Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 133

ЛЕСТНИЦА, ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ПОТОЛОК
раблетки для хохотерапии

от 25.08.08

 

      Лето, куда спешишь? Лето, куда несешься ты, словно тройка-Русь гоголевская?.. Погоди, помедли, побудь с нами...
      Счастье вот тоже так же неостановимо несется с безумной скоростью... А куда – ответ есть: себе же навстречу. Только для встречи этой придется прорваться через свое отсутствие...

      Здравствуйте, друзья, я тоже соскучился :). Рассылка была, вы догадались, в двухмесячном отпуске, как и полагается психиатрам :), а я вкалывал за нее, в основном, на книжных и врачебных фронтах.
      Август – все знают, чем омрачился. Вообще редкий август в России и окрест обходится без прибавки человеческих жертв к обычному рациону судьбы. Роковой август четырнадцатого, роковой шестьдесят восьмого в Чехии, роковой девяносто первого... Будем надеяться, на остаток этого уже покушений не будет. Хотя – как посмотреть.
      Если открыто и со вниманием поглядеть на календарь человеческих трагедий во всех его масштабах, – окажется, что в траурную рамку следует поместить сплошь всю историю: каждый день и час, каждый миг существования рода людского свирепствуют зло и смерть – не здесь, так в другом месте, не сейчас, так потом... Потеря многих, потеря одного – если душа затронута, на качество переживания количественная разница не влияет: и одна смерть – всесмерть...
      Часто вспоминаю слова моего друга, хирурга и писателя Юлия Крелина (передаю по памяти, не буквально): "Когда я за операционным столом, и в руках моих жизнь одного-единственного человека, – будь тут внезапная война или конец света, и от меня будет зависеть спасение человечества ценой жизни вот этого моего больного – я не побегу спасать человечество этой ценой, потому что я ЗАНЯТ одним и не имею права его бросать – я останусь с ним, со СВОИМ больным, я продолжу СВОЮ работу, пока могу..."

      (Может быть, кто-то, прочитав это, поймет и то, почему я не смог откликнуться на посланное письмо...)

      С этим предисловием, помолчав и помолясь, обратимся, пока лето еще не улетело, снова к тому, что служит едва ли не единственным противовесом трагизму нашего бытия. Во всяком случае, самым естественным, самым здоровым и самым доступным противовесом. Хотя вот это последнее, доступность, для некоторых – большой и больной вопрос.

Очень хочу научиться ЧЮ
кое-что о законе сохранения смеха

      ВЛ, я уже примерно год посещаю ваш сайт, получаю рассылку. Спасибо большое вам за то, что все советы даете с юмором! Он действительно помогает посмотреть на все немножко позитивнее. Я сама уже несколько лет пытаюсь бороться со своей социофобией. Понимаю, что ключ к излечению многих фобий, включая и мою, лежит в юморе, но как быть, если у меня нет этого такого необходимого для жизни в принципе ЧЮ?!
      Очень много читала всевозможной литературы по психологии, практически везде дается совет относиться ко всему с юмором, а вот как его приобрести, никто не говорит:(((
      Не поможете?
Вероника

      Помогу, Вероника. Давно уже помогаю с переменным успехом. (См. к примеру Смехотарий, рассылки № 111, 114, 116, 921 :)).

      Целую книгу затеял и пишу – вот об этом самом Докторе Ю, о юморе, о помощи юмором, о самозащите и самопомощи юмором... Вам же скажу: вы напрасно себя убеждаете, что ЧЮ у вас нет. Оно есть, вы просто мимо него проходите, не видя в упор. Есть оно у вас – именно ваше ЧЮ, а не чье-либо...
      Ну как вас в этом убедить?.. Плавать умеете? А на велосипеде кататься? Хоть еще чему-нибудь в жизни научились, чего раньше не умели?..
      Возьмем для примера плаванье, удобно его психологически сравнить с юмором, потому что и там, и тут, пока навык не появился, есть чувство неодолимого барьера (его питает напряженность и страх) – недоступности: другие вот могут – а я нет, я никогда...
      Опытный инструктор по плаванью, заметив в вас этот барьер, скажет вам: ну-ка, отпустись, расслабься, набери воздуха в легкие – и просто ложись на воду, отдайся воде, доверься воде – не делай совсем ничего, не держись за воду – почувствуй, как вода тебя держит, поверь воде...
      Если вы эту инструкцию выполните – почувствуете, что плавать – это естественно как дышать, и просто-напросто поплывете, даже и не заметив этого...
      Инструктор по ЧЮ, будь таковой в природе, сказать должен примерно то же: отпустись и расслабься, дыши свободно – доверь себя жизни, она сама явит тебе твое ЧЮ, начнешь смеяться и шутить, не заметив, когда, как и почему...
      Умение шутить и вправду сродни умению плавать; а умение понимать, верней, чувствовать юмор, вот это самое ЧЮ – навыку держаться на воде.
      Поверьте жизни в себе, и ЧЮ ваше откроется!
      ...На следующий ваш вопрос "как же поверить жизни в себе?" – самый прямой ответ можно найти в глазах любого смеющегося ребенка...

***

      Сказал когда-то старик Шолом-Алейхем: “Смеяться полезно, врачи советуют смеяться”, сказал иронично-грустно, тонко так пошутил. А скрытая соль шутки сей в том, что если к смеху относишься как к врачебному или социально-поведенческому предписанию (в застольной компании, например), – как к чему-то, что рекомендовано, что желательно и необходимо, что должно, что НАДО, – то выходит, как правило, наоборот: смеяться – не получается, и это вот как раз и смешно.
      О смехотерапии и нынче толкуют кому не лень, кто в шутку, а кто и ох как всерьез. Меж тем, по причине всеобщего опошления, огрубения и притупления эмоциональной сферы, зверски насилуемой СМИ и рекламой, все больше людей разучивается смеяться простым естественным смехом уже лет с пяти, если не с трех. Смех, а особливо улыбка больше изображается, чем подлинно переживается, это уже не взрывы беззаботной радости и веселья, не вспышки свободы, а какие-то внушенно-вымученные смайлогримасы, пароксизмасы...

      Крепчает ныне юморазм.
      От изобилия такого
      уже зашел бы ум за разум,
      да ни того нет, ни другого.

      Иван Халявин. Ругайя номер раз

      Смех легкий, юмор тонкий, изысканные нюансы иронии, переливы намеков, прелесть смысловых игр, восторг иночтений... Куда там. Пробить толщу нашего туподушия способны уже только снаряды, таранящие подкорку, прошибающие, как нашатырь, нижние этажи мозга. Там, вблизи центра дыхательного и центра плача расположен жизненно важный центр идиотского хохота. (Центр смеха – повыше.)
      Животно-грубое это дело, хохот, что уж поделаешь, но зато надежное.
      Смех деланный можно и не отличить от настоящего, а искусственный хохот сразу видать-слыхать, очень это выходит противно и практикуется в основном в целях демонстративных истерическими психопатами.
      Хохот же – что-то вроде дубинки для восстановления эмоционального здоровья: подъем биоэнергии снизу – вверх!
      Знаете, как я назвал единицу хохотерапии одноразового действия? По аналогии со стандартной формой для медпрепаратов и в честь величайшего гения хохотерапии, доктора Франсуа Рабле...
      Ну вот-вот, раблетка, одна раблетка.
      Сколько я уже выдал народу раблеток, не подсчитал и считать не буду. А тем, у кого они, что называется, не покатили, кто нет-нет да зафыркает – вот, дескать, доктор-то каков: несчастных своих читателей, запроблемсованных, наивных, доверчивых, вместо того, чтобы пожалеть и помочь, на посмешище выставляет, прикалывается над беднягами – так отвечаю:

      если ты не смеешься над собой сам – значит, взваливаешь этот труд на других. Не взыщи.

      Вот, к слову, отрывок из новой книги.

