
ищи свой путь
он уведет тебя к дорогам другим
и начало трудно будет
припомнить
снова заблудишься и опять
придется начать
и снова придешь
места эти будут другими
но ты их узнаешь
и Голос шепнет
не напрасен путь

Ключевые слова: Вера, Депрессия, Молитва, Отчаяние, Самопомощь, Стихи, Страдание

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь