Полезно ли голодание?
пищевое воздержание: уточнение понятия
Вы рекомендуете голодание для облегчения депрессии и очищения. Есть мнение медиков, что голодание не полезно для организма. Хотелось бы попробовать, но страшновато...
Мнения медиков разнообразны. Есть и такое: дозированное и грамотное голодание (по обоснованным показаниям) может приносить организму пользу. Мнение подкреплено множеством выздоровлений, а иногда и почти чудесных исцелений от тяжелых заболеваний.
Равно обосновано и то мнение, что голодание, проводимое неправильно и не по тем показаниям, может приносить организму вред. Все конкретно. И я тоже рекомендую голодание только в строго определенной категории случаев.
А еще очень важно знать, что голодание может быть разной степени, разной длительности, разной интенсивности, глубины, мощности. Есть длинный ряд промежуточных ступеней между разовым воздержанием от пищи и БОЛЬШИМ ГОЛОДАНИЕМ, полным, многодневным, при котором организм переходит исключительно на «внутреннее питание», грубо говоря, ест сам себя
Двух-трехдневные пищевые воздержания еще нельзя, строго говоря, считать голоданием: в это время организм еще «доедает» остатки пищи, поступившие в него извне и не успевшие полностью переработаться. Фаза полного голодания наступает только после известного специалистам «кризиса» - где-то между пятым-восьмым днем полного воздержания от пищи.
Да, я понимаю, почему вам «страшновато попробовать» голодание. Потому что вы мало о нем осведомлены. А чужие мнения, даже авторитетные, разноречивы. Посему пожелал бы вам, прежде всего, неспешно изучить вопрос с разных сторон, познакомиться с опытом других и подумать, нужно ли вам действительно голодание. Вполне вероятно, что вы можете ограничиться, например, недлительными и нетрудными пищевыми воздержаниями: они тоже чистят организм, особенно если проводятся регулярно и в сочетании с другими методами очистки, которых очень и очень много.
Ключевые слова: Голодание, Здоровый образ жизни, Здоровье, Питание
Поделиться в социальных сетях
Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь
|