надцатый подвиг Дуракла
выписки из домашней хроники

Юмор – это в конце концов разум.
Жюль Ренар

      Погодите, я обязательно объясню, кто такой Дуракл. Не сейчас. Чуть погодя.
      А сейчас надо поднатужиться и отодвинуть от стены пианино. Зачем? Затем, что под пианино закатилась моя пуговица. Такая пуговица, без которой... Ну вы понимаете. Очень нужная. Незаменимая.
      Можно было бы и просто какой-нибудь палочкой или линейкой под пианино пошуровать, чтобы ее зацепить и извлечь, эту очень нужную пуговицу. Пошуровал. Еще и еще раз прошуровал все подпианинное пространство. Без толку. Наверное, пуговица где-то у самой стенки застряла, под плинтусом.
      ...Ф-ф-ф... Отодвинул. Пришлось для этого отодвинуть еще и шкаф, полный книг, нот и старых пластинок, он прижимал пианино вплотную – а шкаф так тяжел оказался, что его потребовалось предварительно разгрузить, наглотавшись пыли и сотворив бардак. И пианино не легонькое, между прочим: инструмент старинный, добротный, немецкий, и дерево, и металл полновесные... Не оказалось под ним никакой пуговицы. Только пыли куча и старый союз-писательский билет мой, давно ненужный. А когда нужен был, подлец – спрятался, сюда вот и зашмыгнул, а теперь нате вам.
      Садизм, вот что это такое. Садизм вещей.
      Что ж, придется все загружать-задвигать обратно. А где искать пуговицу, непонятно. Не в интернете же. Где-то ведь она здесь, родная, поблизости, оторвалась только что...
      Загрузил-задвинул. Пот вытер. А вот вам, здрасьте, и пуговица искомая. Западло классическое: покуда хозяин, тщась обнаружить беглянку, вершил свои мебеледвигательные подвиги, сидела она у него же в туфле, под пряжкой. И надо же было суметь так ловко притаиться, сделав сперва ложный маневр...
      Потеря времени и сил, хоть и не смертельная, но непропорциональная до нелепости, очередная дань собственной дури.
      Зато теперь кто такой Дуракл, объяснять не надо: он перед вами. Геракл – тот, помните ли, подвиги совершал грандиозные и необходимые людям или богам, похожим на людей по запросам. Дуракл тоже подвиги совершает, но... Подвиги эти нужны разве что для личностного роста. Сгодятся и цирку или театру абсурда. А Богу – для развлечения...
      Когда родился Дуракл, как произошел? Дуракл был всегда и пребудет, Дуракл вечен.
      Когда Дуракл получил свое имя? Когда я понял, что я Дуракл.
      Было это не так давно... скажу точно: одиннадцать лет назад, жарким летом. Дочке Маше было тогда меньше года. Вез я ее спящую в коляске, гуляли мы около Битцевского лесопарка в московском районе Чертаново. Шли по травке конного стадиона. На пути нашем возник забор – высоченный частокол острых металлических жердей. Вдоль забора – деревья, густые кусты. А за ним дорожка, очень красивая и удобная для прогулок с коляской. Только вот попасть на нее – как? Вправо – забор, влево – забор...
      Принимаю решение: через забор перелезть. Вместе с коляской и дочкой в ней.
      С детства это дело люблю – перелазить через заборы, всяческие заборы. У меня получается. Хвастану даже: не было еще такого забора, через который, взявшись, не перелез бы, и каждый покоренный забор оставил в душе самоуважительный след.
      С коляскою и ребенком в ней до того никогда еще через заборы не лазил, это была захватывающая задача.
      Справился не без риска с помощью дерева, стоявшего близко к забору: укрепившись ногами на необходимой высоте, поднял коляску, перенес, удерживая, через забор, потом перенесся сам, коляски не выпуская, спустился... Трудноватый, скажу вам, атлетический номер – пара прохожих старушек, увидев его, застыла в изумлении, граничащем с шоком... А Машенька даже и не проснулась.
      Все удалось. Только все было зря.
      Перебравшись на дорожку и пройдя метров пятнадцать, я увидел калитку. Нормальную, хорошую калитку, открытую для прохода, в том самом заборе... С той стороны не углядел ее из-за густого кустарника, а также из-за привычного недоверия к отечественным заборам, в которых всегда есть дыры для пацанов, собак, кошек, алкашей и воров, но нет проходов для детских колясок.
      "Ну ты Геракл!" – сказал мне Внутренний Голос. И чуть тише добавил: "Дурак". – "Кто-кто? – переспросил я. – Дурак или Геракл?" – "И то, и другое, – ответил Голос. – А нарекаешься ты отныне Дураклом в наименование всех подобных тебе, совершающих подвиги, не добрав знания о действительности или, хуже того, перебрав. Не додумав – а стоит ли..."
      Герой узнаваемый.
      Был это мой надцатый подвиг Дуракла, то есть, не первый и не последний.

