Между нами, сапожниками
Это письмо-исповедь я получил много лет назад от доктора из глубинки. Подробно ответил, кое-что предложил… В частности:
- как убить импотенцию сразу и навсегда
- как испугать свой страх
- что такое бессонница и как с ней подружиться к обоюдному удовольствию
- как использовать болезнь на благо здоровья
- как правильно презирать смерть
- как подписать договор с судьбой
- режим не зажим и многое другое.
Из письма доктора Т-ва.
ВЛ, я ваш коллега по основной деятельности – врач-хирург высшей категории. Профессия мужественная, а в характере мужества нет: не уверен в себе, боязлив и тревожно-мнителен. Извините меня, ради Бога, за кражу вашего драгоценного времени. Вот моя исповедь, постараюсь короче…
Родился я в деревне, в многодетной бедной семье, старший ребенок. С детства робок, застенчив, страдал головными болями, страхами и, сколько помню, всегда старался превозмочь обстоятельства и себя самого, преодолеть, пересилить…
Чувство ответственности развилось рано. Чувство вины тоже. Всю жизнь, до сих пор прожитую, чувствую себя так, будто виноват в том, что живу. Кажется, это называется психастенией?
Во время учебы в мединституте обнаружился невроз сердца и гипертоническая болезнь. Но институт закончил успешно. Несмотря на хвори, усиленно занимался спортом (велосипед, бег, плавание) и заработал два спортивных разряда.
В медицине избрал самое физически трудное – хирургию. Работал с большой нагрузкой. Надо было помогать младшим братьям (пятеро из нас кончили разные институты). Изредка лечился амбулаторно, отдыхал на курортах. С работой справлялся.
А вот в интимных отношениях терпел много раз фиаско, потерял веру в себя и остался холостым. Это меня не слишком тревожило, надежду все-таки не терял…
Беды начались с 19.. года. После перегрузок и неприятностей на работе (конфликт с начальством) пошли один за другим состояния пароксизмального внутреннего напряжения, с дрожью, с удушьем, с ощущением близости к потере сознания, с сильнейшим страхом вот-вот умереть…
В больнице в неврологическом отделении был поставлен диагноз «неврастенический синдром по гипертоническому типу».
Действительно, во время этих приступов повышалось давление. С моей мнительностью и отягощенностью врачебными знаниями каждую секунду ожидал инфаркта или инсульта…
В это время, еще в больнице, одна коллега передала мне фотокопию вашей книги «Искусство быть собой».
Прочитал и сразу понял, что одного прочтения мало, что эту книгу надо изучить вдоль и поперек, как букварь. Многое стало понятнее, облегчилось, но получалось не все, особенно трудно давалось самое нужное по прямым показаниям: «тепло в теле»…
После выписки из больницы постепенно пришел в себя и стал опять оперировать. С вашей книгой не расставался… Встал опять на лыжи, на коньки, начал снова плавать, хотя временами бывали кризы.
Почти ежегодно лечился на курортах. Когда нарушался сон, малодушничал и вместо релаксации прибегал к химии.
Жил по-прежнему один. Но случилось чудо: у меня появилась женщина, любовь, счастье, страсть. По интиму все получилось само собой и прекрасно. Она переехала ко мне из другого города…
А потом чудо кончилось. Отношения разладились – не в постели, а по причине выявившегося взаимонепонимания, несовместимости интересов. Не буду описывать историю, стопроцентно банальную. Просто однажды Она сказала: «Все, с меня хватит», собрала чемоданы и хлопнула дверью… А через три дня приходит известие: умерла мама. Единственный человек, любивший меня. Что оставалось? Только уйти опять с головой в работу и попытаться продолжать жить…
В августе 19.. оперировал проникающее ранение сердца. Девушку спас, но после этого болезнь моя обострилась.
Снова «умирания», кризы, кошмары. Самовнушением перехватывать приступы не удавалось, скатился к химии. Загремел в больницу. Коллеги стали рекомендовать оставить большую хирургию. Перешел на поликлинический прием. И с этого момента словно переломился во мне позвоночник или оборвалось что-то. Потерял волю, потерял веру, потерял силу жить…
Сейчас вообще не работаю. Боюсь всякой новой обстановки, дороги, леса боюсь. Сон без химии 3-4 часа. С вечера могу расслабиться и заснуть, но, проснувшись, уже не засыпаю, лежу, паникую. Нарастает слабость. Тоска. Не хожу в кино, раздражает музыка. Пишу – и то волнуюсь…
Встает вопрос о группе инвалидности.
Были еще попытки в области личной жизни, но снова фиаско, тотальная импотенция. Все причины, думаю, Вам ясны.
Вопросы: можно ли обойтись без стационирования в психбольницу, которое мне рекомендовали? Как перехватывать приступы?
Как бороться со страхом смерти? Как быть с бессонницей? Как себя организовать, как построить режим? Можно ли продолжать работать хирургом?
Можно ли надеяться на какую-то личную жизнь? Если да или если нет – на что же надеяться и как жить?
Коллега! Напрасно вы отказываете себе в мужественности характера. И зачем извинения – неисповедимы пути, и я с той же вероятностью мог бы оказаться у вас на столе. Отношения взаимоврачебные суть просто нормальные человеческие отношения, и даже единственно человеческие. Будем считать это письмо нашим врачебным консилиумом, хорошо? Рецепты сегодня пишу я.
Чтобы не было обиды, не спешите в инвалиды
В больнице, если даже и полегчает, основной вопрос не решится. Есть риск обзавестись новыми диагнозами. Больничная обстановка – сами понимаете. Главная опасность – инвалидизация самооценки: принятие роли Больного, установка на болезнь, самопрограммирование болезни. Уверен: вы сможете продолжать работу на высшем уровне. Благодарить Бога за то или нет, не знаю, но так получается, что лечить мне приходится в основном хороших людей. Сволочей было бы, наверное, проще.
Пациент вы, конечно, мой, с нормальным неврозом ответственности хорошего человека. Всегда при исполнении: долг, обязанность, необходимость! А желания, а радость и наслаждение, а игра и восторг, праздник жизни?..
Почти не изведаны.
Перекос. Однобокость жизненной установки. Перевес Ответственности над Свободой, вами не обжитой.
Нарушив конвенцию, убить импотенцию
Именно это постоянное «при исполнении», эта въевшаяся в подсознание обязаловка, этот стоячий стресс – основная причина и ранней гипертонии, и пресловутой «слабости» в сфере интимной. Мужчина в расцвете! Знайте, пожалуйста, что по закону Природы Мужчина, если только он наделен главным свойством Мужчины – умом, он же мужество, – пребывает в расцвете всегда, до завершения жизни! (В редких случаях даже и после.) Знаете, что я скажу вам по большому психологическому секрету?.. Главный виновник мужской импотенции – само слово, само понятие «импотенция». Придумал его, наверное, кто-то вдохновленный самим сатаной. Достаточно повторить «импотенция, импотенция…» больше семи раз подряд, и у вас уже, как в народе говорится, на полшестого. Забыть! Никакой импотенции, никаких фиаско. Есть у вас положительный опыт. Все, все при вас - в полном наличии и потенциальной готовности.
Что нужно впредь, чтобы все состоялось?
Понимающая женщина. Освобождающий самонастрой. Ну и времени, разумеется, – quantum satis (сколько достаточно – ВЛ). Чтобы без спешки.
Не надеяться на личную жизнь, а вести ее
Просто знакомиться, просто встречаться. И все произойдет, все наладится в свой черед, если только вы будете спокойно общаться с представительницами наилучшего из полов, вверяя себя естественным чувствам и обстоятельствам и позабыв дурацкое «при исполнении». Напоминайте себе: я существо с физиологическими правами, но без физиологических обязанностей. Я не функционер секса – я человек, а не механизм. Я человек.
Ведь и на хирургической операции вы не робот и понимаете, как важна для успеха не только собранность и сосредоточенность, но и раскрепощенность, свобода – в движениях, в восприятии и в мышлении. А притом вы и не обязаны раскрепощаться!
Способ самообладания – прекратить самободание
Вы и сами давно поняли, что держите себя в неоправданном, зряшном, саморазрушительном напряжении; с собой боретесь, с собой воюете, с собою бодаетесь.
И подскоки давления, и неустойчивость сна, и панические приступы – проявления и результаты этого самободания. Мозг время от времени освобождается от собственных «оборонных заказов», разряжаясь вовнутрь – трясет организм, трясет себя самого.
Если б было на кого и была бы «санкция» по обстоятельствам – разряжались бы и вовне, орали бы на кого-нибудь как чабан на баранов – вы человек добрый, а значит, вспыльчивый.