Еще кое-что о Дуракле и дураклизме

      Возможно, Дуракл как типаж к вам лично отношения не имеет. Но, смею заметить, типаж этот распространен повсеместно и повсевременно и выявляет себя как в житейских мелочах, так и в гигантских масштабах эпох и цивилизаций. Дураклизм, подозреваю, есть самая суть человека как недомыслящего существа.
      Дуракл, он же Гомо Недосапиенс:

      поднимает грузы неизвестного веса,
      стреляет из пушек по воробьям,
      входит в воду не зная броду,
      говорит "гоп" перед прыжком, чем обязывает себя прыгнуть,
      отправляется за телушкою за три моря,
      семь раз отрезает, один раз отмеряет,
      оказывает медвежьи услуги,
      строит вавилонские башни,
      прошибает лбом стену и оказывается в соседней камере с черепной травмой,
      воюет с ветряными мельницами,
      жертвует собою без спроса...

      Дон Кихот – главный святой всех дураклов, наша дуракловская икона.

      Реальных персонажей, явивших миру чудеса дураклизма, хоть отбавляй. Боясь оскорбить чьи-то чувства, ограничусь наблюдением, что двадцатый век, в котором я жил, не чая добраться до следующего, был для моего отечества веком по преимуществу дуракловых подвигов. (Это не касается Великой Отечественной Войны.) Россия не страна дураков, как сам народ себя в сердцах называет, отнюдь нет. Но это страна дураклов, великих дураклов. И мои дедушки-бабушки, и родители, и я сам внесли в строительство дураклизма немалую лепту. А формулу дураклизма недавних лет дал Виктор Степанович Черномырдин: "Хотели как лучше, получилось как всегда".
      Если не хуже. Ништяк, прорвемся.

Полтрактора

      Ништяк, сказал я. А что такое ништяк?.. Только что осознал, что значение и происхождение этого слова мне не известно, знаю только, что употребляют его просторечно, когда хотят что-то одобрить или кого-то ободрить или похвалить. Звучит слегка разухабисто, напоминает дружеский шлепок пониже спины...
      Этим-то вот словцом мой приятель и тезка тракторист Вовка, из той деревни, где у меня дом был, выразил свое отношение к одному дураклизменному случаю...
      Представьте себе картину: проселочная дорога, идущая через лес, перелески, поляны... По этой дороге от селения Палкино добирался я к своему Власово – когда пёхом, когда на попутном грузовике, если проходимость была, или на тракторе... Стояла глубоченная вечная грязь на дороге этой, великая российская грязь-непролазь, дождями превращавшаяся в трясинное месиво, где можно было местами утопнуть, особенно если по пьянке сподобишься спикировать носом вниз, что иногда с местными жителями случалось.
      А в сушь гряземесиво застывало, становилось ухабами, колдобинами и буграми... Картинка вполне обычная для глубинки нашей.
      И вот как-то летом, в сухое время, топаю я от Палкино с рюкзаком за плечами и вижу впереди на дороге трактор. Обрадовался: может, подвезет.
      Поближе подхожу. Трактор странный какой-то, маленький, больной, что ли. Еще ближе подхожу – вижу: это не трактор, а половина трактора с торчащими из нее металлическими потрохами, зрелище жутковатенькое. И погружены эти полтрактора намертво в затверделую грязь, так что гусеницы еле видны.
      А поодаль, метрах в тридцати-сорока, в таком же в дорогу влитом положении, еще увидал полтрактора с потрохами. Ну точно как у Мюнхгаузена: полконя, помните?..
      Я – думать да гадать, что же произошло тут, кто трактор разорвал пополам да еще растащил две половины на порядочное расстояние. Злой великан из лесу выбежал, трактор ему не понравился?.. Или сам трактор, впав в острый приступ трактофрении, взорвался и произвел раздвоение своей тракторичности? Страшно представить, что произошло в этот миг с трактористом...
      Сказочная и психиатрическая версии уступили место космической, энэлошной: инопланетчики безобразие сие сотворили, попавшиеся ненароком, стало тарелочникам любопытственно, что у тарахтелки внутри. Эти ребятки и не на такое способны. Тракториста, небось, взяли к себе живьем изучать, потом, память отключив, отпустили...
      Успокоенный этой рабочей гипотезой, пошел дальше. Уже почти у самого дома Вовку встретил, он ехал на своем тракторе и как всегда радостно меня поприветствовал:
      – Здорово, Володь! Чуть раньше выехать, встретил бы... Похмелиться пришлось.
      – Ниче, допёхал... Ты мне скажи, Вовк, что это там на палкинской дороге случилось? Трактор пополам кто разорвал, не знаешь?
      – Не знать-то как. Мы с Коляхой и разорвали. Егорыч застрял на нем – ни в какую, вылез, допер до правления, нас позвал. Литр, говорит, ставлю, кореша, выручайте. Тут же и поставил. Посидели. Поехали. У Коляхи машина сильная, у меня тоже еще фурычит. Доехали, смотрим: ушел, б...., глубоко, да еще напахал. Ну мы по прицепу сзади и спереди, дергать начали – кому повезет. Никому, падло, не повезло: дернули разом оба – и пополам. Поддатые были нормально. Ништяк! Списали...