Способ дольше продержаться:
регулярно разряжаться
Коллега! Пока вы еще не приблизились к поднебесным вершинам великой и всеобъемлющей философии пофигизма (боюсь, долго еще не приблизитесь), давайте поймаем синичку в руки. Пусть эта мозговая оборонка разряжается как можно полнее вовне каким-нибудь безопасным и условно приличным способом. Я, например, свои саморазрядочные сеансы провожу так (прилагаю магнитофонную запись собственноглоточно выполненного образца орания).
Измерьте себе кровяное давление за 15 минут до и после сеанса орания и убедитесь: не шуточки!
Как подписать договор с собой
Объяснять опять азбуку? Дорогой доктор, зачем вы двигаетесь гораздо меньше, чем можете и чем нужно, а едите больше, чем нужно, не то, что нужно, и не как нужно?
Даже ежедневное сильное и длительное напряжение (работа хируга) не освобождает вас от природной потребности во множестве разнообразных движений, и более того – увеличивает эту потребность.
Ваши нынешние 48 годков могут равняться и шестидесяти восьми, и двадцати восьми!
…А теперь возьмем в одну руку карандаш, в другую руку – себя за шкирку и начнем думать и вспоминать. Для удобства воспользуемся нижеследующими табличками. Может быть, понадобится всего полчаса сосредоточенности, а может, неделя-другая.
Пусть не будет точности и полноты, пусть где-то будут слабо мерцать лишь вопросительные знаки – не важно; главное, рассмотреть и подытожить свой опыт – и положительный, и отрицательный: и борьбы за здоровье, и борьбы против здоровья.
Здоровье – чаша весов
простейший способ практического самоанализа
всегда часто иногда изредка
Вредит (–) … … … …
… … … …
и т.д. и т.д. и т.д. и т.д.
Помогает (+) … … … …
… … … …
и т.д. и т.д. и т.д. и т.д.
Два столбца, две чаши весов: плюс и минус. Такие столбцы можно составлять и для общего состояния, и для отдельных показателей – допустим, кровяного давления, сна или частоты и силы болезненных приступов.
Мало сомнений, что в плюс попадут:
- свежий природный воздух;
- движение, умеренный спорт;
- общение с водой;
- подходящая именно вам погода;
- все, что повышает самооценку (продумать, что именно и почему);
- положительный самонастрой;
- некоторые развлечения…
В минус:
- дурной воздух;
- малоподвижность;
- перенапряжения умственные и эмоциональные;
- перепады погоды;
- сбои режима;
- переедание и питание как попало;
- неконтролируемая зависимость от чужих оценок и мнений;
- пренебрежение самонастроем…
Это только вчерне. Развернуть, уточнить, привести в связь, добавить-убавить.
Питание и питье – что именно? Всевозможные обстоятельства, люди, лекарства?..
Как подписать договор с Судьбой
еще одна несложная табличка
всегда часто иногда изредка
От меня зависит … … … …
… … … …
и т.д. и т.д. и т.д. и т.д.
От меня не зависит … … … …
… … … …
и т.д. и т.д. и т.д. и т.д.
Заполнили? Теперь вы соавтор своей судьбы и полководец здоровья. Перед вами план генерального наступления. Ясно: главное значение имеет отныне зависящее от вас. Забота номер один: устранение или уменьшение всегда-отрицательного и прибавление всегда-положительного. (Всегда, конечно, понятие относительное. Выполнять зависящее, даже пустячное, удосуживаемся далеко не всегда. Все понимаем.)
В когда как – продолжать наблюдение, отмечать связи, осторожно экспериментировать.
Что же касается независящего… Тоже все понимаем. Учитывать, в меру сил предусматривать. И - принимать. Как погоду. Переживать по поводу неуправляемости стихий – самое глупое, что можно делать на этом свете.
Войдя во вкус самонаблюдения, обнаружим вскоре, что некоторые данности из «не зависит» начинают перемещаться в «зависит».
Из «когда как» – в «часто, обычно». И это тем вероятнее, чем точнее отделим одно от другого и чем неукоснительнее будем выполнять наши «всегда».
Необязательно рисовать столбики и таблички. Лишь бы только они работали в голове.
Режим – не зажим
Вы знаете мой подход: человеку надлежит быть хозяином своего режима, а не его рабом. Навязывать себе жесткий режим, вгоняться в него вопреки внутреннему сопротивлению чревато обратной реакцией.
Гармония – встреча желаемого и возможного.
Пока не загружены работой – приладьтесь к себе, опробуйте варианты. Не исключено, что придется остановиться на гибко-скользящем, особенно если сильна зависимость от погоды.
С наслаждением, с любовью
три часа отдать здоровью
Не с одной сотней людей я подробнейшим образом изучал составы их суток, графики и отсутствие таковых, режимы и антирежимы. И вот к какому пришел выводу.
У подавляющего большинства – у девяти из десятка – есть в ежесуточном запасе не менее трех часов, которые можно посвятить исключительно укреплению своего здоровья.
Если подсчитать всякие промежуточные времяпрепровождения, если учесть выходные, если одним вставать на час раньше, другим идти на работу и с работы пешком, третьим вытаскивать себя вечером в парк и меньше просиживать у телевизора или за компьютерными игрушками. Проверим и убедимся!
Как с бессонницей сдружиться
и спокойно спать ложиться
Спрашивается: почему, проспав 3-4 часа нормальным сном, проснувшись и обнаружив, что заснуть более не расположены, то есть что потребность во сне на данный момент удовлетворена, вы продолжаете лежать и, главное, паниковать?
Слышу, слышу:
– Нормальный ночной сон взрослого человека должен длиться как минимум 7 часов…
Вы уверены, что всегда именно так – и должен?!
– Утром на работу не выспавшись…
Причина для паники? Спросите у десятерых подряд в утреннем автобусе или метро: «Вы сегодня выспались?» Ручаюсь, едва ли один ответит: «Вполне». А у девяти остальных обнаружим разные поводы для недосыпания: у одного сверхурочные, другой готовит диплом, третий за преферансом дымил, у четвертой плакал ребенок, у пятой не ночевал дома муж, у шестой ночевал, но…
Двое-трое из этой десятки еще и переживают по поводу недосыпания, чем, конечно, ничуть не помогают себе выспаться в следующий раз, а наоборот. Пролежать же, паникуя, часа 3-4 – это, скажу вам, нагрузка та еще!
Не впадайте в ошибку миллионов страдальцев, не превращайтесь в Рокового Борца за сон, в Зависимого Потребителя Успокаивающих и Снотворных.
Характерная черта этих несчастных – сочетание тревожности и упрямства. Никак не возьмут в толк, что Природа не подчиняется нормативам. Всякое отклонение – непременный повод к принятию мер… Отчаянная борьба за сон отнимает у них и тот, который их мозг мог бы им предоставить безо всяких усилий. Внутренний Ребенок, которого они яростно запугивают в себе приказными криками: «Спать! – Немедленно! Спать и не просыпаться!» – и рад бы послушаться, да не может – боится.
При жизни выспаться не успеешь
Имей Пушкин регулярный и крепкий сон, Пушкина не было бы. Возблагодарим великую дарительницу рода людского, Бессонницу – акушерку духа, подругу гениев – и дадим свободу своему сну.
Три или четыре часа ночи: проснулись, не спится; не получается спокойно полеживать и подремывать, расслабление не дается; ощущается беспокойство, роятся тревожные и всевозможные мысли…
Ответ единственный и решительный: встать!
Поднимайтесь. Встряхнитесь, умойтесь. Все это беспокойство, и хаос мыслей, и «ни в одном глазу» означают лишь одно: на данное время ваш мозг выполнил свою норму сна, и пока что больше ему не требуется.
Мозг и тело просят активности!
Дайте себе свободу не спать и займитесь домашними делами, чтением. Чем угодно, кроме того, конечно, что грозит нарушить сон ближних или соседей. Если опять спать потянет – ложитесь (только не перед уходом на работу). Если вдруг очень поесть захочется (бывает и так) – перекусите чуть-чуть, выпейте теплого слабого чаю или разбавленного теплого молока, можно с парой ложечек меда, или отвар шиповника… Если сильное беспокойство – отведайте валерьянки, пустырника с боярышником или другой успокаивающей травяной микстурки. (Но не снотворных синтетического типа, ни-ни!) После этого сон вскоре может вернуться, а может и нет.