Человек-туалет

      Вот еще картинка из области дураклизма, именно что картинка, не более. Но картинка, исполненная рукой мастера.
      В том же Чертаново, на том же конно-спортивном комплексе очутился однажды я ранним утром. Только-только рассвело. Конный стадион и прилежащие пространства были совершенно пусты. Я по ним брел задумчиво в полной уверенности, что я на этих просторах один.
      Оказалось – нет, не один.
      На большой площади, шириной примерно в пол-Красной, в самой середине ее стоял человек. Одиноко и неподвижно стоял, как стоят часовые на посту. А рукою одной держал длинную плакатную жердь с надписью:

ТУАЛЕТ

      Около получаса, не отрываясь, смотрел я на этого удивительного человека. Он продолжал стоять, не меняя позы, лишь слегка пошевеливаясь. Что бы это значило таким ранним утром? Посреди пустой площади никакого туалета не было и быть не могло. Не было туалета (я изучил эти места) и поблизости... Что он хотел сообщить, кому подавал сигнал? Возможно, вовсе не людям, и понимать надпись следовало не буквально?.. Или это была просто такая утренняя медитация по продвинутой методике?..
      Я удалился, а человек-туалет остался. Может, так и стоит до сих пор, проверить бы.

Особенности нацбезопасности

      Еще кое-что о том, что стояло.
      Дело было в восьмидесятых, в конторе одной в центре Москвы. Зашел как-то и вижу: посреди большого офисного зала стоит стремянка.
      Обляпанная штукатуркой, вся покореженная, полусломанная, но стоит.
      На стремянке записка:
      "Просьба лестницу не убирать, может обвалиться потолок".
      Ага, думаю, забота о человеках, однако. Только ежели потолок и вправду надумает рухнуть, как же эта соплюшка его удержит?..
      Кругом толчется народ. Ходят люди туда-сюда, наталкиваются на стремянку, ушибаются, пачкаются... Кое-кто останавливается, тупо читает записку. Отходят, подходят...
      Зашел еще недели через полторы – картина не изменилась: та же стремянка, на ней та же записка, кругом народ.
      Еще через пару недель захожу и узнаю, что потолок грохнулся. Накануне вечером наконец свершилось: стремянку уволок кто-то, а потолок этого только и ждал.
      По мягкости судьбы произошло обрушение после рабочего дня, пострадала только уборщица, зашибло ее основательно, но, к счастью, не до смерти и без покалеченья.
      Случай этот можно отнести к числу явлений, родственных дураклизму: подвиг Дуракла совершили не люди, а вещь, стремянка. Люди же явили обычную дурость.

      Сон в ту же ночь: стою посреди кремлевского дворца, он же детский сад. Я очень высокий, упираюсь головой в свод. Ребятишки бегают вокруг, толкают, щекочут меня, а я им:
      – Ребята, послушайте... Не убирайте меня, пожалуйста: я стремянка, поддерживающая ваш потолок, ей же богу!..