Если не приходит сон – значит, спать и не резон
Пользуйтесь – бодрствуйте! Употребляйте излишек времени, который вам одалживает уходящий сон, на свое здоровье: идите на прогулку (глубокой ночью и ранним утром в городе и самый чистый воздух, и относительная тишина) – или, если на улицу совсем уж не тянет или погода не та, откройте форточку и займитесь легкой гимнастикой. Не спеша двигайтесь и массируйтесь, общайтесь со всем телом, и оно воздаст вам дневной бодростью, воздаст надежнее и щедрее, чем какой-то жалкий полудосып, который, если уж не миновать того, всегда можно перенести на полсутки или на сутки вперед.
Кстати сказать, коллега, эти строки я вам пишу ровно в 3 часа 33 минуты по московскому времени. Временно выспался. Обычная моя последовательность в таких случаях: подъем не раздумывая – малый контрастный душ (тепло-прохладный) – легкие разминочные упражнения – пара любимых поз собственного производства – умственная работа, пока работается (обычно письма или стихи, ночью и ранним утром душа живее) – прогулка или досыпание, по возможности. Сегодня досыпания не предвидится, поэтому многоточие, отправляюсь гулять по предутреннему городу...
Норму сна послав к чертям, досыпайте по частям
Понаблюдайте за своим тонусным графиком: в течение суток у вас наверняка есть часы или минуты сонливости или расположенности полежать, снижения тонуса. Если удастся сделать этот промежуток свободным от дел – смело пользуйтесь им для второго сна (или третьего, какой там у вас получится) или просто для расслабления, легкой дремоты. Хоть полчаса или даже пяток минут урвать – великое дело!
Норма ли сна эти пресловутые семь-восемь часов? Была ли у вас когда-нибудь кошка, собака? Всегда ли соблюдала режим сна, каждый ли день спала одинаковое количество часов?
В некие времена потребность во сне уменьшается; бывают и полосы спячечные. У одних это определяется влияниями солнца, луны и погодных фронтов; у других – зависимостью от сексуального тонуса; у третьих – от съеденного и выпитого; у четвертых – от эмоционального состояния или от внутренних циклов мозга.
Есть люди, всегда превосходно высыпающиеся за три-четыре часа, и есть люди, не высыпающиеся за десять–одиннадцать. Об исключительных случаях полного отсутствия потребности спать вам, наверно, известно? И это тоже не патология, а вариант нормы или даже намек на идеал будущего.
Дело не в количестве, а в качестве сна.
Поспрошайте ваше тело –
что оно сказать хотело?
Дорогой коллега, осознаем сызнова, что такое суть ваши приступы, с коими так жаждем справиться, но не знаем как.
Вспоминаем: все приступообразные состояния – приходящие-уходящие боли, головокружения, колики, спазмы, судороги, припадки, дурнота, рвота, подскоки температуры и прочее – суть схватки, поединки, бои, сражения организма с каким-то врагом, внутренним или внешним. С какой-то вредностью: интоксикацией, отравлением, инородным телом… С чем-то мешающим (завалы в кишках, заторы в сосудах, ядошлаки в крови и/или в мозгу…) – или с какой-то нехваткой (кислорода в крови, эндорфинов в нервных клетках…).
Да, приступ болезни – всегда бой за что-то против чего-то. И каждый приступ – сообщение, весть, сигнал, подаваемый организмом себе самому, о каком-то неблагополучии, об угрозе – или о возможной, о вероятной угрозе. Ага, нотабене. В чем главное отличие живого существа от машины?
Чтобы слаще умирать, тело тоже может врать
Машина работает по закону кнопки: сигнал – действие, и тем ограничивается. Нажал кнопку – сработала, запустилась программа. И это все.
А живое существо всегда более чем машина. К запрограммированным действиям – рефлексам, инстинктам – добавлена возможность отмены их или добора – обучения и развития. Ребенок, делая первый случайный шаг-другой, уже знает, как делать последующие.
Каждое действие превращается в сигнал для возможного, вероятного действия. Живое существо самообучается, строя вероятностные картины мира и себя самого включительно, строя возможный мир и Себя Возможного. Так творится болезнь, так творится выздоровление.
Всякое состояние организма – и болезненный приступ тоже – не просто имеет место, наличествует, происходит, но еще и запоминается. А стало быть, может и вспоминаться, значит – и ожидается, прогнозируется с той или иной вероятностью.
Значит – может и повторяться уже без первоначального повода. Обжегшись на молоке, дуем на воду, пуганая ворона куста боится, пуганый пациент – сам себя. Это вот и есть так называемая паническая атака.
Всякое живое существо в той или иной степени созидает себе искусственную действительность, превращая ее в настоящую. Любой организм строит Действующие Образы Событий, переходящие в события как таковые.