Из записной книжки Доктора Ю

      Объявление на кабинке туалета одного крупного московского супермаркета:
      Просьба отнестись с пониманием: в целях вашей безопасности ведется видеонаблюдение.

      *

      Объявление в метрополитене
      Службе сбора доходов Московского Метрополитена требуются

ГРУЗЧИКИ

      *

      – Сейчас в нашей стране очень много говорильни и мало конкретных дел, – заявил в интервью для радио "Эхо Москвы" господин Трепашкин.

      *

      Из диалога психолога и пациента
      Пациент: "Что такое, по-вашему, жизнь?"
      Психолог: "Облом-тренинг".

      *

      Фамилии пациентов:
      Гвоздиков, Табуреткин, Факсов, Минорин, Некуропаткин, Светофоров, Инопланетянов.
      Всего лишь семь, но какие!

      *

      Кого до чего доводят
      По электронной почте получена спам-реклама: "доводчики двери NTDO".
      Жена спросила: "Интересно, до чего они дверь доводят?" И сама себе ответила: "До ручки, наверное!"

      *

      Спам, пришедший в канун 8 Марта
      "Супертуалеты для прекрасных дам!"

      *

      Утро рабочего человека
      От звонка будильника проснулась только совесть. Все остальное продолжало спать.

      *

      Из дневника мужчины в расцвете сил
      Наелся, напился, проснулся.

      *

      Короткая история про одного человека
      Сначала он был молодым и красивым, но потом его раскосолапило.

      *

      Название книги-лечебника для преодоления бессонницы
      "Возвращение блудного сна".
      Для лечебного действия книги, собственно, достаточно одного только названия. Повторяйте это название в течение двух часов монотонным шепотом, и к началу третьего часа непременно уснете. Если уснете раньше, автор не виноват.

      *

      Бизнес-идея
      Билай – собачья сотовая связь

***

      Ну вот, друзья, на сегодня раблеток, пожалуй, хватит, передозировка тоже опасна. Догуляем лето, кому догуливается, а в сентябре встретимся непременно опять.
      Да, кстати, коль уж собачью тему затронули: есть у меня еще один грандиозный проект, уже давно потихоньку осуществляемый. Книга "Владимир Леви. Псинология, или Учение о собачьей душе" ©
      Собираю материалы, пишу... Далеко зашедшее неравнодушие к собачьему племени, со взаимностью, привело к мысли: если есть какая-то там психология каких-то там человеков, то почему не быть псиНологии? Очень даже необходимо ей быть. Если у кого-то из вас есть чем поделиться из данной области – наблюдения (о своих собаках и не только), размышления, ссылки и прочее – будьте добры, шлите их мне на адрес toroboan2008@yandex.ru, с пометкой "Псинология", буду душевно признателен. Лучшие из ваших заметок будут размещены у меня на сайте в специальном псинологическом разделе. О псинотерапии тоже можно сообщать :).
      На этот же адрес слать можно и описания дуракловых подвигов, своих или чьих-то, заслуживающих, с вашей точки зрения, увековечения или хотя бы замеченности. А здесь можно ставить пометку "Дуракл" :)
      Все это войдет в нашу общую копилку, и общими усилиями мы дураклизм если и не построим (он построен уже давно, поглядите вокруг...), то памятник ему уж точно отгрохаем.

Книжды Кни
объява о скорой встрече

      Состоится она, если ничто не изменится, в Москве, на ВВЦ, на Книжной Ярмарке, 6-го сентября в 15 часов, у стенда книготорговой фирмы 36.6. Это будет моя авторская презентация свежих книг: "Направляющая сила ума" и "Кважды Ква". Поговорим и о новых проектах и о жизни вообще, как успеется. Номер павильона ВВЦ, в котором это будет происходить, я пока не знаю, а как только узнаю, сообщу объявлением на своем сайте.

Шапка по кругу: поможем друг другу!

      Хоть сказка и скоро сказывается, а дело не скоро складывается, но все же... Благодарение – всем, кто уже внес свою лепту и кто внесет, сколько и когда сможет.

 

Всего солнечного!

 

автор рассылки: Владимир Леви,
психолог, писатель, врач
http://www.levi.ru

каталог выпусков на City Cat
http://subscribe.ru/archive
код рассылки: science.humanity.levimaster

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 133 от 25.08.08