Вся мировая практика внушения и самовнушения, вся клиника и все чудеса гипноза и вероцелительства убедительнейше доказывают: мы существа двуприродные – и природные, натуральные – и искусственные, виртуальные. Любое человеческое состояние двуприродно: и натурально, и виртуально, вопрос только в преобладании.
Виртуальная беременность, я ее наблюдал: растет пузо у женщины, верящей, что она беременна, растет пузо и все прочие признаки налицо, только нет плода. Срок подходит, и наступают виртуальные роды с имитацией схваток, потуг…
Виртуальная смерть тоже бывает.
Эксперимент, описанный Бехтеревым: преступнику, приговоренному к смерти, объявили, что его казнят путем вскрытия вен. Связали, завязали глаза, поцарапали кожу запястий и принялись капать на них теплую воду – минут через пятнадцать преступник умер…
Жаль, что человека можно вот так запросто виртуально угробить, но пока еще нельзя виртуально родить. Миф о непорочном зачатии, однако, тоже когда-нибудь осуществится.
Перестаньте воевать с ветряными мельницами
В чем отличие приступа натурального от виртуального (невротического, психогенного)?
В том, что в первом случае организм борется с действительным врагом – и сообщает себе об этом – а во втором с врагом виртуальным, с его образом. С воспоминанием или с ожиданием, что для подсознания совершенно одно и то же. Именно ожидание, подсознательное ожидание процентов на 50, а то и на все 100, провоцирует ваши приступы. Типичная ошибка здоровья!
Вот почему я и предлагаю вам исключить из своего обихода понятие «перехватывать приступы» – отменить это самопрограммирующее выражение из полицейского лексикона, заменить его.
Подсознание прямиком не возьмешь. Его можно только перехитрить. И самый простой способ сделать это – исключить отрицание, исключить «не» – говорить себе только «да» – спокойно: да, приступы возможны. Да, они в некоторой степени вероятны. Да, с этим временно (все в жизни временно) приходится жить. Да, я могу жить с приступами и могу без приступов. Приступ? – да, хорошо. Приступ? – да, спасибо телу за честность, спасибо за критику ошибок, ответим на нее делом. Ведь я могу жить и без приступов, жить без приступов – да!
Так настраиваясь и не обманываясь нисколько, вы сможете исключить приступы из того рода подсознательных ожиданий, которые я называю отрицательными сверхценностями.
Не борьба с хворью, а исправление ошибок здоровья. Не бой с болезнью, а мир с Собой.
Как уважать госпожу Смерть
А мое лекарство излечивает не одну болезнь,
а всю нашу жизнь. Вот оно: презирай смерть!
Сенека
Коллега, вы лучше меня знаете, как выглядит финал земного существования. Спасая своих больных, вы дарите им отсрочку этого финала, и она драгоценна, даже если это всего лишь сутки или только минута.
Страх смерти, помимо мгновений действительно угрожающих (впрочем, часто при явных, реальных угрозах жизни его как раз нет), приходит к нам, когда нечего делать и не о чем больше думать – уходит же в случаях прямо обратных, уйдет и у вас, когда жизнь снова заполнится до краев.
Черненькие мыслишки, конечно, не исключены никогда, и гнать их ни в коей мере не следует.
Наоборот – встречать с открытым забралом.
Домысливаться до корней.
Размышление о Завершении Земной Жизни (я предпочитаю именно эти слова) – в спокойном дружественном соразмышлении с теми, кто мыслил о том же, а имя им Человечество, начать хотя бы с Экклесиаста, – занятие необходимейшее, достойнейшее.
Подход разовый или даже двадцатиразовый ничего не даст – это саморазвитие, это путь. И путь этот приведет вас (опыт личный тоже тому порукой) – к обоснованной вере в бессмертие души, к трезвому убеждению, что с кончиной телесной жизнь не кончается, а переходит на другой уровень.
До свиданья, Коллега! Уверен, что вы чудесными своими руками спасете еще многих и многих.
ВЛ, ваш труд не пропал даром. Я снова в строю армии медиков. Женился, ждем ребенка… Живем трудно и весело…
Ключевые слова: Бессонница, Врач, Действующий Образ События, Здоровый образ жизни, Здоровье, Импотенция, Смерть, Страхи
Упоминание имен: Владимир Бехтерев, Сенека
Поделиться в социальных сетях
Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь
|
